厚揚げと絹さやのオイスターソース レシピ

厚揚げと絹さやのオイスターソース
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OKYOさん
OKYOさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

ボリュームはあるけど、カロリー控えめ、おかずにもつまみにもどうぞ♪

材料

  1. 厚揚げ　1枚
  2. 長ネギ　1本
  3. 絹さや　10～15ヶ
  4. オイスターソース　適宜
  5. ごま油　適宜

作り方

  1. 1.

    厚揚げは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    長ネギは斜め切りにする。

  3. 3.

    絹さやはヘタを取り、サッと下ゆでする。

  4. 4.

    1.2.3をごま油で炒め、オイスターソースを絡めてできあがり♪

ワンポイントアドバイス

他にも色々材料を替えて楽しむのもいいですね♪

記事のURL：http://blog.goo.ne.jp/eternal-rider/e/b54271f27020dd69405746a93987b0e4

  • (ID: r140299)
  • 2010/09/15 UP!

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