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レシピ検索結果
おいしそう!
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果物の甘みスイーツプロデューサー・管理栄養士 河合さほり さん
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きれいになりたい20〜30代女性のための、【果物の甘みスイーツ】〜白砂糖無しのスイーツで今より自分を好きになる〜
- 4人分:直径約14cm4枚分
・薄力粉 170h
・ベーキングパウダー 小さじ2
・卵 1個
・豆乳 300ml
・オリーブオイル 大さじ1
・GABANオレガノ 小さじ2
・塩 小さじ3/4
・にんじん 1本弱(60g)
・たまねぎ 1個
・にんにく 1/2かけ
- 1、卵、豆乳をボウルに入れて泡だて器でよく混ぜる。オリーブオイル、塩も加えて混ぜる。
2、1にふるった薄力粉、ベーキングパウダー、GABANオレガノを加えて混ぜる。
3、にんじん、にんにくをすりおろして2に加える。
4、たまねぎを粗みじん切りにして、耐熱容器に入れてふたを軽くずらしてしめて、電子レンジで3分加熱する。3に加えて混ぜる。
5、オリーブオイル(分量外)を中火で熱したフライパンに入れてキッチンペーパーなどで伸ばし、4の生地をお玉ですくって流し入れる。
6、生地の表面がぷつぷつしてきて周りが1cmほど乾いてきたら、裏返し、裏面にも焼き色が付くまで焼く。
7、器に盛り付けて完成。お好みでケチャップ(分量外)を添えても美味しいです
このレシピで使用しているスパイス
- オレガノ
- バジルと並んでトマトによく合います。特にピザには欠かせないスパイスです。シソ科のスパイスの中で最も香りが強く、ややほろ苦さのある爽やかな香りが特徴。トマトの他にもオムレツやサラダのドレッシングに少量加えると香味を楽しめます。
- ギャバンオレガノ
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容量 5.5g
希望小売価格 275円(税別)
賞味期間 製造後3年(未開封)
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- ギャバンオレガノ(袋入り)
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容量 5g
希望小売価格 120円(税別)
賞味期間 製造後2年(未開封)
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