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ツナレタス~ワイン醤油風味のおにぎり

ツナレタス~ワイン醤油風味のおにぎり
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YUKImamaさん
YUKImamaさん
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ツナマヨが多かった頃、子供達も新鮮だったのでしょう。 喜んでくれて定番になりました^^ 栄養もあって食べやすいおにぎりです♪
  • 調理時間:5分未満
  • 人数:2人分

料理紹介

ツナマヨおにぎりは子ども達も私も大好き(^^)ですが、
こちらもさっぱりシャキシャキ♪と風味も良い我が家のおにぎりです(*^^*)
トッピングにチーズ、鰹節、海苔持ってアウトドアや
いつもの食卓、お弁当にも♪

材料

  1. 炊きたてご飯 茶碗3杯くらい
  2. オリーブオイル(サラダ油) 少々
  3. @レタス(ざく切り) 3~4枚
  4. @ツナ缶 1個
  5. #白ワイン(酒) 大さじ1
  6. #醤油 大さじ2
  7. *レモン汁 少々

作り方

  1. 1.

    油を熱したフライパンで@を炒め、#を加え強火でサッと煮絡めます。

  2. 2.

    炊きたてご飯に1と*を加え混ぜ合わせおにぎりにすれば出来上がり"

ワンポイントアドバイス

ツナ缶のオイル、水はしっかり切ってお使いください"
ツナ缶に塩味が付いているのでお塩は使っていませんが、お好みでお使い下さい♪
大人にはBPもお薦めします(^-^)

記事のURL:http://recipe.tabelatte.jp/recipe/18861.html

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  • (ID: r609571)
  • 2013/06/26 UP!

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