手軽に野菜嫌いを克服!ベジトレレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

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ベジトレ レシピコンテスト
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ベジトレって?
野菜が嫌いなあの子をお助け!ベジトレレシピコンテスト
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苦手な野菜もドリンクやおやつで簡単に克服!野菜を手軽にとりいれられるドリンク&おやつレシピを大募集
ちょっとした工夫で野菜を食べやすく!野菜をどんどん好きになるおかずレシピを大募集

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人気ブロガー西山京子/ちょりママさんおすすめ!ベジトレレシピ
野菜を食べられるという経験を!
みどりの
ベジトレスムージー
りんごとバナナがたっぷり入ったみどりのスムージーです。ベースの小松菜は、カルシウム、鉄分、ビタミンたっぷりの緑黄色野菜。朝ごはんにも、おやつにもどうぞ♪
苦手克服の第一歩!
しみしみ
ベジチキン
人気&ヘルシーな鶏むね肉に玉ねぎとピーマンをプラス!野菜ジュースを加熱せずに使うことで、含まれた栄養素をしっかりとチャージできます。
手伝うことで野菜に対してポジティブに!
トマピーミートソース
スパゲッティ
子どもの苦手な野菜の代表「ピーマン」と「トマト」を使った、レンジでつくれるミートソースのスパゲティ。生トマトがいただけるレシピです。
ベジトレポイント
「りんごとバナナがたくさん入っているよ~」と伝えて敷居を低くしてあげることがポイント。フルーツの甘さで、小松菜とパプリカ入りでもおいしく飲んでくれますよ。
ベジトレポイント
甘みのある野菜ジュースの味わいは子どもウケもよいです。鶏肉に野菜やフルーツのうまみがたっぷり浸みこんでいますよ。
ベジトレポイント
ピーマンのヘタや種取りは子どもに手伝ってもらいます。野菜に触れることが、苦手意識克服のきっかけに☆ピーマン特有の苦みをカレー粉で和らげているのもポイントです。
レシピを見る
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西山京子/ちょりママさん
「子どもも大人も一緒のごはん」をモットーにしたレシピが人気でママ層を中心にファンが多数。
・ブログ:ちょりまめ日和 ・レシピブログプロフィール
審査のポイント
野菜をたくさん使っている
身近な食材で簡単に時短でつくれる
レシピ投稿期間:6月19日(火)正午~7月31日(火)正午
コンテスト審査期間:7月31日(火)正午~8月28日(火)正午
結果発表:8月28日(火)正午
レシピ投稿について
  • 野菜を使ったベジトレレシピを投稿ください
  • 材料は分量と人数(○人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください
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企画の詳細と参加方法

手軽に野菜嫌いを克服!ベジトレレシピコンテスト

手軽に野菜嫌いを克服!ベジトレレシピコンテスト

投稿期間 2018年6月19日(火) 12:00 ~ 2018年7月31日(火) 12:00
審査期間 2018年7月31日(火) 12:00 ~ 2018年8月28日(火) 12:00
結果発表 2018年8月28日(火) 12:00

