スペシャルアンバサダー レシピ＆コラム かな姐さん
毎日お役立ち！かな姐さんが、ごはんがすすむ、お酒がすすむ簡単なスパイスレシピ＆食卓の楽しみ方をご紹介！

トマトとグレープフルーツのスウィートマリネ

混ぜるだけ！マロンチーズケーキ

2016年10月 3日

ハロウィンに◎コロコロ◎ほんのり甘いかぼちゃのコロッケ

 こんにちは！かな姐です。

今月のスパイスブログのテーマは「ハロウィン」！



うちには小さな子どもは居ないので、特にハロウィンパーティをやる予定もないんですが（言っちゃったｗｗ）、でも献立的にちょっとだけハロウィンを感じるようなかぼちゃだったりすると、女子的には喜ぶのかなーっということで、今回はかぼちゃを使ってコロッケを作りました。

ころころっと可愛らしいサイズにしたので、お子さまでも食べやすいし、おつまみにもぴったり（笑）。


コロッケって、一気に作ろうとすると工程がたくさんあり過ぎてうんざりするけど、たとえば生地を作るという工程と、衣をつけて揚げるっていう工程を二つに分けて考えると、前日のうちに前半の工程だけやっておく～などとして、それぞれの負担を減らすことが出来るかなと思います。

気分的にもわざわざ感がだいぶ減って、ラクです（笑）。

 

 

20160621 0151.jpg


材料（15個分）

・かぼちゃ　1/4個（350g）

・合いびき肉　200g

・フライドオニオン　大さじ2

A

・塩、こしょう　各少々

・バター　20g

・砂糖　大さじ1

・GABANナツメグ＜パウダー＞　小さじ1/2

 

・フライ衣（薄力粉、溶き卵、パン粉）各適量

・揚げ油　適量


作り方

1)かぼちゃは種とワタをスプーンでこそげ取り、一口大に切る。耐熱容器に並べてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600w）で6分ほど加熱する。竹ぐしがすっと通るようになったらすりこぎなどでつぶす。

2)フライパンに油（分量外）をひいて温め、合いびき肉を炒める。色が変わってくるまで炒め、Aで調味して火を止める。これに1のかぼちゃとフライドオニオンを加えて混ぜ、バットなどに移して30分ほど冷蔵庫に入れて冷やす。

3)2の生地を15等分にして丸め、フライ衣をつける。

4)フライパンにサラダ油を注いで180度に温め、3を入れて転がしながら揚げ焼きにする。

 

 

※作り方のコツ、ポイントなど

生地は一度冷やすとその後の作業がしやすくなります。子どもも好きなかぼちゃのコロッケを、ナツメグの甘い香りのアクセントをつけて作ります。ひき肉入りなので食べごたえも充分。冷めても美味しいのでお弁当にもどうぞ。皮は外さずにそのまま気にせずに潰して使いましょう。


--------------------------------------------------------------------------------------

スパイスレシピや役立つ情報が満載♪☆スパイスブログTOPはコチラ>>
スパイスを使ったハロウィンにぴったりなレシピをチェック！レシピ検索はコチラ>>


トマトとグレープフルーツのスウィートマリネ

混ぜるだけ！マロンチーズケーキ

最新記事

今が旬の人気レシピ

スペシャルアンバサダー連載記事

スペシャルアンバサダー　スパイスレシピ＆コラム