ブラウンライスを使ってヘルシーに♪グレインズサラダレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

アルファー食品株式会社 コンシューマー事業本部　大出浩子さんより 炊飯の手間なく、弱火で10分ゆでるだけで食べられるサラダ用の玄米です。食物繊維やビタミンB1といった栄養素が含まれているサラダ用ブラウンライス。 野菜と玄米の栄養をまるごと摂れるヘルシーな「グレインズサラダ」！新しい玄米の食べ方提案を一緒に広めましょう。サラダ用ブラウンライスを使った皆さまのアレンジレシピを楽しみにしております。

・丹波大納言小豆の赤飯 ・山菜おこわ ・鶏五目おこわ ・鯛めし

・丹波大納言小豆の赤飯 ・安来産筍のご飯 ・駿河湾産桜えびのおこわ

かな姐さん

簡単でおいしいレシピで大人気。ブログはアクセス数1日15万件を超える。各メディア、レシピ本、商品開発など大活躍。
・ブログ：母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記
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• モニター商品の「サラダ用ブラウンライス」 を使ったレシピを投稿ください
• 材料は分量と人数（○人分）を明記してください
• 作り方手順は箇条書きで明記してください
• 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

レシピをブログ記事にUPする際には【レシピブログの「グレインズサラダレシピコンテスト」参加中】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ♪

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• おいしそう！ 10

1. ヘルシーおしゃれなオレンジカップの「グレインズサラダ」♪ ブラウンライスを使って
2. by Junko さん
3. ブラウンライスにささみ、オレンジ、アスパラガス、レーズンを加えて、オレンジカップに入れました。オレンジ果汁のドレッシングで爽やか。カッテージチーズとスライスアーモンドをトッピング。ヘルシーおしゃれなサラダになりました。
4. 2016/03/20 19:26

• おいしそう！ 28

1. パクチーと春菊のグレインズサラダ
2. by popiさん
3. ナンプラー＆レモンでおかずにもなるサラダです
4. 2016/03/02 06:11

• おいしそう！ 14

1. 楽しい食感コロコログレインズサラダ♪
2. by あっこさん
3. コロコロに刻んだえびにお野菜とブラウンライスを混ぜ合わせポン酢でちょっと和風にグレインズサラダを作ってみました！子供たちがかなりお気に入りで、あっという間になくなってしまうほどでした♪
4. 2016/03/12 16:42

• おいしそう！ 23

1. 万能メニュー♪グレインズなサラダデリドッグ。＜ヘルシーレシピ＞
2. by はなこさん
3. 食事にもお酒のお供にも〆にも。ガッツリ食べてもヘルシーです♪
4. 2016/03/04 20:29

• おいしそう！ 21

1. 火を使わない塩こぶ味のグレインズサラダ
2. by yuko(曽布川優子）さん
3. 10分茹でるのが基本の調理のブラウンライスですが4時間ぐらい水に漬けても柔らかくなります。火が使えない時を想定して作ってみました。塩こぶとチーズでコクとうまみをプラスしています。
4. 2016/03/11 06:50

• おいしそう！ 22

1. 人参のブラウンライスポタージュ。。。
2. by suz caf'eさん
3. じゃが芋の代わりにブラウンライスでとろみをつけた 栄養価の高い人参のポタージュになりました トッピングのブラウンライスのモチモチ感も たまりません 忙しい朝のデリにお勧めです。。。
4. 2016/03/06 21:49

• おいしそう！ 31

1. １０分で玄米が炊ける時代★
2. by しおちゅんさん
3. 湯を沸かすところから食べ始めるまで１５分！ おいしい・はやい・簡単・からだにいい…と文句なしのグレインズサラダができました。糖質制限中の私もあなたも大満足！
4. 2016/03/04 10:46

• おいしそう！ 20

1. ♡はんぺん&ブロッコリーのデリ風♪グレインズサラダ♡【サラダ用ブラウンライス＊ミックスナッツ】
2. by yumi♪さん
3. 今回は モニター商品の サラダ用ブラウンライスと おうちにある食材で デリ風♪アレンジサラダを作りました！
4. 2016/03/16 01:36

