サラダ菜とブドウのスムージー #豊菜ＪIKAN. #smoothie | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

【重要】「レシピブログ」サービス終了に関するお知らせ

サラダ菜とブドウのスムージー #豊菜ＪIKAN. #smoothie レシピ

サラダ菜とブドウのスムージー #豊菜ＪIKAN. #smoothie
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：2人分

料理紹介

野菜好きの我が家ですが、
いわゆるグリーンサラダとかでは野菜をあまり食べない息子と夫に。
朝から新鮮なオーガニック野菜をもりもり摂取して元気に会社や学校に行ってほしくって♪つくりました

材料

  1. A　の材料
  2. サラダ菜　6枚
  3. 凍らせたブドウ　120グラム
  4. 凍らせた加糖ヨーグルト　100グラム
  5. 凍らせたチューペット（ブドウ味）　1本
  6. 氷　20グラム
  7. B　の材料
  8. サラダ菜　2枚
  9. マーマレード　小さじ2
  10. 氷　20グラム

作り方

  1. 1.

    ジューサーにAの材料を入れ滑らかに撹拌しグラスに注ぐ

  2. 2.

    ジューサーの中を軽く洗い、Ｂの材料を入れ滑らかに撹拌し、1のグラスに静かに注ぐ

ワンポイントアドバイス

ストローを添え、飲むときに混ぜながら飲んでね
我が家の朝の一杯
子どももごくごく飲んぢゃう野菜マジック
サラダにするより野菜をたくさん摂取してくれちゃう

↑サラダ菜とブドウのスムージー #豊菜ＪIKAN. #smoothie | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！TOP