ブラウンライスを使ってヘルシーに♪グレインズサラダレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

アルファー食品株式会社 コンシューマー事業本部　大出浩子さんより 炊飯の手間なく、弱火で10分ゆでるだけで食べられるサラダ用の玄米です。食物繊維やビタミンB1といった栄養素が含まれているサラダ用ブラウンライス。 野菜と玄米の栄養をまるごと摂れるヘルシーな「グレインズサラダ」！新しい玄米の食べ方提案を一緒に広めましょう。サラダ用ブラウンライスを使った皆さまのアレンジレシピを楽しみにしております。

・丹波大納言小豆の赤飯 ・山菜おこわ ・鶏五目おこわ ・鯛めし

・丹波大納言小豆の赤飯 ・安来産筍のご飯 ・駿河湾産桜えびのおこわ

かな姐さん

簡単でおいしいレシピで大人気。ブログはアクセス数1日15万件を超える。各メディア、レシピ本、商品開発など大活躍。
・ブログ：母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記
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• モニター商品の「サラダ用ブラウンライス」 を使ったレシピを投稿ください
• 材料は分量と人数（○人分）を明記してください
• 作り方手順は箇条書きで明記してください
• 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

レシピをブログ記事にUPする際には【レシピブログの「グレインズサラダレシピコンテスト」参加中】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ♪

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• おいしそう！ 10

1. ささみとシイタケのリゾット風ブラウンライスサラダ
2. by miyucyannさん
3. ヘルシーなささみときのこを使ってるのでカロリーを気にせずにお腹も満たされますよ♪
4. 2016/03/13 17:51

• おいしそう！ 10

1. ベビーリーフのグレインズサラダ
2. by うわっち。。さん
3. 包丁要らずのサラダです。
4. 2016/03/12 20:03

• おいしそう！ 10

1. ブラウンライス初心者「エビとGPのサラダ」
2. by みきさん
3. 初めてなので、家にある食材だけで、子供も食べられるように作ってみました。
4. 2016/03/13 14:36

• おいしそう！ 10

1. もやしとトマトのブラウンライス
2. by miyucyannさん
3. もやしでヘルシーでお財布にも優しい一品です。
4. 2016/03/15 22:21

• おいしそう！ 10

1. ブラウンライスの中華スープ
2. by みきさん
3. サラダも良いけど、スープに挑戦してみました。使い道の幅は広そうです。
4. 2016/03/15 09:33

• おいしそう！ 9

1. 新じゃが&ブラウンライスの簡単ポトフ♪
2. by しおん３２３さん
3. 新じゃがをゴロッと入れたポトフをつくってみました。
4. 2016/03/16 17:38

• おいしそう！ 9

1. ブラウンライスを使って「もち米玄米シュウマイ」
2. by Misaさん
3. ブラウンライスを使ってずっと作ってみたかったもち米シュウマイを作ってみました。
4. 2016/03/17 13:28

• おいしそう！ 9

1. ブラウンライス入り「バジル風味の新玉ねぎサラダ」♪
2. by 妻ママみかんさん
3. 甘い旬の「新玉ねぎ」を使って、簡単さっぱりなカラフル・サラダを作りました。
4. 2016/03/22 20:48

• おいしそう！ 7

1. パリパリ食感が楽しい紅芯大根のグレインズサラダ
2. by kaorinkitchenさん
3. 一皿でビタミンや食物繊維が摂れるヘルシーサラダです。 清々しい朝の空気と共にお召し上がりください。
4. 2016/03/24 01:05

• おいしそう！ 8

1. 玄米のお汁粉風
2. by PROUDさん
3. 玄米の噛み締める感じはほっくりした豆とも合います。 食感の柔らかな物と合わせてよりプチプチ感を感じられるようにしました。
4. 2016/03/21 17:40

• おいしそう！ 8

1. お揚げでボリューミーな豆豆グレインズサラダ♪
2. by あっこさん
3. 醤油で味付けした油揚げにミックスビーンズでボリューム満点のグレインズサラダを♪とっても簡単で美味しい一品に。
4. 2016/03/22 11:25

• おいしそう！ 8

1. サラダ用ブラウンライス
2. by ままりんちゃんさん
3. サラダ用ブラウンライスでサラダ作りました。 玄米などの穀物を野菜や豆類に混ぜるサラダをグレインズサラダというんだそうです。 いつものサラダが、ほんのりオシャレになりました。
4. 2016/03/15 20:28

• おいしそう！ 8

1. ブラウンライスで肉味噌を
2. by atsucococoさん
3. 肉味噌にもちっとした食感が加わった調味料として使いました。 味がしっかりしているので　野菜をいためたりするのに遣うととってもよかったです
4. 2016/03/22 15:20

• おいしそう！ 8

1. もちもち玄米ドレッシング　de　サラダ♪
2. by ☆yuki☆さん
3. ブラウンライスをトロトロの食べるドレッシングに変身させてみました。水っぽくないので、おかずごとしっかりと栄養価をとれます。
4. 2016/03/23 23:47

by ヒョーちゃんさん
一番大好きなブリの頂き方を　ブラウンライスと併せました

2016/03/22 13:10

• おいしそう！ 8

1. 【モニター】★サラダ用ブラウンライスで★カニクリームブラウンライスコロッケ
2. by はーママさん
3. ダイエット中は避けがちな揚げ物。しかもクリームコロッケ。そんなクリームコロッケにブラウンライスで食物繊維をプラス。プチプチした食感もあって満足できる1品にしました！
4. 2016/03/18 04:32

• おいしそう！ 7

1. ブラウンライスの入ったドリア
2. by はなさん
3. ２袋使って、がっつり食べるメインのお料理にしました。
4. 2016/03/21 22:28

by kuri.mikaさん
もちもちしたブラウンライスとシャキシャキ野菜をタイ風にアレンジしたグレインズサラダです。

2016/03/21 22:19

• おいしそう！ 7

1. ブラウンライス入りコーンのカスレ、クリーム仕立て
2. by ta_x_kimiさん
3. ブラウンライスとコーンを豆に見立ててカスレを作ってみました。コーンを使用なので簡単にクリームシチューの素を使ってクリーム仕立てに仕上げてみました。クリーミーでコクあり！女子向きカスレです。
4. 2016/03/22 10:46

• おいしそう！ 7

1. 【モニター当選】アルファー食品『ブラウンライス』
2. by chocoさん
3. サラダとは離れてしまいましたが…美味しいミー入りナシゴレンが出来ました！
4. 2016/03/12 13:57

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