手軽に野菜嫌いを克服!ベジトレレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

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ベジトレ レシピコンテスト
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野菜が嫌いなあの子をお助け!ベジトレレシピコンテスト
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苦手な野菜もドリンクやおやつで簡単に克服!野菜を手軽にとりいれられるドリンク&おやつレシピを大募集
ちょっとした工夫で野菜を食べやすく!野菜をどんどん好きになるおかずレシピを大募集

※スープはおかず部門に投稿ください
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人気ブロガー西山京子/ちょりママさんおすすめ!ベジトレレシピ
野菜を食べられるという経験を!
みどりの
ベジトレスムージー
りんごとバナナがたっぷり入ったみどりのスムージーです。ベースの小松菜は、カルシウム、鉄分、ビタミンたっぷりの緑黄色野菜。朝ごはんにも、おやつにもどうぞ♪
苦手克服の第一歩!
しみしみ
ベジチキン
人気&ヘルシーな鶏むね肉に玉ねぎとピーマンをプラス!野菜ジュースを加熱せずに使うことで、含まれた栄養素をしっかりとチャージできます。
手伝うことで野菜に対してポジティブに!
トマピーミートソース
スパゲッティ
子どもの苦手な野菜の代表「ピーマン」と「トマト」を使った、レンジでつくれるミートソースのスパゲティ。生トマトがいただけるレシピです。
ベジトレポイント
「りんごとバナナがたくさん入っているよ~」と伝えて敷居を低くしてあげることがポイント。フルーツの甘さで、小松菜とパプリカ入りでもおいしく飲んでくれますよ。
ベジトレポイント
甘みのある野菜ジュースの味わいは子どもウケもよいです。鶏肉に野菜やフルーツのうまみがたっぷり浸みこんでいますよ。
ベジトレポイント
ピーマンのヘタや種取りは子どもに手伝ってもらいます。野菜に触れることが、苦手意識克服のきっかけに☆ピーマン特有の苦みをカレー粉で和らげているのもポイントです。
レシピを見る
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西山京子/ちょりママさん
「子どもも大人も一緒のごはん」をモットーにしたレシピが人気でママ層を中心にファンが多数。
・ブログ:ちょりまめ日和 ・レシピブログプロフィール
審査のポイント
野菜をたくさん使っている
身近な食材で簡単に時短でつくれる
レシピ投稿期間:6月19日(火)正午~7月31日(火)正午
コンテスト審査期間:7月31日(火)正午~8月28日(火)正午
結果発表:8月28日(火)正午
レシピ投稿について
  • 野菜を使ったベジトレレシピを投稿ください
  • 材料は分量と人数(○人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください
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企画の詳細と参加方法

手軽に野菜嫌いを克服!ベジトレレシピコンテスト

手軽に野菜嫌いを克服!ベジトレレシピコンテスト

投稿期間 2018年6月19日(火) 12:00 ~ 2018年7月31日(火) 12:00
審査期間 2018年7月31日(火) 12:00 ~ 2018年8月28日(火) 12:00
結果発表 2018年8月28日(火) 12:00

