ブラウンライスを使ってヘルシーに♪グレインズサラダレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

アルファー食品株式会社 コンシューマー事業本部　大出浩子さんより 炊飯の手間なく、弱火で10分ゆでるだけで食べられるサラダ用の玄米です。食物繊維やビタミンB1といった栄養素が含まれているサラダ用ブラウンライス。 野菜と玄米の栄養をまるごと摂れるヘルシーな「グレインズサラダ」！新しい玄米の食べ方提案を一緒に広めましょう。サラダ用ブラウンライスを使った皆さまのアレンジレシピを楽しみにしております。

・丹波大納言小豆の赤飯 ・山菜おこわ ・鶏五目おこわ ・鯛めし

・丹波大納言小豆の赤飯 ・安来産筍のご飯 ・駿河湾産桜えびのおこわ

かな姐さん

簡単でおいしいレシピで大人気。ブログはアクセス数1日15万件を超える。各メディア、レシピ本、商品開発など大活躍。
・ブログ：母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記
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• モニター商品の「サラダ用ブラウンライス」 を使ったレシピを投稿ください
• 材料は分量と人数（○人分）を明記してください
• 作り方手順は箇条書きで明記してください
• 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

レシピをブログ記事にUPする際には【レシピブログの「グレインズサラダレシピコンテスト」参加中】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ♪

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• おいしそう！ 33

1. きんぴらグレインズサラダ
2. by mogさん
3. きんぴらをボリュームUP. きんぴら味とブラウンライスが合う！
4. 2016/02/29 08:28

• おいしそう！ 41

1. 忙しい朝にも♪サラダ用ブラウンライス　de　キウイとトマトのサラダライス
2. by TOMO（柴犬プリン）さん
3. サラダ用ブラウンライスとプチトマト、きゅうり、キウイ、チーズを入れたサラダです。簡単に出来ます。
4. 2016/02/28 08:23

• おいしそう！ 41

1. もずくときのことﾌﾞﾗｳﾝﾗｲｽのｻﾗﾀﾞ♪魚肉ｿｰｾｰｼﾞとｸﾘﾁのﾊﾟﾝ♪ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ♪
2. by ユウケイママさん
3. ブラウンライスともずくときのこで、ヘルシーｻﾗﾀﾞを作りました。
4. 2016/02/29 08:38

• おいしそう！ 21

1. 簡単ヘルシー玄米の栄養たっぷり！鰹風味でやさしい和風〜大根とセロリのグレインズサラダ。
2. by akkiさん
3. ヘルシーで玄米の栄養たっぷりのグレインズサラダと、野菜を細かく刻んでスプーンで食べるチョップドサラダ。話題のサラダを合わせてみました。 玄米にかつお節、大根としらすを合わせてセロリをきかせた、ゴハンの代わりにもなる和風サラダです。
4. 2016/03/13 16:40

• おいしそう！ 41

1. プチプチ新じゃがサラダ
2. by かなぱんさん
3. 新じゃがとブロッコリーを使った旬のサラダにブラウンライスをプラス。シンプル材料にブラウンライスの歯ごたえが生きてます。
4. 2016/03/01 10:11

• おいしそう！ 9

1. イタリアの魚介サラダ　インサラータ・ディ・マーレ
2. by yuko(曽布川優子）さん
3. エビ　イカ　タコ　ムール貝　ホタテ　あさりなど魚貝を茹でた汁でブラウンライスを茹でました。一粒一粒に噛みしめると魚貝の旨味がはじけるおいしいごちそうサラダです。
4. 2016/03/21 08:44

• おいしそう！ 31

1. 明太ポテトのグレインズサラダ
2. by 愛たんさん
3. プチプチの食感が楽しいグレインズサラダです！ じゃがいもを一緒に茹でて時間短縮。
4. 2016/02/26 09:32

• おいしそう！ 40

1. ｶﾎﾞﾁｬとﾌﾞﾗｳﾝﾗｲｽのｻﾗﾀﾞ♪お花編みﾊﾟﾝでｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞｻﾝﾄﾞ♪ﾘﾝｺﾞとｼﾅﾓﾝのﾊﾟﾝ♪
2. by ユウケイママさん
3. かぼちゃとレーズンとブラウンライスのサラダを作りました。
4. 2016/03/01 09:36

