キレイを目指す★ヘルシー料理[新着順（94/258）] | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

　今年の夏はそれはそれは山形の郷土料理「だし」を幾度と無く作りました。覚えてよかったぁ！！と本気で思ってます。　火を使わないので刻む手間さえ惜しまなければ（... 続きを読む>>

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ズッキーニのグラタンが食べたくなって久しぶりにコッテリとろ～りペシャメルソースでも作りますか♪と、思って作り始めたのにやっぱりヘルシーな方がいいか・・・と、途... 続きを読む>>

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冷凍庫に、豚ロースの薄切り肉が6枚。これを本日のメインにするにはどうしようか。。チーズとバジルの葉っぱはさんで、カツレツにして～トマトソースでいただこうかな？な... 続きを読む>>

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こんばんわ（＾＾今夜は大雨洪水警報が出ています、新潟県です被害のない事を祈ります。今日は防災訓練もあったんですよね。さてさて。以前、新発田市に「クリスティー」と... 続きを読む>>

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彩り良く、野菜をそろえて、ガーリックオイルで和えるだけ。マクロビオティックのテーマは、「デトックス」って、聞いた事が有るのですが、病気知らずの体を作るにも、... 続きを読む>>

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たらこと昆布を煮つめました。たらこは虎杖浜のたらこです。生で食べるのが一番贅沢なんですけどね。48kcal (1人分)ワンポイント納豆昆布があると、松前漬のよ... 続きを読む>>

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韓国の冷麺をご存知でしょうか？私は韓国に行ったことがまだないので本場の味を知らないかも知れないけれど、韓国人のお友達に勧められて初めてグアムで韓国冷麺を食べ... 続きを読む>>

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お姉さま、……単純な事務作業をしていると、うららかな秋の日差しに……眠気に襲われることってありませんか……。……え？仕事中に眠たくなるような怠惰な人間ではない... 続きを読む>>

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昨日、茹でておいたジャガ芋が残っていましたので、簡単にできる、ヴィシソワーズを作りました。たったの２工程。豆乳は買い置きしていると、何かと使えますね。豆乳＝牛乳... 続きを読む>>

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前回は水切りヨーグルトで作った、フローズンヨーグルトを紹介しましたが、 続きを読む>>

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久々に豆を煮た。この間のイギリスで買ってきた豆。haricot beansオーガニックのものです。イギリスは“オーガニック”が盛んですね。このほかにも紅茶、蜂... 続きを読む>>

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夏休みの晩ごはん、出せなかった日のご飯です！今年は夏の間、初めてブログの夏休みをしました。時々は出していましたが＾＾それでも晩ごはんは毎日作ってたわけで、写真... 続きを読む>>

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またまた夏日が蒸し返して来た東京。食欲の湧く効果のある野菜を使った、サラダはいかが？今日は２種類のサラダのうち、その１として、ゴーヤとセロリのシャキシャキサ... 続きを読む>>

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アボカドは美容にいいと聞くのでお買い物へ行くと、目につけば必ず買っている食材の一つです☆いい熟れ具合だと、「やった～～♪」と嬉しくなりますね＾＾今日はその、... 続きを読む>>

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メープルシロップにはまり気味(＾＾ゞ だって、なんに使ってもおいしいんだもの。 にんじんをグリルで焼いて、ナッツ入りのメープルソースを絡めました。 鶏胸肉をレモ... 続きを読む>>

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里芋が余っていたのでグラタンに！(･∀･)Ｗトロトログラタンになりました♪＜材料＞２～４人分里芋　　　　　　　　　　小１０個玉ねぎ　　　　　　　　　１／２個ベ... 続きを読む>>

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低カロリーなおからケーキです。煮詰めたりんごがたっぷりと入った、ジンジャーの香りが広がるダイエット向けスイーツです。お豆腐の代わりに豆乳でも牛乳でもヨーグルト... 続きを読む>>

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＊＊＊FIRE KING,Turquoise Blue,Swedish Modern,8.3/8''＊＊＊　　　　　　　　【材料】　　　　　　　　　　　　　　... 続きを読む>>

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おいしいイチジクの季節になりました！漢字では無花果と書きます♪タルトなどで、デザートとして有名ですが、こんな前菜としていただいてみてはいかがですか？？イギリ... 続きを読む>>

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150gのお肉が大人4～5人で大満足出来るメニューになりました～ はいっ　どど～ん！！！！！茄子や、きのこもタップリ入れたお野菜プルコギー旨みエキスも逃がさず... 続きを読む>>

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