ブラウンライスを使ってヘルシーに♪グレインズサラダレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

アルファー食品株式会社 コンシューマー事業本部　大出浩子さんより 炊飯の手間なく、弱火で10分ゆでるだけで食べられるサラダ用の玄米です。食物繊維やビタミンB1といった栄養素が含まれているサラダ用ブラウンライス。 野菜と玄米の栄養をまるごと摂れるヘルシーな「グレインズサラダ」！新しい玄米の食べ方提案を一緒に広めましょう。サラダ用ブラウンライスを使った皆さまのアレンジレシピを楽しみにしております。

・丹波大納言小豆の赤飯 ・山菜おこわ ・鶏五目おこわ ・鯛めし

・丹波大納言小豆の赤飯 ・安来産筍のご飯 ・駿河湾産桜えびのおこわ

かな姐さん

簡単でおいしいレシピで大人気。ブログはアクセス数1日15万件を超える。各メディア、レシピ本、商品開発など大活躍。
・ブログ：母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記
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• モニター商品の「サラダ用ブラウンライス」 を使ったレシピを投稿ください
• 材料は分量と人数（○人分）を明記してください
• 作り方手順は箇条書きで明記してください
• 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

レシピをブログ記事にUPする際には【レシピブログの「グレインズサラダレシピコンテスト」参加中】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ♪

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• おいしそう！ 18

1. 具沢山♪グレインズミネストローネ。
2. by ゆうさん
3. 具沢山！ヘルシーなお食事スープレシピです♪食材を小さめにカットしているので、短時間で出来るのも魅力です(^^)
4. 2016/03/12 11:23

• おいしそう！ 17

1. エビとお豆のグレインズサラダブーケ
2. by chihoさん
3. エビとお豆、野菜と共に、カクテルサラダ風に和えたブラウンライスを、レタスで包んでサラダブーケにしました。 お友達とのおうちランチや、パーティー料理としても、華やかさをプラスしてくれるサラダになりました！
4. 2016/03/04 14:52

• おいしそう！ 28

1. サラダ用ブラウンライスde朝ご飯♪
2. by Ａｎｅさん
3. おからと野菜を炒って作り置きしたものに ブラウンライスを茹でて加えたヘルシーな ライスサラダです♪
4. 2016/02/29 11:54

• おいしそう！ 27

1. ブランチに♡グレインズサラダ♡
2. by くにこキッチンさん
3. 綺麗になれる簡単サラダレシピです(*^_^*) 野菜の色はビタミンの色。カラフルに食べると色んなビタミンやミネラルが体の中に入ります。そして、ブラウンライスを加えると鬼に金棒！顔色が良くなると表情も豊かに見えます(*^_^*)　
4. 2016/02/28 13:11

• おいしそう！ 16

1. あさりとブラウンライス（玄米）とルッコラの温サラダ
2. by keiさん
3. あさりのワイン蒸しにブラウンライスを加え、ワインに合うサラダに。 彩りにプチトマトとルッコラも加え、オシャレなサラダに変身させました。
4. 2016/03/13 20:44

• おいしそう！ 16

1. ブラウンライスヘルシーチキンボール サラダ添え♪
2. by たえちさん
3. ブラウンライスでヘルシーチキンボールとハニーマスタードドレッシングのサラダ添え。 食べ応えもありやさしい味です。
4. 2016/03/17 16:40

• おいしそう！ 26

1. グレインズサラダ アボカド&クリームチーズ&パプリカ
2. by ＭＩＫＩＣＯさん
3. 女子が好きな食材をいっぱい詰め込んで・・・ヘルシーかつ濃厚なサラダです☆
4. 2016/03/14 06:49

• おいしそう！ 27

1. 話題のブラウンライスでグレインズサラダ【レシピ】
2. by ねこあしさん
3. グレインズサラダに初挑戦しました！ヘルシーなのに食べごたえがあってとてもおいしかったです！
4. 2016/03/01 16:27

