こんにちは！ちょりママです。

暖かい日と肌寒い日があって体調を崩しやすい陽気ですね。
しっかり春を感じるのはもう少し経ってからでしょうか。。。＾＾

朝ごはん！！
みなさん食べてますか～！？

朝ごはんを食べないと午前中に動けなくなったのは、
実は子どもが生まれてからなんです。

朝ごはんをいただく生活リズムが体になじむと、
朝になんか口に入れないと頭も体も動かないんですよね。笑
習慣とはそんなものです！
毎日のことが今日のパワーを作り、明日のパワーも作る！と。

今月はスパイスと朝食のミックスレシピです！

-今月のスパイス-
GABANスイートバジル＜フリーズドライ＞
GABANオレガノ＜フリーズドライ＞
GABANイタリアンパセリ

テーマは、「ハーブたっぷり春の朝食」♪


１つ目のレシピは、
オーソドックスに卵×ハーブの組み合わせ。
朝食といったら、の定番メニューでいただきました。

２つ目は、、、旬をたっぷり感じちゃおう！！
大好きな新玉ねぎ。
今しか食べられないからこそ、出回るうちにたっぷり味わっておきたい！

新玉ねぎの甘みとシャキっと食感を味わいつつ、
ふわっと香る「オレガノ」の香りが食欲を刺激します。

オレガノ×新玉ねぎ×ハム×チーズ

この組み合わせは今しかできない～～。
ち「ん～～！もっとオレガノかけちゃっていいよっ！！」

（あら、そう？笑）

さてレシピ、レシピ！
"ハーブたっぷり春の朝食"はこちら！

●オレガノ風味の新玉ねぎ×ハムチーズサンド
【材料】2人分
食パン（6枚切り）　4枚
新玉ねぎ　1個（約150g）
ロースハム　2枚
スライスチーズ　2枚
GABANオレガノ＜フリーズドライ＞　小さじ1/2強
オリーブ油　大さじ2
塩　小さじ1/3
米粉（または薄力粉）　適量
粒マスタード　適量

【作り方】
下準備
・新玉ねぎは輪切りにする。

１．新玉ねぎの断面にGABANオレガノ＜フリーズドライ＞をふり、米粉をしっかりとまぶす。
２．フライパンにオリーブ油、塩を入れて熱し、【1】を入れて両面焼き色がつくまでこんがりと焼く。
３．食パンはオーブントースター又はグリルで焼く。
４．【2】の残った油を【3】に2枚塗り、足りない場合は、オリーブ油（分量外）をかける。残りの2枚のパンに粒マスタードを薄くぬる。
５．チーズ、ハム、新玉ねぎの順でのせて挟む。

春サンドいかがですか～？
(*´ｍ｀)

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