全284件/101~120件

甘酒豆乳キャロットぷりん
  1. 甘酒豆乳キャロットぷりん
  2. by kitten遊びさん
  3. 人参・豆乳・甘酒を使ったプリンで、人参が入っているのは食べてもわからないので人参嫌いの子供でも食べれること間違いなしです!
  4. 2018/06/19 15:04
鰻と夏野菜の甘辛炒め煮
  1. 鰻と夏野菜の甘辛炒め煮
  2. by KOICHIさん
  3. 鰻の蒲焼きにトマト、茄子、南瓜などの夏野菜を 鰻のたれで炒め 煮詰めた 甘辛メニューです。
  4. 2018/07/21 08:19
牛しゃぶと夏野菜の冷やしカレーうどん
  1. 牛しゃぶと夏野菜の冷やしカレーうどん
  2. by KOICHIさん
  3. 冷たいうどんでも、カラダにやさしい抗酸化作用ある彩りのいい夏野菜に、 ガッツリ!牛じゃぶ肉で満足感得られるカレーうどんです。
  4. 2018/07/21 08:16
甘じょっぱい焼きトウモロコシのグラタンピサ
  1. 甘じょっぱい焼きトウモロコシのグラタンピサ
  2. by KOICHIさん
  3. 焼きトウモロコシも美味しいですが、どろっとクリーミーなグラタンが合わさって サクッ!甘じょっぱい焼きトウモロコシのピザは絶妙!
  4. 2018/07/10 10:12
野菜たっぷりコロッケ
  1. 野菜たっぷりコロッケ
  2. by kitten遊びさん
  3. 人参やイタリアンパセリを細かく刻んで、じゃがいもと混ぜて作るβカロチンたっぷりで子供でも食べ易い野菜入りコロッケです!
  4. 2018/06/19 14:58
電子レンジで簡単★ごぼうのチョコ大福
  1. 電子レンジで簡単★ごぼうのチョコ大福
  2. by わんたるさん
  3. 電子レンジで簡単に作れるチョコだいふくです。 もちもちのだいふくにゴボウ入りのチョコクリームたっぷり~♪
  4. 2018/06/28 05:08
セロリ嫌いさんにも♪隠し味はカレー粉で!人参とセロリのカレーポタージュ
  1. セロリ嫌いさんにも♪隠し味はカレー粉で!人参とセロリのカレーポタージュ
  2. by TOMO(柴犬プリン)さん
  3. 人参、セロリ、キャベツ、玉ねぎ、大根で作った野菜たっぷりのポタージュです。カレー風味なので、セロリ嫌いなお子さんにもおススメです♪
  4. 2018/06/21 09:43
<カリカリにんにくとベーコンといんげんの炒めもの>と「うな次郎」と100均の夏小物
  1. <カリカリにんにくとベーコンといんげんの炒めもの>と「うな次郎」と100均の夏小物
  2. by はらぺこ準Junさん
  3. ペペロンチーノの応用でかりかりに炒めたにんにくとベーコンがおいしいです。調味料がめんつゆで簡単です。いんげんが主役になれる野菜料理です!
  4. 2018/07/13 08:10
【レシピ】野菜嫌い克服!苦手な人参もペロッと!キャロットライス【炊飯ジャーまかせ★簡単★彩り◎】
  1. 【レシピ】野菜嫌い克服!苦手な人参もペロッと!キャロットライス【炊飯ジャーまかせ★簡単★彩り◎】
  2. by ☆s4☆さん
  3. 人参が苦手なお子様にも克服の可能性大! すりおろし人参を入れて、炊飯ジャーまかせのお手軽ライス♪ 彩りも◎ お弁当にいれても綺麗だね。
  4. 2018/06/24 09:45
【レシピ】コク旨★アレンジ第2段【大根とツナのシーザーサラダ】
  1. 【レシピ】コク旨★アレンジ第2段【大根とツナのシーザーサラダ】
  2. by ☆s4☆さん
  3. 大根が苦手なお子様でも、美味しく食べれれる大根サラダ! 旨みのあるシーチキンと、コクのある簡単に手作り出来る シーザードレッシングがポイント!
  4. 2018/07/19 17:06
お箸で食べる、こってり夏野菜の焼き鶏
  1. お箸で食べる、こってり夏野菜の焼き鶏
  2. by KOICHIさん
  3. 串に刺さずに トマト、ピーマンなどの夏野菜と 一緒に調味ダレに漬けて、風味よく焼いた こってり夏野菜の焼き鶏です。
  4. 2018/07/15 00:47
タコとオクラのさわやかマリネ
  1. タコとオクラのさわやかマリネ
  2. by KOICHIさん
  3. 疲労回復に効果が期待できるタコのタウリンとレモンのクエン酸。 より効果高まる抗酸化作用あるファイトケミカルの色野菜と 一緒に和えてつくったマリネです。
  4. 2018/07/11 08:30
コソ練中のバゲットで桃のブルスケッタと、のんちゃんの1番嫌いなアイツでベジトレ。
  1. コソ練中のバゲットで桃のブルスケッタと、のんちゃんの1番嫌いなアイツでベジトレ。
  2. by ちいさん
  3. 茄子を使って、ジャージャー麺もどきを作りました。 麺も茄子!超ヘルシー! 肉味噌はレンチン4分!
  4. 2018/06/28 17:44
【レシピ】秋の味覚★皆大好き★カレーライスアレンジ【南瓜ときのこの贅沢秋カレ-】
  1. 【レシピ】秋の味覚★皆大好き★カレーライスアレンジ【南瓜ときのこの贅沢秋カレ-】
  2. by ☆s4☆さん
  3. 子供の大好きなカレーライス。 野菜もきのこも全てみじんにしてルーに入れると 無理なく、美味しく、ペロッと食べれちゃいます。
  4. 2018/07/30 11:28
Wさつまいもの巻き込みパン
  1. Wさつまいもの巻き込みパン
  2. by masaさん
  3. 生とパウダーをW使用したさつまいものパンです。 パン生地に野菜を練りこむ場合、野菜の水分によって、全体の水分量を調整しないといけないのですが、パウダーだとその必要もなく、湯がいてつぶす手間も要らずでいいですね!
  4. 2018/07/19 21:22
<鶏肉とズッキーニなどのケチャップ炒め>スパイス大使
  1. <鶏肉とズッキーニなどのケチャップ炒め>スパイス大使
  2. by はらぺこ準Junさん
  3. ズッキーニはケチャップ味とよく合います。鶏肉やほかの野菜もいっぱい美味しく食べましょう!
  4. 2018/07/02 18:26
かぼちゃチーズプリン
  1. かぼちゃチーズプリン
  2. by masaさん
  3. とろとろのプリンです。 かぼちゃだけでなく、チーズも入ってるので、野菜が嫌いでも食べやすいと思います。
  4. 2018/07/10 22:18
ピーマン嫌いがやみつきになる 豚肉とさつまいもの彩りチンジャオロース
  1. ピーマン嫌いがやみつきになる 豚肉とさつまいもの彩りチンジャオロース
  2. by KOICHIさん
  3. 豚肉と相性の良いさつまいもで ほっこり こってり甘辛の味わい~♪ ピーマンの青臭さや苦味がどこやら!? 子供さんにも 気に入ってもらえるように味付けした 食欲そそられる彩りのいいチンジャオロースです。
  4. 2018/07/29 06:56
夏野菜たっぷり!南瓜のカポナータ
  1. 夏野菜たっぷり!南瓜のカポナータ
  2. by みすずさん
  3. 冷めても美味しい、というか一晩寝かせた方が美味しい、作り置きにピッタリなカポナータです。
  4. 2018/06/20 10:09
野菜たっぷりスペインオムレツ☆
  1. 野菜たっぷりスペインオムレツ☆
  2. by さとみわさん
  3. 野菜をたっぷり入れて彩りもきれいに仕上げたスペインオムレツ。チーズも入っているのでコクもプラスして美味しさアップ!野菜の甘味がたっぷりで子供たちにも大好評です☆これだけで沢山野菜が食べれちゃいます。
  4. 2018/06/26 23:01
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