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簡単&ヘルシーなプルーンレシピ 勇気凛りんさんのプルーンレシピ
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人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

シカゴ在住の頃からカリフォルニア プルーンが大好きで、ほぼ毎日食べています。お料理に使うとコクと自然な甘みが加わるので、おいしく仕上がります。

プルーンフリット

さっくりとした衣に包まれたプルーンは熱々で自然な甘みも濃厚に!ワインのおつまみにもぴったりです。

しっとりやわらかプルーン煮豚

いつもの煮豚が驚くほどしっとりとした仕上がり。自然な甘みを加わるので味もまろやかです。

チキンとプルーンのスープカリー

プルーンピューレでコクをつけたカレースープ。具材にもカリフォルニアプルーンが入ってフルーティー♪

プルーンとあずきのケーキ

プルーンピューレとゆであずきでつくるヘルシーケーキ。焼きたてはふわふわ、冷めてからはしっとり♪

岸田夕子(勇気凛りん)さん

和洋中問わず、おかず、おつまみ、スイーツまで得意分野は幅広い。雑誌、イベント、テレビなどでも人気
・ブログ:岸田夕子オフィシャルブログ 勇気凛りん*おいしい楽しい
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料理に便利「プルーンピューレ」

プルーンピューレ プルーン&ぬるま湯を一緒に撹拌して「プルーンピューレ」にすると、調味料がわりにも使えてとっても便利!つくりかたはカンタンです!

Youtubeでつくり方をチェック >>

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カリフォルニア プルーン協会さんより

カリフォルニアプルーンのおいしい食べ方を発見して、毎日食べながら、キレイになっていただけたらうれしいです。
カリフォルニア プルーン協会

レシピ投稿について

  • モニター商品の「カリフォルニアプルーン」 を使ったレシピを投稿ください
  • 材料は分量と人数(○人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
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企画の詳細と参加方法

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

参加者数 100名
募集期間 2016年10月24日(月) 12:00 ~ 2016年10月31日(月) 12:00
投稿期間 2016年10月31日(月) 12:00 ~ 2016年11月28日(月) 12:00

全255件/21~40件

by ゆりりんさん
鶏肉と大根にプルーンを加えて煮込みました。
プルーンのお陰で煮込みの風味がまろやかに。
甘味も加わってご飯のおかずにもぴったりの一品です。

2016/11/26 19:23

サクサクっと♪プルーンとカマンベールのパイ
  1. サクサクっと♪プルーンとカマンベールのパイ
  2. by yuko(曽布川優子)さん
  3. プルーンとカマンベールをパイ生地に包んで焼いた2口サイズのパイです。サクサクのパイとチーズがとろ~りプルーンのほのかな甘みがたまりません。ワインにぴったりの一品です。
  4. 2016/11/20 07:16
プルーンとバナナのソフトクッキー
  1. プルーンとバナナのソフトクッキー
  2. by ズボラ栄養士@吉田理江さん
  3. プルーンとバナナを使い甘さ控え目のヘルシーソフトクッキーです!太白ごま油(サラダ油でもOK)を使っているのでバターが、なくても作れます!
  4. 2016/11/24 16:08
ドライプルーンと赤ワイン&ミルクの2層ジャム
  1. ドライプルーンと赤ワイン&ミルクの2層ジャム
  2. by カシュカシュさん
  3. ドライプルーンと赤ワインの風味豊かなジャムとミルクジャム・・・2層仕立てで作ってみました。
  4. 2016/11/23 22:53
甘酸っぱさが魅力☆手羽先プルーン♪
  1. 甘酸っぱさが魅力☆手羽先プルーン♪
  2. by はるさん
  3. プルーンをにんじんでクルリと包んでね、 鶏の手羽先の中に閉じこめたの。 ソースは煮込んだスープをベースにトマトジュースとカレーパウダーで味を調えたソース。 プルーンの濃厚な旨味とほのかな酸味が華やぐひと皿よ~♪
  4. 2016/11/18 14:19
バター無し!ヘルシーなプルーン入りマフィン
  1. バター無し!ヘルシーなプルーン入りマフィン
  2. by yuko(曽布川優子)さん
  3. バターのかわりにオリーブオイルを使いヨーグルトと豆乳を加えた プルーンたっぷりのヘルシーなマフィンです。プルーンの甘みが生かされふわっと焼きあがりました。
  4. 2016/11/13 06:47
ノンオイルだよ♪プルーンとクルミのパン♪
  1. ノンオイルだよ♪プルーンとクルミのパン♪
  2. by ユウケイママさん
  3. プルーンとクルミを入れて、ノンオイルでヘルシーなパンを焼きました。
  4. 2016/11/08 10:28
りんごとプルーンの紅茶パウンドケーキ*簡単*モニター
  1. りんごとプルーンの紅茶パウンドケーキ*簡単*モニター
  2. by 長田知恵(つき)さん
  3. とても大粒で柔らかなプルーンを使ってパウンドケーキを作りました。少し入るだけでも存在感がありますよ♪
  4. 2016/11/16 19:56
by ゆりりんさん
豚肉でプルーンとクルミを巻いてソテーし、柿ソースを添えた一品。
プルーンの甘味と香ばしいクルミのコリっとした食感がヤミツキになります。