• おいしそう！ 16

1. 餃子の皮で可愛く♪ブラウンライスとアボカドのえびタルサラダ^^
2. by YOUごはんさん
3. 餃子の皮を器に見立てて、とっても可愛いサラダに♪ブラウンライスとアボタルの相性抜群!!ちょっとしたおもてなしにも◎ですよ^^
4. 2016/03/24 22:49

• おいしそう！ 8

1. 「パセリドレッシングのグレインズサラダ」
2. by あっちゃんさん
3. 春にぴったり彩り鮮やか簡単サラダを作りました
4. 2016/03/22 22:45

• おいしそう！ 39

1. カポナータ仕立ての美味グレインサラダ
2. by のんのんさん
3. 自家製カポナータとキドニービーンズをサラダ用ブラウンライスに合わせてサラダ仕立てにしました。　前菜にぴったりな一品です
4. 2016/03/23 12:39

• おいしそう！ 28

1. さっぱり大人味「レモンと玄米のツナサラダ」マヨネーズを使わないツナサラダのレシピ。
2. by akkeyさん
3. マヨネーズを使わないで玄米の風味を生かしたツナサラダです。 ツナと玄米があれば冷蔵庫にある野菜でできるのでとっても簡単。
4. 2016/02/28 20:07

• おいしそう！ 19

1. グレインズサラダ♪～インドの香り～
2. by Nobukoさん
3. モッチモチのブラウンライスをカレー風味の簡単サラダに♪カレー風味が食欲をそそります♪
4. 2016/03/06 07:02

• おいしそう！ 29

1. モニター＊温根菜のグレインズサラダ＊
2. by かしぇっと★さん
3. ヘルシーな　根菜中心の温野菜です。朝ごはんにこれだけでも　お腹いっぱい栄養いっぱい！
4. 2016/02/27 14:42

• おいしそう！ 38

1. 簡単料理♪サラダ用ブラウンライス　de　冷奴
2. by TOMO（柴犬プリン）さん
3. サラダ用ブラウンライスで作ったタレを、冷奴にたっぷり掛けました。
4. 2016/02/27 08:39

• おいしそう！ 26

1. 話題の玄米で「セロリとエビのグレインズサラダ」簡単でデリ風なサラダのレシピ。
2. by akkeyさん
3. エスニックな味付けのサラダです。 ナンプラーやパクチーと玄米の相性が良く、簡単にデリ風のサラダになりました。
4. 2016/02/26 20:31

• おいしそう！ 15

1. ☆ヤリイカのブラウンライスファルシ☆
2. by むらじゅんさん
3. デリやお惣菜屋さんのウィンドウに並んでいたらキレイかなぁ～♪と妄想して作ってみました＾＾ 見た目も華やか、手が込んでそうに見えて、でもとってもカンタン！ 是非この連休のパーティーなどにいかがですか。
4. 2016/03/17 09:06

• おいしそう！ 25

1. ブラウンライスのDeliサラダ。
2. by ゆうさん
3. ジャーにぎゅっと詰めて、持ち運びにも便利♪具を小さめに切っているので、チョップドサラダでもあります。
4. 2016/03/02 22:00

• おいしそう！ 25

1. チキンとブラウンライス（玄米）とゆで卵のマヨネーズサラダ
2. by keiさん
3. ヘルシーで栄養価も高いブラウンライスをマカロニサラダのようにマヨネーズで和えてみました。 マヨネーズと茹で卵でサラダに一体感が生まれ、食感が楽しいサラダになりました。
4. 2016/03/01 21:26

• おいしそう！ 17

1. 和風ブラウンライスサラダ♪
2. by のりまきさん
3. シャキシャキプチプチな食感が楽しめる和えるだけの簡単和風グレインズサラダです♪ 沢庵入りで味つけもかーんたん！一日経っても美味しく頂け、作り置き出来る一品です☆
4. 2016/03/08 08:42

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