体ぽかぽか、健康や美容効果も!?酒粕活用レシピ

体ぽかぽか、健康や美容効果も!?酒粕活用レシピ

酒粕は栄養の宝庫!!たんぱく質やナイアシン、葉酸、ビタミンB群、食物繊維、アミノ酸や酵素などなど・・・生活習慣病予防、がん予防等の健康効果に美肌・美白効果も期待できる優れもの!でも、甘酒だけと思っていませんか?実は簡単に料理にも取り入れられます。

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wakasama by wakasama

酒粕入り豚汁

酒粕入り豚汁

酒粕入り豚汁

by 小春ちゃんさん

豆乳と鮭の 酒粕シチュー

ポカポカ温まる~♪豆乳と鮭の 酒粕シチュー ☆

ポカポカ温まる~♪豆乳と鮭の 酒粕シチュー ☆

by みやちゃんさん

  • 5~15分
  • 人数:4人

厚揚げと白菜の酒粕とろっと煮

厚揚げと白菜の酒粕とろっと煮

厚揚げと白菜の酒粕とろっと煮

by みかんさんさん

  • 5~15分
  • 人数:4人

鮭の酒粕煮

冬限定メニュー!祖母から伝わる鮭の酒粕煮

冬限定メニュー!祖母から伝わる鮭の酒粕煮

by らるむ。さん

  • 5~15分
  • 人数:4人

酒粕マヨで簡単グリルポーク

お弁当に簡単グリルポーク(酒粕マヨ味噌ガーリック)

お弁当に簡単グリルポーク(酒粕マヨ味噌ガーリック)

by YUKImamaさん

  • 5~15分
  • 人数:2人

酒粕トマトソース

まろやか~♪酒粕トマトソース

まろやか~♪酒粕トマトソース

by もこさん

  • 15~30分

白菜と大根の酒粕カレー

体ポカポカカレー☆白菜と大根の酒粕カレー

体ポカポカカレー☆白菜と大根の酒粕カレー

by もこさん

  • 15~30分
  • 人数:2人

ブリかまの酒粕しょうゆ煮

ブリかまの酒粕しょうゆ煮

ブリかまの酒粕しょうゆ煮

by コックしろさん

たたき胡瓜の酒粕漬☆生姜風味

たたき胡瓜の酒粕漬☆生姜風味

たたき胡瓜の酒粕漬☆生姜風味

by 桃とんさん

  • 5分未満
  • 人数:5人以上

酒粕のスプレッド

酒粕のスプレッド

酒粕のスプレッド

by haruminさん

  • 5~15分
  • 人数:5人以上

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まとめ公開日:2015/02/06
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