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雑穀米とお赤飯にぴったり!自慢のおかずレシピ

「雑穀米は食べにくい」「お赤飯は手間がかかる」なんて思っていませんか?実は、今までにないやさしい食感とおいしさが詰まった雑穀米ご飯とふっくらおいしいお赤飯がカンタンにつくれるんです。いつもの白いご飯を雑穀米やお赤飯に変えて、"おいしい"の世界を広げましょう♪

レシピ投稿期間:6月13日(月)正午まで

レシピブログ むらせライス

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雑穀米・お赤飯のススメ

いつもの白いご飯を雑穀米やお赤飯に変えるだけで、”おいしい”の世界が広がります♪

“一日一雑穀”を習慣にしたい

雑穀米・お赤飯を楽しもう!

もし、「雑穀米は食べにくい」、「お赤飯は手間がかかる」、なんて思っているならもったいない!
今までにないやさしい食感とおいしさが詰まった雑穀米ご飯とふっくらおいしいお赤飯がカンタンにつくれるんです。

からだに良いって言われているけど雑穀米ってちょっと食べにくい…

お米屋さんがつくったこだわりの雑穀ミックス

国内産二十五穀米国内産二十五穀米

栄養満点の玄米とビタミン、ミネラル、食物繊維など様々な栄養素が多く含まれた雑穀が25種類も入っています。食べやすさとやわらかさ、炊きあがりの美しさを追求しました。

もち米や小豆を長時間水につけこんだり、小豆の煮汁を取ったり…手間暇かかって大変

ふっくらおいしいお赤飯がカンタンにつくれる

とがずに炊ける小豆入り無洗米お赤飯とがずに炊ける
小豆入り無洗米お赤飯

国内産のもち米と小豆、小豆の煮汁をワンセットに。水を加えて炊飯器で炊くだけで、小豆由来の自然で穏やかな色合いのふっくらおいしいお赤飯ができあがります。しかもお米を研ぐ手間もありません。

いつものご飯やお弁当が、もっとおいしくヘルシーに。手間いらずでカンタンなうえ、見た目も華やか。健康と美容は食生活からまずは、主食を見直してみませんか?

お米のプロに聞きました!雑穀米・お赤飯豆知識

雑穀米


しっかりした食感
の雑穀米はカレーライスにぴったり。カレーと一緒に食べてもベタッとせず、粒立ちした食感雑穀の味わいが楽しめます。ビタミンミネラルも摂れますよ。


雑穀米は、ハンバーグや焼き魚などの主菜とも相性抜群!食物繊維をはじめとした、肉や魚では摂れない栄養素がたっぷりと摂れます。

お赤飯


もっちりした食感のお赤飯
はおにぎりにぴったり。冷めても硬くなりにくいためお弁当にも最適です。きれいな色味のお赤飯はおにぎりやお弁当をグッと華やかにしてくれます!


お赤飯には、美肌に良いといわれているポリフェノールが多く含まれています。美容を意識した料理に大活躍しますよ♪

林さんからのメッセージ

「国内産二十五穀米」は、ごはんを炊く時に一緒に入れるだけで、おいしい雑穀米ご飯ができます。厳選した国内産のみを使用し、食べやすさと味にこだわりました。
また、「とがずに炊ける 小豆入り無洗米お赤飯」は、水を加えて炊飯器で炊くだけで、ふっくらおいしいお赤飯ができます。合成保存料・合成着色料を一切使用していない、からだにやさしいお赤飯に仕上げました。健康生活のためにはもちろん、普段の食卓やお弁当をおいしく華やかにする二十五穀米とお赤飯を皆さんに楽しんでもらいたいと思います。「国内産二十五穀米」と「とがずに炊ける 小豆入り無洗米お赤飯」に合う、おかずのレシピをお待ちしております。

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レシピ投稿について
  • モニター商品の「国内産二十五穀米」と「とがずに炊ける 小豆入り 無洗米お赤飯」に合う自慢のおかずレシピを投稿ください
  • 投稿する写真は、雑穀米、もしくはお赤飯とおかずを合わせた写真にしてください
  • 材料は分量と人数(◯人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

