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レシピ検索結果
おいしそう!
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たの子 さん
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毎日HAPPYダイエットレシピ
- 2人分
マグロ 1さく
塩 少々
胡椒 少々
にんにく 1かけ
オリーブオイル 大さじ2
レモン汁 大さじ4
GABANバジル 小さじ1
- 1、マグロに塩、胡椒を両面振ります。
にんにくは薄切りにします。
2、オリーブオイル、にんにくをフライパンに入れます。
火にかけて炒めます。
マグロを中火で表面だけ火を通します。
3、マグロを取り出します。
残ったフライパンにレモン汁とオリーブオイルを少量(分量外)加えます。
火を止めてバジルを加えます。
4、マグロを切って盛り付け、3をかけて出来上がりです。
このレシピで使用しているスパイス
- バジル
- トマトとよく合うイタリア料理ではお馴染みのハーブです。爽やかな香りは青じそにも似て、日本人にも大人気。魚介、鶏肉、ピーマン、豆などさまざまな素材とよく合うので、イタリア料理と並んで、タイ料理、ベトナム料理にも欠かせない存在です。
- ギャバンバジル
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容量 6g
希望小売価格 315円(税別)
賞味期間 製造後3年(未開封)
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- ギャバンバジル(袋入り)
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容量 6g
希望小売価格 120円(税別)
賞味期間 製造後2年(未開封)
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