• おいしそう！ 31

1. ﾌﾞﾗｳﾝﾗｲｽﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ♪あんﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ♪
2. by ユウケイママさん
3. いつものたまごサンドにブラウンライスをプラスして、食感が楽しく・食物繊維豊富・お腹も満足なたまごサンドになりました。
4. 2016/03/21 08:52

• おいしそう！ 29

1. ブラウンライスのカップサラダ
2. by ＭＩＫＩＣＯさん
3. ライスサラダを餃子カップに入れて・・・♪ とっても美味しい可愛いサラダになりました～
4. 2016/03/09 06:41

• おいしそう！ 27

1. おもてなしにも♪サラダ用ブラウンライス　ｄｅ　春野菜の和風コブサラダ
2. by TOMO（柴犬プリン）さん
3. キャベツ、ジャガイモ、菜の花などの春野菜と厚揚げで作った和風コブサラダサラダです。
4. 2016/03/06 08:12

• おいしそう！ 31

1. 菜の花でグレインズサラダ★
2. by しおちゅんさん
3. 玄米にゆで卵や菜の花とくるみを合わせてみました。 簡単にバランスの良いサラダができて大満足！
4. 2016/03/08 17:01

• おいしそう！ 31

1. セロリのマリネでグレインズサラダ
2. by mogさん
3. おもてなしに　グレインズサラダ　とかおしゃれでしょうｗ トマトカップに入ってかわいい一品。
4. 2016/03/01 07:44

• おいしそう！ 31

1. 香草と玄米サラダで朝から目がシャキ～ン
2. by ショコラさん
3. ジューシーなブラウンマッシュルームにベーコンの旨味を吸い込んだブラウンライスを詰め込みました。 香草と共にいただくと目がさめる美味しさです！ ドレッシングをかけていただきます
4. 2016/02/27 19:36

• おいしそう！ 16

1. 玄米グラノーラを作ってみる。
2. by 野島ゆきえさん
3. サラダ用ブラウンライスを使って、玄米グラノーラを作ってみました。 とっても簡単に作れて、玄米のカリッとした食感が美味しいグラノーラができました。もうグラノーラは買わなくていいかも！
4. 2016/03/24 00:37

• おいしそう！ 20

1. フライパン一つでメカジキのソテー　ブラウンライスソース
2. by yuko(曽布川優子）さん
3. メカジキのソテーにバター　アンチョビ　ケッパー　ブラウンライスで作ったソースを添えました。つぶつぶ感と酸味のきいたソースが独特なうまみを引き出します。
4. 2016/03/15 08:37

• おいしそう！ 18

1. 【デリ風・・・厚揚げとさつまいもの和風サラダ】
2. by あめりあ　さん
3. 厚揚げとお醤油で和風に仕上げました。 ボリュームたっぷりで、サツマイモの甘さもアクセントになります。
4. 2016/03/09 19:38

• おいしそう！ 29

1. サラダ用ブラウンライスを使って♪アスパラガスと半熟卵
2. by まんまみーかさん
3. ブラウンライスのプチプチモチモチ感をシンプルに味わってみたくて旬の野菜と合わせてみました。
4. 2016/02/27 21:42

• おいしそう！ 29

1. サラダ用ブラウンライスを使って♪おもてなしパプリカリゾット
2. by まんまみーかさん
3. ブラウンライスを炒めてリゾット風にしてみました。チーズとも相性抜群で、もっちりとコクのある味に仕上がりました。
4. 2016/02/28 17:26

• おいしそう！ 29

1. 【モニター】サラダ用ブラウンライスでグレインズサラダに初挑戦！
2. by charさん
3. グレインズサラダがどういうものかもイマイチ分からないまま、とりあえず初挑戦してみました！ なかなか美味しくできましたよ（自画自賛w）
4. 2016/03/01 18:35

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