柿のチアシードプディング☆

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さくらバニラローフードスクールさん
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  柿の季節になりました♪ビタミンCやカリウムの他にも栄養価が高く、肺や肌にも良いと言われているので浮腫みやすくて喘息が出やすい体質に良いフルーツです☆柿 皮ごと 一個梨 皮ごと １／４個...
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