ブラウンライスを使ってヘルシーに♪グレインズサラダレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

アルファー食品株式会社 コンシューマー事業本部　大出浩子さんより 炊飯の手間なく、弱火で10分ゆでるだけで食べられるサラダ用の玄米です。食物繊維やビタミンB1といった栄養素が含まれているサラダ用ブラウンライス。 野菜と玄米の栄養をまるごと摂れるヘルシーな「グレインズサラダ」！新しい玄米の食べ方提案を一緒に広めましょう。サラダ用ブラウンライスを使った皆さまのアレンジレシピを楽しみにしております。

・丹波大納言小豆の赤飯 ・山菜おこわ ・鶏五目おこわ ・鯛めし

・丹波大納言小豆の赤飯 ・安来産筍のご飯 ・駿河湾産桜えびのおこわ

かな姐さん

簡単でおいしいレシピで大人気。ブログはアクセス数1日15万件を超える。各メディア、レシピ本、商品開発など大活躍。
・ブログ：母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記
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• モニター商品の「サラダ用ブラウンライス」 を使ったレシピを投稿ください
• 材料は分量と人数（○人分）を明記してください
• 作り方手順は箇条書きで明記してください
• 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

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• おいしそう！ 58

1. 中華風グレインズサラダ☆お花見(*^^*)
2. by ゆゆ☆mamaさん
3. 中華風のドレッシングであっさりだけどコクのある食べごたえあるサラダに～♪ ブラウンライスのもっちり感が美味しいです。
4. 2016/03/09 09:49

• おいしそう！ 67

1. ブラウンライスを使った、ドライカレーサラダ☆久々に赤ワイン～♪
2. by masakohimeさん
3. ピリ辛のドライカレーにブラウンライスを合わせてみました。レタスに乗せて、ちょっとお洒落に。
4. 2016/03/08 00:14

• おいしそう！ 66

1. フレッシュ苺ソースで♪ブラウンライスプディング
2. by のんのんさん
3. ヘルシーブラウンライスで朝食にもおやつにもぴったりなライスプディングを作りました
4. 2016/03/25 08:52

• おいしそう！ 57

1. ブラウンライスで簡単に～☆蒸し肉団子♪
2. by masakohimeさん
3. サラダ用とのことでしたが、１０分茹でるだけの手軽さが嬉しくて、お料理にも使いました。
4. 2016/03/11 13:30

• おいしそう！ 15

1. ♡チーズはんぺん長芋&チーズ竹輪長芋春巻き♡ブラウンライスde作る♪食べるタルタルソース添え♡
2. by yumi♪さん
3. サラダ用 ブラウンライスを入れて 簡単に作れちゃう 食べるタルタルソースを アボカドカップに 入れて作りました(^O^)
4. 2016/03/23 00:38

• おいしそう！ 64

1. グレインズサラダ。
2. by とな。さん
3. ブラウンライスというものを初めて使ってみました。大好きな組み合わせでうちの定番のスイチリ×味噌、 息子が大好きな鶏せせりとたっぷり生野菜で息子の朝食も栄養満点です。
4. 2016/02/27 09:29

• おいしそう！ 58

1. サイコロ茹で野菜＆大豆のグレインズサラダ～フレンチマスタードドレッシング
2. by 　ちゃあみいさん
3. 野菜を一緒に茹でちゃう！！時短サラダです♪ 大豆も加えて食べ応え十分☆ 忙しい朝ごはんにいかがでしょう～♪ 酸味の効いたマスタードドレッシングが合いますよ～
4. 2016/02/28 21:21

• おいしそう！ 34

1. アボカドとミックスビーンズ　de　フレンチ風グレインズサラダ。。。
2. by suz caf'eさん
3. ブラウンライスの甘味、豆類のポクポク感、アボカドのクリーミー感が 一体となりフレンチ風な朝食に合う1品になりました
4. 2016/02/28 21:31

• おいしそう！ 53

1. ビビンパ風に「生菜のグレインズサラダ」。
2. by イェジンさん
3. 生菜のビビンパは春から暑い季節のうちの定番、 簡単ごはんです。 いつもは白米や雑穀入りごはんで作るのですが 今日はブラウンライスで。
4. 2016/03/09 21:16