• おいしそう！ 26

1. 作り置きにも♪サラダ用ブラウンライス　de　ジャーサラダ
2. by TOMO（柴犬プリン）さん
3. サラダ用ブラウンライスと人参、きゅうり、セロリ、ツナ、トマトで作った、ジャーサラダです。
4. 2016/03/10 08:17

• おいしそう！ 13

1. ココナッツ玄米サラダ
2. by 吉村ルネ（Rune）さん
3. 玄米は固いと感じ、食べにくいと思いますが ランウエイのモデル達が玄米を常食としています。ミネラルとビタミンがバランスよく含まれ植物繊維も豊富！ 満足のいく玄米パスタ風のココナッツ味で南国の島を思い浮かべながら いただいて見て下さい。
4. 2016/03/18 18:27

• おいしそう！ 25

1. 祝「植物図鑑」映画化。胸キュン「ふき入りグレインズサラダ」
2. by どばみゆさん
3. 話題の小説「植物図鑑」の映画化ちなんで、小説に出てくるフキを使ったグレインズサラダを作りました。ほのかな春の香りがたまりません。
4. 2016/02/28 20:09

• おいしそう！ 26

1. ２月２７日　土曜日　プチヴェールと椎茸のブラウンライスマリネ
2. by あみっくさん
3. プチヴェールと椎茸の蒸し炒めに、ブラウンライスを追加して、簡単マリネにしてみました。
4. 2016/02/28 16:51

• おいしそう！ 25

1. ヘルシー過ぎるグレインズサラダ 玄米&しめじ&もずく
2. by ＭＩＫＩＣＯさん
3. ブラウンライスをはじめ、しめじにもずく☆ ヘルシーなものいっぱい集めて作ったグレインズサラダです！！
4. 2016/03/20 07:38

• おいしそう！ 26

1. ２月２９日　月曜日　ブラウンライス入り煮込みハンバーグ
2. by あみっくさん
3. トマト煮込みハンバーグに、ブラウンライスを追加してみました。とろみとボリュームがUPして、食べ応えたっぷりです。
4. 2016/02/29 14:17

• おいしそう！ 16

1. グレインズサラダ
2. by unbunnyさん
3. ブラウンライスは初めてです。 お湯で10分ほど茹でて水にさらすだけ。もっちもちです。簡単で手軽に栄養が取れるのはうれしいです。クセがない玄米なので、どんなサラダにも合いそう。まずは簡単なサラダから。
4. 2016/03/07 17:15

• おいしそう！ 25

1. サラダ用ブラウンライス　ｄｅ　ツナサラダのカナッペ
2. by TOMO（柴犬プリン）さん
3. サラダ用ブラウンライスとツナ缶で作ったサラダを、フランスパンにのせたカナッペです。
4. 2016/03/05 08:16

• おいしそう！ 25

1. ブラウンライス　de　和風ごまのコールスローサラダ。。。
2. by suz caf'eさん
3. ブラウンライスのモチモチ感、ゴマのプチプチ感を 感じる和風コールスロー ご飯にもパンにも合うさっぱり仕上げのグレインズサラダです。
4. 2016/03/07 20:15

• おいしそう！ 24

1. サラダ用ブラウンライスでモリモリ食べるスープ☆
2. by manaママさん
3. ブラウンライスでモリモリ食べるスープ！ 豆乳、サーモンで美容にもよし！ ブラウンライスで腹持ちもよし！
4. 2016/03/01 14:53

• おいしそう！ 25

1. ブラウンライスのオープンオムレツ
2. by POTATO_PAPAさん
3. ブラウンライスを使って オープンオムレツにしました。 朝ごはんにぴったりです。
4. 2016/03/02 07:06

• おいしそう！ 24

1. トマトたっぷりブラウンライスサラダ
2. by yuko(曽布川優子）さん
3. トマトを中心に野菜たっぷりのグレインサラダです。茹でたてのブラウンライスにトマトソースとオリーブオイルを絡めて味をしみこませることがポイントです。
4. 2016/03/09 06:33

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