おすそわけしよう♪秋野菜を使ったヘルシーレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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• おいしそう！ 46

1. レンコンと牡蠣のオイスターソース炒め煮
2. by とまとママさん
3. 家族でレンコンにハマっています。 先日作った　レンコンと四方竹の旨辛塩きんぴら 残ると思っていたけど・・・・ その日のうちに完食でした
4. 2016/11/05 00:13

• おいしそう！ 33

1. 蓮根シャキシャキ♪ 椎茸の肉詰め
2. by カシュカシュさん
3. 蓮根をたっぷり入れた椎茸の肉詰めです。 切り方を変えて・・・シャキシャキ＆もっちり。 蓮根のかわいい断面を活かして♪
4. 2016/11/04 22:31

• おいしそう！ 5

1. レンコンたっぷり冬のミネストローネ
2. by みつきさん
3. これからの季節にぴったりなレンコンたっぷりのミネストローネです。
4. 2016/11/04 16:55

• おいしそう！ 12

1. 持ち寄りにも♪かぼちゃのテリーヌ風
2. by シュリンピさん
3. レンジで簡単♪ノンオイルでヘルシーパテ風をつくりました！！ 色もかわいいので女子会にもオススメです(^_^)v
4. 2016/11/04 15:06

• おいしそう！ 32

1. 【シャキシャキ歯応えが堪らない‼︎】れんこんとネギの柚子ポン炒め(〃艸〃)
2. by ぽめいちごさん
3. れんこんとネギがシャキシャキで歯応え抜群！ 柚子胡椒とポン酢をツナが吸って絡むから旨味も十分です♪
4. 2016/11/04 11:12

• おいしそう！ 19

1. 甘酸っぱい♪りんごとれんこんの炊き合わせ
2. by TOMO（柴犬プリン）さん
3. レンコンとリンゴを一緒に甘煮にしました。甘酸っぱく、箸休めにもなる一品です。
4. 2016/11/04 07:54

• おいしそう！ 26

1. 人参と玉ねぎの擦り卸しドレッシングで頂く♪レンコンとひよこ豆のサラダ
2. by kitten遊びさん
3. 人参はβカロチンでガン予防、玉ねぎで血液サラサラ、レンコンでビタミンCで風邪の予防をし、ひよこ豆でイソブラボンを摂って、体が喜んでくれたこと間違いなしのヘルシーサラダです!
4. 2016/11/04 06:04

• おいしそう！ 7

1. 梅チーズが合うのです♪　れんこんのカナッペ
2. by 花ぴーさん
3. 白だしで煮たレンコンに、クリームチーズと叩いた梅をのせました。シャキシャキとしたレンコンに、クリームチーズのコクと梅干しの酸味がとても合います。
4. 2016/11/04 00:14

• おいしそう！ 37

1. レンジで簡単！かぼちゃのクミンサラダ
2. by とまとママさん
3. 茹でたまご以外レンジで加熱するのでとっても簡単！ 残り野菜で直ぐに出来ちゃう♪
4. 2016/11/04 00:04

• おいしそう！ 51

1. れんこん、じゃがいも、ベーコンの重ね焼き
2. by カシュカシュさん
3. れんこんはシャキシャキ、じゃがいもはホクホク・・・シンプルですが素材そのままの味を楽しめる、身体が喜びそうなヘルシーなオーブン焼きです。
4. 2016/11/03 22:53

• おいしそう！ 4

1. もちトロ新食感！蓮根と秋の味覚の茶碗蒸し
2. by tonchanさん
3. れんこんのムチンのもっちり感と茶碗蒸しのトロトロが合わさって新感覚！シャキシャキれんこんや秋の味覚も沢山、お裾分けに喜ばれます。
4. 2016/11/03 18:31

• おいしそう！ 19

1. かぼちゃとミートソースのかさね焼き　　かぼちゃの甘さがソースに合います♪
2. by jamkichiさん
3. かぼちゃとミートソースを交互に重ね、チーズを乗せて焼きました♪　かぼちゃが甘くて美味しいので、お子様にも喜ばれます。
4. 2016/11/03 17:04

• おいしそう！ 6

1. 蓮根入りトマトスープとカフェオレフレンチトースト
2. by エリツィンぴっぴさん
3. 蓮根の半分をすりおろしとろみづけに、半分を角切りにし食感を楽しめるようにしたトマトスープです。体も心も温まるスープです。
4. 2016/11/03 16:28

• おいしそう！ 4

1. 蓮根ピザ。ズッキーニのアンチョビバター焼き。
2. by みすずさん
3. 葛粉をまぶした蓮根スライスをピザ生地代わりに。 アンチョビバターで焼いたズッキーニをトッピング、
4. 2016/11/03 14:45

• おいしそう！ 4

1. 自家製麺で南瓜のほうとう
2. by みすずさん
3. 自家製ほうとう麺と南瓜、大根、人参、きのこ、ネギを煮込んだほうとうです。
4. 2016/11/03 13:49

• おいしそう！ 4

1. 蓮根と茄子の味噌炒め。
2. by みすずさん
3. 茄子、蓮根、豚肉を炒め合わせて出し汁で溶いたお味噌で煮からめます。 お弁当にも。
4. 2016/11/03 13:48

• おいしそう！ 14

1. 時短で簡単に！ご飯がすすむ♡豚肉と南瓜の甘辛煮
2. by koyukiさん
3. 煮物ばかりだったので、いつもと思考を変えて作りました。時短ですぐ出来ます。あまり南瓜が好きではない主人も「美味しい」と完食してくれた1品です。
4. 2016/11/03 09:26

• おいしそう！ 37

1. レンコンと四方竹の旨辛塩きんぴら
2. by とまとママさん
3. めちゃ辛いけど後を引いて止まらない旨さ！ つまみも最高だけど、弁当に入れてもいいね。 って息子が喜んでくれました♪
4. 2016/11/03 00:56

• おいしそう！ 8

1. おふくろの味♪基本の和食　煮崩れしにくいカボチャの煮物の作り方
2. by SHIMAさん
3. 日本のお母さんの味！和食の代表の１品「かぼちゃの煮物」 実は味付けは至ってシンプル！ コツを覚えて煮崩れしにくく 美味しく仕上げます やってみると意外と簡単なので是非作ってみてください♪
4. 2016/11/03 00:32

• おいしそう！ 5

1. 超簡単！煮るだけの絶品和食♪カボチャと厚揚げの煮物
2. by SHIMAさん
3. 白出汁でカボチャと厚揚げを煮るだけのシンプルレシピ。厚揚げの油とカボチャの甘さがあるのでその他の調味料が無くても美味しくし上がります
4. 2016/11/03 00:30

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