☆うずら豆とツナのチリソース炒め☆ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

☆うずら豆とツナのチリソース炒め☆ レシピ

☆うずら豆とツナのチリソース炒め☆
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分

料理紹介

甘い煮豆とピリ辛チリソースがBESTマッチ☆

材料

  1. うずら豆　10g
  2. 乱切レンコン　IQF　20ｇ
  3. ライトツナフレーク　10g
  4. 乱切人参　IQF　7g
  5. カットインゲン　IQF　5g
  6. チリソース　10g

作り方

  1. 1.

    うずら豆のタレ、ツナフレークの油を切っておく。

  2. 2.

    材料を炒める。

  3. 3.

    ②を調味料で味付けする。

ワンポイントアドバイス

チリソースの量は、お好みで加減して下さい！

  • レシピブログ登録になろう！ ブログ会員になる ユーザ会員になる

もっと見る>>みんなの投稿コーナー
アレンジ無限大♪冷ややっこ
もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載：人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑☆うずら豆とツナのチリソース炒め☆ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！TOP