たっぷり使ってビタミン摂取!「絹さや」のおかずレシピ

たっぷり使ってビタミン摂取!「絹さや」のおかずレシピ

料理の彩りとして添えられることの多い「絹さや」。実は、他の豆類に比べ、ビタミンが多く含まれているそうです!そう聞くと、色々な料理に使ってみたくなりますよね。そこで今回は、絹さやをたっぷり使ったおかずレシピをご紹介します。

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erumode by erumode

豆もやしと絹さや入り豚キムチ

豆もやしと絹さや入り豚キムチ

豆もやしと絹さや入り豚キムチ

by JUNA(神田智美)さん

  • 5~15分
  • 人数:4人

絹さやと高野豆腐のたまごとじ煮

絹さやと高野豆腐のたまごとじ煮

絹さやと高野豆腐のたまごとじ煮

by ぴよさん

  • 30分~1時間
  • 人数:4人

厚揚げと絹さやのオイスターソース

厚揚げと絹さやのオイスターソース

厚揚げと絹さやのオイスターソース

by OKYOさん

  • 5~15分
  • 人数:4人

鶏肉と絹さやのハニーマスタード炒め

鶏肉と絹さやのハニーマスタード炒め

鶏肉と絹さやのハニーマスタード炒め

by ** KT **さん

  • 15~30分
  • 人数:2人

中華コーンスープ

中華コーンスープ ~ 粒コーン, ほぐし鶏ささみ, 絹さや入り♪♪

中華コーンスープ ~ 粒コーン, ほぐし鶏ささみ, 絹さや入り♪♪

by mayumiたんさん

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まとめ公開日:2016/05/09
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