全284件/201~220件

材料3つ☆ 人参嫌いも食べられる!? 人参豆腐
  1. 材料3つ☆ 人参嫌いも食べられる!? 人参豆腐
  2. by 花ぴーさん
  3. ゆでた人参と豆腐を寒天で固めました。茹でた人参が甘くてやさしいお味♪ 茹で汁ごと使っているので栄養も逃がさないです。
  4. 2018/06/30 08:33
低糖質ベジヌードルで南瓜クリームパスタ
  1. 低糖質ベジヌードルで南瓜クリームパスタ
  2. by みすずさん
  3. 人参をパスタ代わりに使うと低糖質、かつお野菜たっぷりとれます!
  4. 2018/06/20 10:08
かぼちゃ&甘酒で!型いらず可愛い丸ドーナツ
  1. かぼちゃ&甘酒で!型いらず可愛い丸ドーナツ
  2. by ハッピーさん
  3. 甘酒使用のかぼちゃ使用の和風なドーナツです!お野菜のかぼちゃが美味しくいただけるレシピです、食べやすい大きさ、丸くて可愛いので、お子様に喜ばれそうですね♪
  4. 2018/07/12 11:19
いろんなお野菜たっぷり♪ガスパチョ★
  1. いろんなお野菜たっぷり♪ガスパチョ★
  2. by ゆーれんママさん
  3. トマトやきゅうりにピーマン玉ねぎ。具だくさんの夏のスープ。パン粉とマヨネーズでとろりと食べやすい。スパイスも入ってとっても美味しい我が家の夏の定番スープです。
  4. 2018/06/24 05:36
ブラウンハンドブレンダーを使ってドライカレー
  1. ブラウンハンドブレンダーを使ってドライカレー
  2. by Naoさん
  3. 夏野菜もりもりドライカレー
  4. 2018/06/26 14:52
朝から元気になれる!べジラッシー♡
  1. 朝から元気になれる!べジラッシー♡
  2. by さとみわさん
  3. 生で食べれる野菜をたっぷり使って、コクにはアーモンド、酸味と甘みにパインを加えて豆乳とヨーグルトで仕上げたとっても健康的で野菜たっぷり取れて美味しいべジラッシー!子供たちに大好評でした☆
  4. 2018/07/03 07:56
ズッキーニのキーマカレー。【レシピ】
  1. ズッキーニのキーマカレー。【レシピ】
  2. by tomokoさん
  3. ズッキーニが苦手な方にもオススメ!野菜たっぷりのキーマカレーに、ズッキーニも加えたヘルシーレシピです。野菜嫌いな子供もカレーにすれば食べやすく、暑くなるこれからの時期にもぴったりです!
  4. 2018/06/22 22:23
蓮根入り照焼きつくねバーグ
  1. 蓮根入り照焼きつくねバーグ
  2. by masaさん
  3. 蓮根の歯ざわりが楽しいスパイス香るつくねです。 照り焼きにすれば野菜嫌いのお子様にも食べやすいですよ。
  4. 2018/07/02 23:52
ごぼうパウダーde生チョコタルト
  1. ごぼうパウダーde生チョコタルト
  2. by masaさん
  3. 野菜嫌いさんでも大丈夫! タルト生地にもフィーリング(生チョコ)にもごぼうが入ってるなんて、気づかないかも?
  4. 2018/07/12 23:08
残り野菜とトマトジュースでお手軽☆ミネストローネスープ
  1. 残り野菜とトマトジュースでお手軽☆ミネストローネスープ
  2. by masaさん
  3. 中途半端に残ってた野菜とトマトジュースを使ってお手軽に。 ペンネも加えて、食べ応え満点!
  4. 2018/07/12 22:58
トマトで!夏のおこわ★
  1. トマトで!夏のおこわ★
  2. by ゆーれんママさん
  3. 丸ごとトマトをどかんとのせて炊いたおこわ。鶏肉、玉ねぎ、人参も入っているので、栄養満点!トマト嫌いさんも、もちもち効果できっとおいしく食べられると思います。
  4. 2018/06/23 06:15
カレー風味パンプキンスープ
  1. カレー風味パンプキンスープ
  2. by ゆみよん(大倉由美)さん
  3. かぼちゃをたっぷり使ったスープです。温かくても冷たくしても美味しくいただけます。ほんのり効いたカレー粉がアクセントになっています。
  4. 2018/07/29 21:16
はちみつセロリのチーズトースト
  1. はちみつセロリのチーズトースト
  2. by ろーるころっけさん
  3. はちみつセロリとチーズの 相性がピッタリです
  4. 2018/07/03 13:10
超簡単に具入りの三角おにぎり~!パッタンおにぎり 人参ふりかけナムル
  1. 超簡単に具入りの三角おにぎり~!パッタンおにぎり 人参ふりかけナムル
  2. by まんまるらあてさん
  3. レンジでチンした人参をふりかけで和えておにぎりに!ふりかけの旨みとごま油で人参の青臭さが和らぎます。一緒に作れば、効果的かな!?
  4. 2018/06/19 14:48
トマト肉じゃがのポーチエッグのせ
  1. トマト肉じゃがのポーチエッグのせ
  2. by KOICHIさん
  3. ポーチドエッグを箸で割って、とろ~り卵はたまらない すき焼きと同じ味わいある「トマトの肉じゃが」。 トマトと牛肉との旨みの相乗効果で互いに美味しさ引き出され いつもの肉じゃがより、まろやかでありつつ さわやかな美味しさです~♪
  4. 2018/07/14 08:50
ほうれん草たっぷり!緑のほうれん草食パン
  1. ほうれん草たっぷり!緑のほうれん草食パン
  2. by みすずさん
  3. ちょっと苦手なほうれん草もパン生地に練り込むと意外と食べられます!
  4. 2018/06/20 10:19
人参ケーキ
  1. 人参ケーキ
  2. by おかんさん
  3. 甘くてみずみずしい 春人参たっぷりの ノンオイル人参ケーキです。
  4. 2018/06/22 15:26
セロリの厚揚げ肉団子
  1. セロリの厚揚げ肉団子
  2. by ろーるころっけさん
  3. セロリが苦手なお子さんも 食べやすいと思い 作ってみました(^。^)
  4. 2018/07/02 16:32
簡単★はちみつトマトの紅茶パウンドケーキ
  1. 簡単★はちみつトマトの紅茶パウンドケーキ
  2. by わんたるさん
  3. トマトと紅茶の相性バッチリ~簡単に作れるパウンドケーキです。 プレゼントやパーティにもぴったり♪
  4. 2018/06/28 05:14
野菜いっぱいでヘルシー♪ ケーキ型の鶏ミートローフ
  1. 野菜いっぱいでヘルシー♪ ケーキ型の鶏ミートローフ
  2. by 花ぴーさん
  3. ピーマン、人参、玉ねぎをたっぷり入れ、刻んだ鶏むね肉をあわせて作ったミートローフです。野菜がたっぷり入っているけど、盛り付けとソースで野菜嫌いも克服できるかも。
  4. 2018/06/20 16:39
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