• おいしそう！ 15

1. カリカリじゃこ＆玄米で豆腐のグレインズサラダ✿
2. by さとみわさん
3. お豆腐サラダに栄養豊富なじゃことブラウンライスをカリカリにしてドレッシングにしました！じゃこの塩分とブラウンライスの風味で食べれるので減塩効果も！よく噛んで食べればよりヘルシーで健康的です(^^)
4. 2016/03/16 16:20

• おいしそう！ 44

1. 体が温まる♪サラダ用ブラウンライス　　de　　ロールキャベツ
2. by TOMO（柴犬プリン）さん
3. ロールキャベツを煮込む時に、サラダ用ブラウンライスも一緒に煮ました。
4. 2016/02/26 08:20

• おいしそう！ 51

1. ちょっとごちそうサラダに「ステーキ グレインズサラダ」。
2. by イェジンさん
3. ステーキをひと口サイズにして ゆず胡椒の爽やかな香りをのせて 時々ぴりりな感じで。 単品でもボリューミーな ちょっとごちそうサラダです。
4. 2016/03/12 21:06

• おいしそう！ 44

1. 安納芋＆モッツァレラチーズのリゾット
2. by 　ちゃあみいさん
3. しっかり歯ごたえのあるブラウンライス＆ほっこり安納芋の甘さが絶妙な簡単リゾットです♪ また食べたくなるお味ですよ～☆
4. 2016/03/08 21:18

• おいしそう！ 50

1. ブラウンライスを使って、シーフードグレインズサラダ～☆☆☆
2. by masakohimeさん
3. ブラウンライスを、リゾーニの代わりに使ってみました。魚介の旨味がたっぷりの美味しい軽めのリゾット風に！
4. 2016/03/22 23:35

• おいしそう！ 35

1. ストウブで「レタス包み♪そぼろグレインズサラダ」
2. by ジュンジュンさん
3. そぼろの中に玄米を入れて、レタス包みのグレインズサラダにしました！ 材料も味つけも簡単！玄米ともよく合います！ 子供も大人も大好きな味ですよ。 小さなストウブにそぼろを入れておくと、蓋を開ける時の「何かな？」なドキドキ感も楽しいです！
4. 2016/03/08 08:24

• おいしそう！ 35

1. グレインズサラダ生春巻き。
2. by ゆうさん
3. ぷちぷち玄米としゃきしゃき野菜をくるっと生春巻きにしました♪おもてなしにもオススメです(^^)
4. 2016/02/27 20:15

• おいしそう！ 33

1. おもてなしにも♪鶏胸肉のサラダ用ブラウンライス巻き蒸し
2. by TOMO（柴犬プリン）さん
3. サラダ用ブラウンライス、みじん切りにした玉ねぎ、人参、セロリ、インゲン、チーズを合わせたものを、鶏胸肉で巻いてレンジで蒸しました。おもてなしにも、お弁当にもおススメです♪
4. 2016/03/03 08:15

• おいしそう！ 34

1. 忙しい朝に♪サラダ用ブラウンライス　de　春野菜の具沢山スープ
2. by TOMO（柴犬プリン）さん
3. サラダ用ブラウンライスとキャベツ、人参、玉ねぎ、ジャガイモ、などの春野菜で作ったスープです。
4. 2016/02/29 06:00

• おいしそう！ 25

1. カリカリでジューシー「豚ロースの玄米焼き」炒り玄米で抗酸化＆デトックス。
2. by akkeyさん
3. カリカリにいった玄米をお肉のソースや衣の代わりにしました。 カリカリとジューシーの食感コラボが楽しい簡単なお料理です。
4. 2016/03/01 12:11

• おいしそう！ 21

1. きらきらっとおしゃれなグレインズサラダ
2. by yuko(曽布川優子）さん
3. フレッシュサーモンとイクラでおしゃれなグレインズライスです。お食事はもちろんワインなどのお供でもOK。ブラウンライスとイクラのプチプチ感がおいしい一皿です。
4. 2016/03/16 06:34

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