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■真アジのフレッシュハーブソテー 材料 (2人分) ・真アジ 2尾 ・レモン 1/2個 ・にんにく 1かけ ・フレッシュハーブ 適量 ・塩 ...
■ 大人用フレンチトースト qooakiのレシピは ・フランスパン 固くなったものでもOK 4切 ・卵 1個 ・牛乳 1C ・生クリーム 1...
■ 海老としめじの味噌グラタン 材料(2人分) ・むきえび 80g ・しめじ 1パック ・味噌 小さじ1 ・小麦粉 大さじ1 ・バター 大さ...
■豚肉の紅茶煮 豚ももかたまり 400g 紅茶 大さじ2 酒 大さじ5 しょうゆ 大さじ5 みりん 大さじ3 酢 大さじ5 qooaki’s...
■ 秋刀魚のガーリックソテー 材料(2人分) ・秋刀魚 2尾 ・あらびきガーリック 少々 ・塩 少々 ・胡椒 少々 ・オリーブオイル 小さじ...
■ 真鯛のイタリアンソテー 材料 (2人分) ・真鯛 2切 ・にんにく 1かけ ・あさり 10個 ・塩 少々 ・胡椒 少々 ・白ワイン 大...
■ 豚しゃぶサラダ ・豚肉 しゃぶしゃぶ用 100g ・もやし 1/2袋 ・ナス 1本 ・にんじん 1/2本 ・水菜 適量 ・レタス 適量...
今日のメニューは 欧風カレー。 夏の終わりの カレーです。 夏野菜で 彩った ライスに 欧風カレーを かけるだけ~。 ■ グリーン野菜の欧...
■トマト×ひよこ豆のサラダ 2人分 ・トマト 小2個 ・ひよこ豆 大さじ3 ・ツナ 1缶 ・枝豆 10粒位 ・塩 少々 ・胡椒 少々 ・白...
■アサリと小松菜たっぷりのスープ 材料(2人分) ・むきアサリ 10個 ・卵 1個 ・小松菜 1/3輪 ・酒 大さじ1 ・醤油 小さじ1 ...
■真アジのカレーソテー 材料(2人分) ・真アジ 2尾 ・にんにく 1かけ ・カレー粉 大さじ1 ・オリーブオイル 小さじ1 ・バター 小...
■タコとアボカドとオクラのサラダ 材料(2人分) ・ゆで蛸 80g ・アボカド 1個 ・オクラ 4本 ・醤油 小さじ2 ・オリーブオイル ...
■真アジのミルフィーユ 材料:2人分 ・真アジ 2尾 三枚におろす ・ナス 1個 ・エリンギ 1/2 パック ・オリーブオイル 大さじ1 ...
■ 豚ヒレ肉のソテー 粒マスタードソース 材料(2人分) ・豚ヒレ肉 300g ・粒マスタード 大さじ2 ・イタリアンパセリ 少々 ・白ワ...
■ゴーヤとひじきのサラダ ・ひじき 20g ・ゴーヤ 1/3本 ・白ごま 大さじ1 ・だし汁 1/2C qooaki’s happy re...
■ あさりとあおさのスープ 材料(4人分) ・あさり 1/2パック ・卵 1個 ・あおさのり 少々 ・酒 大さじ1 ・胡椒 少々 ・中華ス...
■ イカと小松菜の炒め物 材料 ・イカ 1杯 ・小松菜 1/2束 ・にんにく 1かけ ・塩 少々 ・胡椒 少々 ・醤油 小さじ1 ・酒 大...
■ カニとアボカドのサラダ 材料 ・かにむきみ 60g ・アボカド 1個 ・マヨネーズ 小さじ1 ・タバスコ 少々 ・醤油 小さじ1/2 ...
■ ピリ辛ソースでいただくビーフステーキ 1人分のステーキソース ・おろし生にんにく 小さじ1 ・豆板醤 小さじ1 ・赤味噌 小さじ1/2...
■オクラの豚肉巻き 材料(2人分) エバラこだわり食感塩レモン 大さじ1 オクラ 8本 豚バラ薄切り 100g 酒 大さじ1 醤油 大さじ...