ミニバナーの貼り方

レシピをブログ記事にUPする際には【「国内産二十五穀米」と「とがずに炊ける 小豆入り無洗米お赤飯」レシピモニター参加中】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ。

むらせライス 自慢のおかずレシピ

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企画の詳細と参加方法

雑穀米とお赤飯にぴったり!自慢のおかずレシピ

雑穀米とお赤飯にぴったり!自慢のおかずレシピ

参加者数 100名
募集期間 2016年5月9日(月) 12:00 ~ 2016年5月16日(月) 12:00
投稿期間 2016年5月16日(月) 12:00 ~ 2016年6月13日(月) 12:00

全197件/141~160件

雑穀米にぴったり作り置き!あっさり・さっぱり♪鶏むねの南蛮漬け風
  1. 雑穀米にぴったり作り置き!あっさり・さっぱり♪鶏むねの南蛮漬け風
  2. by まんまるらあてさん
  3. 生のニラのパンチが効いた、鶏の南蛮漬け風を作りました♪ヘルシーな仕上がりのおかずは雑穀米によく合います!
  4. 2016/06/05 04:49
簡単!もやし入り、ピーマンの肉詰め。
  1. 簡単!もやし入り、ピーマンの肉詰め。
  2. by yuwankoさん
  3. 時短、ヘルシーversionのピーマンの肉詰め!
  4. 2016/05/30 05:38
チキン&野菜カレー【レシピ】
  1. チキン&野菜カレー【レシピ】
  2. by maiさん
  3. カレーには雑穀米が我が家の定番です。むらせライスさんの二十五穀米を使わせていただきました。 赤ワインたっぷりで手羽元の旨味が出たカレーです。
  4. 2016/05/26 16:56
舞茸で柔らかく 鶏の塩から揚げ
  1. 舞茸で柔らかく 鶏の塩から揚げ
  2. by りんさん
  3. 鶏のから揚げとご飯が合わないはずがない! しかも、舞茸の効果で鶏肉がとっても柔らかくなるので、雑穀米のプチプチ感とよく合いますよ。
  4. 2016/05/24 22:16
二十五穀米を食べてみましたヽ(´∀`)ノ
  1. 二十五穀米を食べてみましたヽ(´∀`)ノ
  2. by 千恵一さん
  3. 美味しい二十五穀米をもっと美味しく食べられる、具沢山お味噌汁です^^
  4. 2016/06/02 10:48
雑穀ごはんと、お魚ハンバーグ。
  1. 雑穀ごはんと、お魚ハンバーグ。
  2. by yuwankoさん
  3. 子どもも大好き、お魚ハンバーグと合わせました! 鰺のつみれに、竹輪も入れて食感を旨みをプラス! 海苔と甘辛タレでごはんが進みます。
  4. 2016/05/29 05:01
生姜がきいた豚肉と野菜の炒め物
  1. 生姜がきいた豚肉と野菜の炒め物
  2. by marumonさん
  3. 生姜を効かせた1品です。味付けが少し濃いめなので美味しいご飯に乗せて丼にしてもいい感じです。
  4. 2016/06/02 13:07
雑穀ごはんのお弁当おかず 『豚こまと舞茸のピリっと甘辛きんぴら』
  1. 雑穀ごはんのお弁当おかず 『豚こまと舞茸のピリっと甘辛きんぴら』
  2. by cocoko*さん
  3. 栄養たっぷりで、おいしい雑穀米ご飯はお弁当にぴったり。 「国内産二十五穀米」は、ごはんを炊く時に一緒に入れるだけ。 ほんとうに簡単に炊けるのでとても便利です。
  4. 2016/06/12 18:03
骨まで愛して♡鰯の梅煮。
  1. 骨まで愛して♡鰯の梅煮。
  2. by maiさん
