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☆ツナカレースコップコロッケ☆ レシピ

☆ツナカレースコップコロッケ☆
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分

料理紹介

ポテトを使った簡単レシピ♪

材料

  1. (チルド)ポテトダイスカット　50g
  2. 玉ねぎ(生)　10g
  3. ライトツナフレーク　5g
  4. パン粉　3g
  5. 塩　少々
  6. こしょう　少々
  7. ゴールド純カレー　少々

作り方

  1. 1.

    ツナフレークの油を切っておく。玉ねぎをみじん切りにし、炒めておく。ポテトを茹でておく。パン粉を色付くまで炒っておく。

  2. 2.

    ポテトを軽く潰しながら、玉ねぎ・ツナフレーク・塩・こしょう・ゴールド純カレーを加え混ぜる。

  3. 3.

    ②を器に盛り、パン粉をかけ、オーブンで焼く。

ワンポイントアドバイス

揚げないヘルシーコロッケです。カップで焼けばお弁当にも◎☆

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