クーピーさんの赤ちゃんが喜ぶ離乳食レシピ
にんじんとほうれん草の白和え
調理時間：10分
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- 【1】
ほうれん草は下茹でし、みじん切りにする。 - 【2】
にんじんはみじん切りにし、耐熱容器にだし汁と一緒に加え、ラップをしてレンジで2分加熱する。 - 【3】
潰した豆腐にほうれん草と汁気を切ったにんじんを加え混ぜ合わせ、レンジで30秒加熱した後、冷ます。
お野菜はお好みのものでO.K.です。柔らかく仕上げて下さいね。
カボチャやひじき（みじん切りにして）を加えても彩りが綺麗になりますよ♪
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 フードコーディネーター、食生活アドバイザー 2児のママ。自身の子育て経験を活かした、離乳食初期から完了期までのレシピを紹介。彩りや栄養バランスを考えた、見て、食べて、心も体も喜ぶお料理作りがモットー。料理は楽しみながら♪手早く簡単♪美味しい♪笑顔のあふれる食卓のために日々レシピを考案中♪ クーピーさんブログ：クーピー 30分クッキング〜楽しい簡単料理〜 |