  3. 娘が大好きな鰯の梅煮。 圧力鍋て煮て骨まで食べられちゃいます。 むらせライスさんの雑穀米にもぴったりのおかずです(^_^)
  4. 2016/06/05 09:55
雑穀米と常備菜でヘルシー夜ごはん。
  1. 雑穀米と常備菜でヘルシー夜ごはん。
  2. by yukiさん
  3. 雑穀米がとても美味しかったので、ごはんを楽しめるとろろごはんと常備菜を合わせました。
  4. 2016/06/01 16:50
雑穀ご飯にぴったり♪~野菜のしっとりふりかけとちりめん山椒。
  1. 雑穀ご飯にぴったり♪~野菜のしっとりふりかけとちりめん山椒。
  2. by ゆりぽむさん
  3. 野菜の葉を使った自家製しっとりふりかけです。
  4. 2016/06/10 00:24
チキンのバジル炒め&25穀米
  1. チキンのバジル炒め&25穀米
  2. by きよっぴいさん
  3. 雑穀米のプチプチ感にあうように、チキンのバジル炒めを作りました 辛さで新陳代謝をup さらに雑穀米で健康な体つくり おいしくて体にいいメニューです
  4. 2016/06/13 09:39
【お赤飯】ピリ辛牛肉煮とお赤飯のお弁当
  1. 【お赤飯】ピリ辛牛肉煮とお赤飯のお弁当
  2. by *なおみん*さん
  3. 手軽にたけるお赤飯と韓国風のおかすでお弁当。
  4. 2016/06/13 08:29
二十五穀米と【小松菜としめじのおひたし】
  1. 二十五穀米と【小松菜としめじのおひたし】
  2. by ヒメモグさん
  3. 二十五穀米のおいしさが引き立つような和食の「もう一品」メニューです。
  4. 2016/05/26 19:54
二十五穀米入り、豚肉とキャベツ巻のドルマ
  1. 二十五穀米入り、豚肉とキャベツ巻のドルマ
  2. by ta_x_kimiさん
  3. 今回は国内産100%二十五穀米を使って、ツマミにもおやつにもなるドルマを作ってみました。二十五穀米を使ったごはんはモチモチして煮込んでもOK!美味しいです。
  4. 2016/05/25 08:43
手羽元のコク旨黒酢煮
  1. 手羽元のコク旨黒酢煮
  2. by ユッキー*さん
  3. 手羽元をヘルシーな黒酢だれで煮込みました。 手羽元は煮込む前に表面を焼くひと手間を加えると、香ばしさが加わり旨みが増し、味に深みが出ます。 黒酢でまろやかなコクのある味に、にんにくと生姜を効かせた甘酸っぱいタレが絡んで美味
  4. 2016/06/13 08:08
白だしで簡単♪野菜の揚げ浸し【レシピ】
  1. 白だしで簡単♪野菜の揚げ浸し【レシピ】
  2. by maiさん
  3. むらせライスさんの『とがずに炊けるお赤飯』に合わせて作った野菜の揚げ浸しですのレシピです。 お赤飯だけでも美味しくいただけるので、あっさりした揚げ浸しがよく合いますよ(^_^)
  4. 2016/05/27 16:32
もやしとニラの餃子
  1. もやしとニラの餃子
  2. by tomoさん
  3. もやしとニラを入れた餃子を作りました。 もやしのシャキシャキが美味しいです♪
  4. 2016/06/02 09:25
玉ねぎの肉巻きカツ
  1. 玉ねぎの肉巻きカツ
  2. by みゆぽむさん
  3. 少ないお肉でボリュームおかず☆ 甘い玉ねぎが美味しい1品
  4. 2016/06/04 10:39
むらせライス 国内産二十五穀米と肉じゃがのお夕飯☆
  1. むらせライス 国内産二十五穀米と肉じゃがのお夕飯☆
  2. by saliさん
  3. 和食にあうあう♪二十五穀米♪
  4. 2016/06/02 21:58
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