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レシピ検索結果
おいしそう!
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たの子 さん
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毎日HAPPYダイエットレシピ
- 2人分
ゆで筍 60g
グリーンアスパラ 2本
スモークサーモン 40g
ホールコーン(缶詰) 大さじ2
パスタ 150〜200g
オリーブオイル 大さじ1
塩 少々
胡椒 少々
GABANタイム 少々
GABANオレガノ 少々
- 1、筍は薄切りにします。
アスパラは半分ピーラーで皮をむいて、硬い部分は切り落とし、
縦半分に切って3〜4等分に切ります。
スモークサーモンは食べやすい大きさに切ります。
2、パスタはたっぷりの塩(分量外)を入れた熱湯でゆでます。
3、フライパンにオリーブオイルとアスパラを入れて炒めます。
色が鮮やかになったら筍を加えて炒めます。
茹でたパスタを適量のゆで汁と一緒に加えます。
ホールコーンを加えます。
4、火を止めて塩、胡椒、スモークサーモンを加えて余熱で半生に火を通すように混ぜ合わせて盛り付けます。
タイムとオレガノを振りかけて出来上がりです。
このレシピで使用しているスパイス
- オレガノ
- バジルと並んでトマトによく合います。特にピザには欠かせないスパイスです。シソ科のスパイスの中で最も香りが強く、ややほろ苦さのある爽やかな香りが特徴。トマトの他にもオムレツやサラダのドレッシングに少量加えると香味を楽しめます。
- ギャバンオレガノ
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容量 5.5g
希望小売価格 275円(税別)
賞味期間 製造後3年(未開封)
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- ギャバンオレガノ(袋入り)
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容量 5g
希望小売価格 120円(税別)
賞味期間 製造後2年(未開封)
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- タイム
- 魚の生臭みを消し、お肉ともよく合う、西洋料理には欠かせないスパイス。さわやかな香り、ほろ苦さ、辛みが特徴です!鶏のクリーム煮やソテー、魚の香草焼きやムニエルなどにおすすめ♪
- ギャバンタイム<パウダー>
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容量 15g
希望小売価格 230円(税別)
賞味期間 製造後2年(未開封)
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- ギャバンタイム
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容量 7g
希望小売価格 195円(税別)
賞味期間 製造後3年(未開封)
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