2016/11/24 13:30

卵白1個で作るプルーン入り ブルッティ・マ・ボーニ
  1. 卵白1個で作るプルーン入り ブルッティ・マ・ボーニ
  2. by yuko(曽布川優子)さん
  3. 卵白で作るイタリアの焼き菓子「ブルッティ・マ・ブォーニ」にプルーンを入れて焼きました。ほのかなプルーンの甘みがおいしく いくつでも食べれます♪
  4. 2016/11/26 09:23
カリフォルニアプルーンのはちみつ漬けを使ってポテト春巻き
  1. カリフォルニアプルーンのはちみつ漬けを使ってポテト春巻き
  2. by ぱんだサクラさん
  3. カリフォルニアプルーンとローストナッツのはちみつ漬けを使ってポテト春巻きをつくりました これはワインにもあいますね~
  4. 2016/11/13 18:14
鶏肉のロースト カリフォルニアプルーンの赤ワインソース
  1. 鶏肉のロースト カリフォルニアプルーンの赤ワインソース
  2. by ぱんだサクラさん
  3. 爽やかな酸味のあるプルーンを赤ワインと一緒にソースにしてみました 鶏もも肉もさっぱりとおいしくたべれますよ きっと豚肉・牛肉にもぴったりきそうですね
  4. 2016/11/09 22:27
ストウブでスペアリブと野菜のワイン煮込みと良品週間。
  1. ストウブでスペアリブと野菜のワイン煮込みと良品週間。
  2. by yukiさん
  3. プル―ンを細かく刻んで野菜と一緒に煮込んだので ドライフルーツが苦手のダンさんにも気付かれず(笑) コクがアップして美味しかったです!
  4. 2016/11/14 18:02
プルーンピューレでこっくり甘いプルーンクリーム
  1. プルーンピューレでこっくり甘いプルーンクリーム
  2. by みすずさん
  3. カリフォルニアプルーンでピューレを作って生クリームとともに泡立てます。 簡単、お砂糖なしなのにこっくり美味しい!
  4. 2016/11/21 06:33
プルーンのレモンティーシロップ煮(プルーンとレモンの紅茶煮)
  1. プルーンのレモンティーシロップ煮(プルーンとレモンの紅茶煮)
  2. by anさん
  3. デザートに、プルーンとレモンを紅茶で煮ました。そのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトやバニラアイスに添えるのもおすすめです。バターケーキやマフィンに混ぜ込む材料などにも使えます。
  4. 2016/11/24 20:11
プレゼントにも♪混ぜるだけ!カリフォルニア プルーンのスパイスケーキ
  1. プレゼントにも♪混ぜるだけ!カリフォルニア プルーンのスパイスケーキ
  2. by TOMO(柴犬プリン)さん
  3. ホットケーキミックスとシナモン、オールスパイス、プルーンで作った、スパイスケーキです。混ぜるだけで簡単に出来ます♪
  4. 2016/11/10 08:25
簡単おつまみ!トリプル☆ピンチョス
  1. 簡単おつまみ!トリプル☆ピンチョス
  2. by Mariさん
  3. ピックに刺すだけ簡単! おつまみに♪ ドライソーセージ・プルーン・クリームチーズのトリプルピンチョス☆
  4. 2016/11/11 05:07
プルーンで作るオリーボル
  1. プルーンで作るオリーボル
  2. by anさん
  3. オランダの冬の風物詩。定番のレーズンを、プルーンに変えて作ってみました。プルーンはレーズンよりも柔らかいのでお湯などで戻す必要がなく、しっとりさが増したような感じに仕上がります。
  4. 2016/11/13 11:00
お砂糖なし!プルーンピューレのヨーグルトムース
  1. お砂糖なし!プルーンピューレのヨーグルトムース
  2. by みすずさん
  3. カリフォルニアプルーンを煮詰めた自作プルーンピューレでムース。
  4. 2016/11/27 18:58
イチゴクッキーのメロンパン♪
  1. イチゴクッキーのメロンパン♪
  2. by ユウケイママさん
  3. プルーンを刻んでパン生地に入れて、メロンパンを焼きました。
  4. 2016/11/09 15:44
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