大豆の水煮がスイーツに！意外と使える♪ヘルシーおやつレシピ

ヘルシーで簡単♪大豆水煮ときなこのクッキー

by miyucyannさん

大豆の水煮を潰してきなこや薄力粉、片栗粉、練乳を混ぜて寝かし、予熱したオーブンで焼くだけ！バターや卵なしでもおいしく仕上がります♪

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【卵乳製品なし】玄米甘酒入りきな粉大豆スコーン

by okinaoさん

• 15～30分
• 人数：4人

こちらは大豆の水煮を潰さず使い、ごろごろとした食感を味わえるスコーンレシピです。レーズンやクルミを入れることで、いろんな食感を楽しめますね！

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梅ジャムと水煮大豆のマフィン

by miyucyannさん

梅ジャムや大豆、薄力粉などの材料をすべて混ぜてオーブンで焼けばマフィンの出来上がり♪生地を寝かせる時間が不要なので、すぐ食べたいときにもおすすめですよ。

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あずきと大豆の米粉ケーキ

by 豊田 亜紀子さん

• 5分未満
• 人数：4人

大豆の水煮とゆであずき、米粉を潰しながら混ぜ合わせ、フライパンで焼いていきます。少ない材料で作れるのもうれしいポイントです♪

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くるみとあんこで、おやつおやき♪

by のんミ☆さん

• 15～30分
• 人数：3人

大豆で作った生地にあんこを包んで作るおやきレシピです。生地が手にくっつきやすいので、ラップを使って成形してくださいね！

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