【お知らせ】スパイスブログは2024年3月31日の更新をもってサービス終了いたしました。
サイトの閲覧は2024年9月30日まで可能です。長年のご愛顧ありがとうございました。
トップ
>
みんなのスパイスレシピ検索
> ヘルシーチキンロール
みんなのスパイスレシピ検索
レシピ検索結果
おいしそう!
0件
-
水紀 さん
-
美味しいもの大好き株主です^^
- 4人〜6人くらい
鳥胸肉(皮は外したもの) 250グラム
玉ねぎ 1/2
豆腐75グラム
梅干 2個
GABANタイム 適量
- 鶏肉は 適当な大きさ(一口大くらい)に切っておきます。
玉ねぎもザクザクと 適当に お豆腐はそのままでも。
このまま フードプロセッサーに入れて 混ぜちゃいます。
こんな感じで混ざり合ったら タネの出来上がり
ラップを敷いた上に 焼き海苔を置いてその上にタネをお寿司のようにのせてゆきます。
巻き終えたら、お皿に乗せて 電子レンジで3〜4分(600w)
冷めるまでラップにまいたまま10分程度おいておきます。
好きな形に切って出来上がり。
このレシピで使用しているスパイス
- タイム
- 魚の生臭みを消し、お肉ともよく合う、西洋料理には欠かせないスパイス。さわやかな香り、ほろ苦さ、辛みが特徴です!鶏のクリーム煮やソテー、魚の香草焼きやムニエルなどにおすすめ♪
- ギャバンタイム<パウダー>
-
容量 15g
希望小売価格 230円(税別)
賞味期間 製造後2年(未開封)
-
- ギャバンタイム
-
容量 7g
希望小売価格 195円(税別)
賞味期間 製造後3年(未開封)
-