ブラウンライスを使ってヘルシーに♪グレインズサラダレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

アルファー食品株式会社 コンシューマー事業本部　大出浩子さんより 炊飯の手間なく、弱火で10分ゆでるだけで食べられるサラダ用の玄米です。食物繊維やビタミンB1といった栄養素が含まれているサラダ用ブラウンライス。 野菜と玄米の栄養をまるごと摂れるヘルシーな「グレインズサラダ」！新しい玄米の食べ方提案を一緒に広めましょう。サラダ用ブラウンライスを使った皆さまのアレンジレシピを楽しみにしております。

・丹波大納言小豆の赤飯 ・山菜おこわ ・鶏五目おこわ ・鯛めし

・丹波大納言小豆の赤飯 ・安来産筍のご飯 ・駿河湾産桜えびのおこわ

かな姐さん

簡単でおいしいレシピで大人気。ブログはアクセス数1日15万件を超える。各メディア、レシピ本、商品開発など大活躍。
・ブログ：母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記
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• モニター商品の「サラダ用ブラウンライス」 を使ったレシピを投稿ください
• 材料は分量と人数（○人分）を明記してください
• 作り方手順は箇条書きで明記してください
• 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

レシピをブログ記事にUPする際には【レシピブログの「グレインズサラダレシピコンテスト」参加中】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ♪

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• おいしそう！ 18

1. ブラウンライスのキッシュ
2. by ここあんの笑顔さん
3. お手軽キッシュにもブラウンライスを入れていただいてます！
4. 2016/03/11 17:32

• おいしそう！ 17

1. 野菜たっぷりグレインズスープ♪
2. by のりまきさん
3. サラダ用ブラウンライスを使った食べるスープならぬ“飲むサラダ”！？ たっぷりの野菜とブラウンライスで栄養価も高く、ダイエットにも良さそう♪
4. 2016/03/04 16:57

• おいしそう！ 18

1. 【うちごはん】健康的♪玄米ときのこのキッシュでワンプレートディナー
2. by えりぃさん
3. 玄米ときのこを合わせて、味付けは塩こしょうとブラックペッパーでシンプルに。健康的なキッシュでカフェ気分♪
4. 2016/03/04 18:15

• おいしそう！ 17

1. あと一品ほしいときに、お鍋ひとつで簡単15分！ワカメとニンジンのグレインズサラダ。
2. by akkiさん
3. これからが旬！の、新物のワカメと春ニンジンを、玄米の栄養たっぷりのブラウンライスとあわせて、サッと出来るグレインズサラダ。 お鍋ひとつで、ゆでて、和えるだけ～です。
4. 2016/03/22 18:58

• おいしそう！ 17

1. グレインズサラダの冷製スープ
2. by Dino-Tさん
3. 今日はグレインズサラダをトマトとオレンジの冷製スープ仕立てにして、色鮮やかで爽やかなグレインズサラダの冷製スープを作ってみました♪
4. 2016/03/24 00:07

• おいしそう！ 17

1. カツオのたたき新玉グレインズマリネサラダ✿　そして「今日のイチオシブログ」紹介感謝♡
2. by さとみわさん
3. かつおのたたきに新玉葱のすりおろしとブラウンライスを合わせたヘルシーなマリネドレッシングをかけて！身体によいものばかりの嬉しい美味しい一品で子供にも旦那さんにも大好評でした～☆
4. 2016/03/17 09:01

• おいしそう！ 7

1. カラフルなグレインズサラダ。
2. by あっちゃん。さん
3. 見た目も春らしいカラフルなグレインズサラダです。
4. 2016/03/21 13:14

• おいしそう！ 17

1. サラダ用ブラウンライスを使って♪レンコン鶏つくねの白菜スープ
2. by まんまみーかさん
3. ブラウンライスをレンコンと鶏ひき肉に混ぜてつくねにしてみました。パクッと食べられるし、作り置きしておけば、朝もこれ一品で栄養たっぷり！
4. 2016/03/08 22:22

• おいしそう！ 17

1. サラダ用ブラウンライスでレシピ「爽やかグレインズジャーサラダ」♪
2. by あいらさん
3. 林檎を使ったさわやかでヘルシーなグレインズサラダです♪
4. 2016/03/10 11:07

• おいしそう！ 17

1. タコとパプリカのブラウンライス　わさび入りドレッシング混ぜ
2. by miyucyannさん
3. ブラウンライスのプチプチした食感が癖になります。 タコのコリコリした食感とわさびドレッシングともマッチしてて美味しいですよ。
4. 2016/03/10 12:56

• おいしそう！ 17

1. 野菜スープに玄米
2. by POTATO_PAPAさん
3. サラダからは外れますが リゾットを作ってみました。
4. 2016/03/08 06:57

• おいしそう！ 17

1. サラダ用ブラウンライスでカリカリサラダ朝ごはん♪
2. by マサルさん
3. サラダ用ブラウンライスを電子レンジでチンしたら 簡単に　煎り米が出来ました。サラダのトッピングに　便利です。カリカリの食感もたまりません。
4. 2016/03/04 22:59

• おいしそう！ 15

1. 注目のグレインズサラダの美味しいレシピ!　ブラウンライス(玄米)サラダ with ひじきドレッシング
2. by dalahastさん
3. 青大豆とヒジキにキノコでつくったドレッシングがブラウンライスに染み込んで美味しくいただける、栄養価満点のグレイズサラダです。
4. 2016/03/06 13:58

• おいしそう！ 6

1. ブラウンライスとトマトのサラダ
2. by はなさん
3. 材料が単純なので、ブラウンライスを茹でてる間に他の準備ができます。
4. 2016/03/23 10:27

• おいしそう！ 15

1. 焼きアボカドのプチプチドレッシングがけ。＜グレインズサラダ＞
2. by はなこさん
3. アボカドを半分そのままグリルして、おいしいドレッシングで楽しむ。簡単レシピですが、大満足の仕上がりです。
4. 2016/03/23 11:58

• おいしそう！ 16

1. ブラウンライス入り「菜の花とシーフードのサラダ」♪
2. by 妻ママみかんさん
3. 緑が鮮やかな「春」のサラダです。♪　パーティー用にシーフードを加えて、少し華やかにしてみました。
4. 2016/03/10 08:33

• おいしそう！ 16

1. 【うちごはん】サラダ用ブラウンライスをメインにアレンジ！玄米ハンバーグ
2. by えりぃさん
3. ブラウンライスをメインにアレンジ。低カロリーな鶏ひき肉と合わせてヘルシーハンバーグにしました。ポン酢と相性が良いです。
4. 2016/03/06 19:05

• おいしそう！ 16

1. ハワイアンなグレインズサラダ*アヒポキ*
2. by honey*さん
3. 我が家の定番★ハワイアンサラダ　アヒポキにブラウンライスを加えて、食感も楽しいグレインズサラダに♪
4. 2016/03/09 15:21

• おいしそう！ 16

1. ハニーマスタード・グレインズサラダ
2. by keikoさん
3. １０分でゆであがるブラウンライスを使って、簡単＆ヘルシー＆おいしいサラダができました。
4. 2016/03/07 23:33

• おいしそう！ 16

1. サーモンとルッコラとブラウンライスのサラダ
2. by ta_x_kimiさん
3. サーモンとルッコラ、アスパラを使ってブラウンライスでグレインズサラダを作ってみました。あえて、クリーミーなドレッシングでブラウンライスは見ため目立たず、食べてびっくりな感じ！さわやかなサラダにしてみました。
4. 2016/03/03 10:48

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