ブラウンライスを使ってヘルシーに♪グレインズサラダレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

アルファー食品株式会社 コンシューマー事業本部　大出浩子さんより 炊飯の手間なく、弱火で10分ゆでるだけで食べられるサラダ用の玄米です。食物繊維やビタミンB1といった栄養素が含まれているサラダ用ブラウンライス。 野菜と玄米の栄養をまるごと摂れるヘルシーな「グレインズサラダ」！新しい玄米の食べ方提案を一緒に広めましょう。サラダ用ブラウンライスを使った皆さまのアレンジレシピを楽しみにしております。

・丹波大納言小豆の赤飯 ・山菜おこわ ・鶏五目おこわ ・鯛めし

・丹波大納言小豆の赤飯 ・安来産筍のご飯 ・駿河湾産桜えびのおこわ

かな姐さん

簡単でおいしいレシピで大人気。ブログはアクセス数1日15万件を超える。各メディア、レシピ本、商品開発など大活躍。
・ブログ：母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記
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• モニター商品の「サラダ用ブラウンライス」 を使ったレシピを投稿ください
• 材料は分量と人数（○人分）を明記してください
• 作り方手順は箇条書きで明記してください
• 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

レシピをブログ記事にUPする際には【レシピブログの「グレインズサラダレシピコンテスト」参加中】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ♪

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• おいしそう！ 13

1. 春の食材も取り入れたグレインズサラダ
2. by Misaさん
3. チキン、ミックスビーンズ、そして季節の食材・菜の花を使ってグレインズサラダを。 おつまみにも好評でした♪
4. 2016/03/10 15:47

• おいしそう！ 13

1. サラダ用ブラウンライス♪
2. by ショコラさん
3. 簡単にサラダに♪
4. 2016/03/05 08:12

• おいしそう！ 13

1. きくらげとブラウンライスのサラダ
2. by 心配ママさん
3. ゆでるときにガラスープを使ったサラダです。
4. 2016/03/07 18:43

• おいしそう！ 13

1. 【レシピ付き】ヘルシー!玄米と豆のサラダ
2. by 発酵家族さん
3. 玄米と大豆とたっぷりの野菜を使ったサラダ。ぬか漬けが隠し味！
4. 2016/03/07 16:07

• おいしそう！ 12

1. ひじき煮とキャベツのグレインズサラダ
2. by RIESMOさん
3. 　グレインズサラダもライスサラダも作るのは初めてだったので、 まずは手軽で簡単ないつものサラダに“ブラウンライス”をプラスしてみました。
4. 2016/03/07 11:04

• おいしそう！ 12

1. お魚缶と、ブラウンライス♪
2. by Ａｎｅさん
3. お魚缶を使った ブラウンライスさらだです。 お酒の肴にも良さそうです(笑
4. 2016/03/18 11:03

• おいしそう！ 12

1. ブラウンライスで、春の味サラダ
2. by はなさん
3. 旬の生わかめを使ったサラダを作りました。
4. 2016/03/15 10:21

• おいしそう！ 11

1. ブラウンライス入り、アサリとタラのパエリヤ風アヒージョ
2. by ta_x_kimiさん
3. ブラウンライスを使ってサラダでなくパエリア風、魚介のアヒージョを作ってみました。ポクポク食感、ブラウンライス、しっかり存在感あります。
4. 2016/03/16 21:03

• おいしそう！ 11

1. さつまいもとかぼちゃのブラウンライス団子
2. by ｍｏｍｏさん
3. おやつにもおかずにもなる『さつまいもとかぼちゃのブラウンライス団子』を作りました。
4. 2016/03/23 10:51

• おいしそう！ 11

1. ひなまつりにも！ブラウンライスを使って作るちらし風サラダ
2. by きゆ～ぴ～さん
3. ブラウンライスをサラダ寿司風にアレンジしました！ 寿司酢には、グレープフルーツ果汁を使い、まろやかな酸味に仕上げました。
4. 2016/03/12 17:27

• おいしそう！ 11

1. ☆１０分で完成！栄養満点朝ご飯のグレインズサラダ☆
2. by むらじゅんさん
3. ブラウンライスを茹でている間に全ての下準備＆パンと目玉焼きまで作れて栄養バランスも完璧！な朝ご飯に最適な時短レシピ♪
4. 2016/03/14 15:05

• おいしそう！ 10

1. 大根と水菜のグレインズ納豆サラダ☆　そして今年の春のお彼岸ぼたもち✿
2. by さとみわさん
3. 大根と水菜に鰹節を合わせたシャキシャキ食感のサラダに納豆とブラウンライスで作ったプチプチ食感のドレッシングで仕上げます！栄養満点で簡単に作れるお手軽サラダ(*^_^*)
4. 2016/03/21 06:48

• おいしそう！ 11

1. アボカドブラウンライス
2. by miyucyannさん
3. プチプチしたブラウンライスに、クリーミーなアボカドがとてもよく合いますよ♪ サラダとしてもワインのおつまみにもいけます。
4. 2016/03/16 21:57

• おいしそう！ 10

1. スモークタンとブラウンライスのポテトサラダ
2. by はちっこさん
3. いつものポテトサラダに、ブラウンライスとスモークタンを加えてご馳走サラダにしました！
4. 2016/03/23 19:11

• おいしそう！ 11

1. サラダ用ブラウンライスの　こってり満足かぼちゃサラダで　朝ごはん♪
2. by マサルさん
3. サラダ用ブラウンライスをサラダの　あえごろもに 使ってみました。 かぼちゃサラダのこってり度がアップしましたよ。 食べ応え度　満足感もアップ　しかも早食い防止になる一石二鳥、三鳥の　あえごろもです。
4. 2016/03/15 13:53

• おいしそう！ 10

1. サラダ用ブラウンライスで簡単に☆栄養抜群タコス
2. by suiteherbさん
3. 浸水いらず、茹で時間１０分の簡単手間なしブラウンライス。 ちょっとボリュームの欲しいタコスに入れて、タコライス風の満足感をプラスしました！
4. 2016/03/24 18:38

• おいしそう！ 10

1. 【うちごはん】サラダ用ブラウンライスで！まぐろの玄米おくら巻き
2. by えりぃさん
3. 米だから、まぐろに合う♪のりにまぐろを敷いて、おくら・ねぎ・サラダ用ブラウンライスを混ぜたものをのせて巻きました。
4. 2016/03/24 02:25

• おいしそう！ 10

1. ブラウンライス入りミモザサラダ
2. by にゃんさん
3. ブラウンライス（玄米）を加えた食べごたえのあるサラダです。 卵をポロポロにすることによりミモザのお花のように見えることから、ミモザサラダといいます。この季節にぴったりで食卓が華やかになりますね。
4. 2016/03/21 22:49

• おいしそう！ 9

1. キノコとソーセージのグレインズサラダ
2. by tonnyanさん
3. キノコとソーセージでボリュームアップ。 簡単で、ちょっとおしゃれなサラダです。
4. 2016/03/24 11:27

• おいしそう！ 10

1. サラダ用ブラウンライスでアスリートバンバンジー☆
2. by おいもさん
3. 無駄に体を鍛えている白米派の夫にも玄米の良さを伝えたいと思って作りました！栄養もボリュームもUPして喜んでもらえました☆
4. 2016/03/15 23:13

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