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• おいしそう！ 51

1. ミツカン酢で塩分少なめの鰯の生姜煮　
2. by manngoさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー158kcal 食塩相当量0.7g】骨までしっかり食べれる鰯料理です。
4. 2015/04/13 09:24

• おいしそう！ 12

1. 暑い日はきんぴらもさっぱりがうれしい！「豚肉とピーマンと人参のぽん酢きんぴら」～ほど塩レシピ④
2. by decoさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー167kcal 食塩相当量0.6g】我が家の定番、人参とピーマンのきんぴらに豚肉を入れて主菜に。味付けは、いつもの甘辛味と違って、味ぽんでさっぱり仕立てに♪暑い日が続くので、さっぱりしてると箸が進みます！
4. 2015/04/29 13:57

• おいしそう！ 52

1. お休みの日のランチに.....ほど塩カレー炒飯♪
2. by じゅららさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー408kcal 食塩相当量0.6g】給食が始まるまでのお昼ご飯に余った冷凍ご飯を使ってカレー炒飯を作りました♪お塩を使わずお酢で.....旨味がアップしますよ～(*^。^*)
4. 2015/04/08 07:29

• おいしそう！ 9

1. 塩分控えめ♪茄子＆豚肉くるくるポン酢焼き。
2. by ayu*さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー368kcal 食塩相当量0.8g】豚肉を茄子に巻いて、ジューシーな肉巻きにしました。ポン酢と胡麻油で、簡単味付け！
4. 2015/04/12 00:04

• おいしそう！ 39

1. 追いがつおつゆ２倍で！ほど塩レシピ☆ニラともやしの肉豆腐丼♪
2. by ぺるしゃんさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー495kcal 食塩相当量1.5g】味付けは追いがつおつゆ２倍とお塩ちょこっとで！だしの香りとニラ・ごま油の風味で美味しくいただけます。ヘルシーで栄養満点な簡単丼で元気に過ごしましょう♪
4. 2015/04/01 07:45

• おいしそう！ 8

1. めんつゆで簡単！おつまみチャーシュー
2. by ユッキー*さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー218kcal 食塩相当量0.9g】作るのが面倒なイメージの自家製チャーシュー めんつゆを使って煮込んで冷ましておくだけで簡単に作ることができます！ 表面に焼き色をつけてから煮込むのがポイントです♪
4. 2015/04/06 22:56

• おいしそう！ 55

1. ほど塩レシピ❤茹で砂肝と空豆のポン酢和え
2. by とまとママさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー112kcal 食塩相当量0.4g】何か1品足りない時に、食卓にあると嬉しい1品 さっぱりしているので。お酒のアテにも合います。
4. 2015/04/09 10:02

• おいしそう！ 7

1. 野菜たっぷり！取り合いになる♡鶏肉のハチミツレモン炒め♡
2. by あいさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー252kcal 食塩相当量0.9g】自家製のはちみつレモンとお酢がとても良い酸味となっています！
4. 2015/04/01 17:14

• おいしそう！ 36

1. ほど塩レシピ♪ゴロゴロ野菜と豚のウマウマ揚げ炒め
2. by ゆゆmamaさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー568kcal 食塩相当量1.4g】南瓜の甘さと豚のこく、ブロッコリーのふわふわがなんともええ感じ～な酢豚風炒めものです。 あん少な目だけどしっかり追いがつおつゆのおかげてウマウマなガッツリ味に仕上がりました ぜひぜひ～
4. 2015/04/04 08:02

• おいしそう！ 16

1. 豚しゃぶヘルシー丼♪
2. by りとるぱんぷきんさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー595kcal 食塩相当量1.4g】"追いがつおつゆ２倍"で味付けた豚しゃぶ肉に さっぱりと”味ぽん”を合わせた大根おろしをかけていただくヘルシー丼ぶりです♪
4. 2015/04/15 18:17

• おいしそう！ 32

1. ストウブで「ほど塩♪炊き込みご飯」
2. by ジュンジュンさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー395kcal 食塩相当量0.6g】気になっていたほど塩レシピを試してみました。 ちょうど私の体の調子を崩していたので、こういうほど塩レシピが身に沁みます。
4. 2015/04/04 09:29

• おいしそう！ 19

1. ミツカン追いがつおつゆ＆酢で作る”ほど塩”豚こまと青梗菜の炒め物Stir fried pork....
2. by うっし〜さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー159kcal 食塩相当量0.6g】ミツカン追いがつおつゆと酢を使って、塩分控えめの炒め物を作りました！是非試しください！
4. 2015/04/10 12:22

• おいしそう！ 40

1. よもぎﾊﾟﾝで鶏ﾊﾑｻﾝﾄﾞ♪ｶﾞﾘで簡単ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ♪よもぎあんぱん♪
2. by ユウケイママさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー71kcal 食塩相当量0.3g】ｶﾞﾘと穀物酢で簡単ﾀﾙﾀﾙｿｰｽを作りました。
4. 2015/04/01 08:52

• おいしそう！ 13

1. めんつゆで簡単！やさしい味♡「鶏むね肉の冷やし治部煮、わさび添え」　～塩分控えめ（ほど塩）料理③
2. by decoさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー155kcal 食塩相当量1.1g】いつもは熱々&濃いめの味付けの治部煮を、薄味&冷たく冷やしていただきました。追いがつおつゆを使えば出汁いらずで味付けも簡単♪冷やすことで薄味でもおいしくいただけますよ～。
4. 2015/04/14 13:18

• おいしそう！ 49

1. ほど塩レシピ❤新たけのこのグリル焼き＆スパイスプレゼント締め切らせていただきました
2. by とまとママさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー34kcal 食塩相当量0.5g】たけのこをいただいたので、茹でて 漬け込んで、焼いて 香ばしさがたまらない1品になるように魚やグリルを使いました。
4. 2015/04/23 00:39

• おいしそう！ 5

1. ほど塩レシピ。鳥むね肉とキャベツのさっぱり炒め
2. by naococoaさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー215kcal 食塩相当量1.1g】生姜やニンニク。ブラックペッパー等を使い塩分控えめを感じさせないように工夫しました。 お酢でさっぱり頂けるレシピです
4. 2015/04/05 22:17

• おいしそう！ 36

1. 味ぽんでほど塩レシピ☆春キャベツと納豆のさっぱり炒飯♪
2. by ぺるしゃんさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー493kcal 食塩相当量1.6g】春キャベツと納豆の炒飯をさっぱり味ぽんで味つけました！素早くぱらっとさっぱり仕上がり簡単にできちゃいます。ごま油・おかか・ごまの風味が加わってほど塩でも旨味たっぷりです♪
4. 2015/04/20 06:38

• おいしそう！ 27

1. 優しいお味の 和×中華なお粥～ほど塩レシピ～
2. by ＭＩＫＩＣＯさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー123kcal 食塩相当量0.6g】和と中華がコラボした旨みたっぷりのヘルシーなお粥です。ダイエットにも最適☆
4. 2015/04/12 07:04

• おいしそう！ 7

1. キャロットジンジャードレッシング
2. by MOANA LANIさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー36kcal 食塩相当量0.3g】人参の甘味と生姜の旨味で塩分控えめにしました。
4. 2015/04/01 17:27

• おいしそう！ 32

1. 豚肉とかぼちゃのすっぱ炒め
2. by イロハさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー263kcal 食塩相当量1.1g】酢を使用してお肉も柔らかくほど塩で出来上がりました。南瓜の甘みが酢といい感じになってます。
4. 2015/04/06 04:30

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