• <<前へ
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 次へ>>

全460件/21～40件

• おいしそう！ 9

1. 酢玉ねぎ＆酢たまねぎ乗せ冷奴《「ほど塩レシピ」モニター》
2. by anさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー122kcal 食塩相当量0.0g】以前流行した酢玉ねぎを乗せて追いがつおつゆをかけた冷奴です。しょうゆほどの濃さがなくても追いがつおつゆのだしが効いていて味が薄いと感じることもありませんし、さっぱりしていて夏の食欲が落ちる季節にもおすすめです。
4. 2015/04/24 20:52

• おいしそう！ 24

1. ほど塩レシピ”タジンDE肉じゃが”♪
2. by siwatchさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー237kcal 食塩相当量0.9g】煮物料理の代表格”肉じゃが” タジン鍋で蒸すことにより素材の味を深め、追いがつおつゆ２倍でさらに旨味を引き出したほぼ無加水 減塩料理！
4. 2015/04/08 09:38

• おいしそう！ 8

1. カリッとカレー風味のささみスティック
2. by ayakaさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー170kcal 食塩相当量0.8g】追いがつおつゆとカレー粉で下味をつけてカリッとあげたスティックフライです。
4. 2015/04/15 05:52

• おいしそう！ 89

1. 新玉ねぎとアスパラのめんつゆ生姜炒め＜ほど塩レシピ＞
2. by syu♪さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー286kcal 食塩相当量0.9g】柔らかくて甘みたっぷりの新玉ねぎ、シャキッとしたアスパラをめんつゆとすりおろし生姜(瓶タイプ)でさっと炒めました。旨みとコクのあるめんつゆ、さわゆかな生姜の香りで味付けにアクセントがつき、減塩しても塩味を感じさせてくれます。
4. 2015/04/19 07:16

• おいしそう！ 11

1. ふっくら柔らか♡簡単ヘルシーお豆腐鶏つくね♡ぽんダレマヨかけ
2. by maiさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー104kcal 食塩相当量0.7g】ふっくら柔らかなつくねの秘密はお豆腐です！少しのお肉でもエノキや葱の食感と、マヨネーズとポン酢を絡ませたタレがコク旨で、満足感のあるおかずになりました。
4. 2015/04/07 21:40

• おいしそう！ 13

1. ささみが超しっとり「しそぽんソテー」さっぱりでもボリューミー♪
2. by akkeyさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー193kcal 食塩相当量1.4g】塩分とカロリーを減らしてもしっかりしたおかずを作りたくて味ぽんとささみを合わせました。ごはんにはもちろんお酒にも合います。
4. 2015/03/28 18:52

• おいしそう！ 16

1. ミツカン追いがつおつゆと酢で作る鶏もも肉とキャベツの”ほど塩’炒め物
2. by うっし〜さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー206kcal 食塩相当量0.6g】ミツカン追いがつおつゆと酢を使った塩分控えめの炒め物です。とても簡単ですので、是非お試しください。
4. 2015/04/20 20:35

• おいしそう！ 8

1. ほど塩！味ぽんが旨さ引き出す♪長芋のおかかぽん酢ステーキ
2. by まんまるらあてさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー125kcal 食塩相当量0.3g】ほんの少量の味ぽんが、長芋の旨み甘味を引き立ててくれます。ミディアムレアに仕上げると、よく噛むことで更に旨さＵＰ！
4. 2015/04/05 05:43

• おいしそう！ 16

1. 3行レシピ！しゃきしゃき♪「新玉ねぎと切り干し大根のさっぱりツナ和えマリネ」～塩分少なめ料理②
2. by decoさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー221kcal 食塩相当量0.7g】シャキシャキ食感が楽しい、新玉ねぎと切り干し大根のさっぱりコクうまなマリネです。薄味仕上げですが、つゆのだしの風味や、ツナ、ごま油、白ゴマのコクや風味で、しっかりおいしくできました♪
4. 2015/04/06 13:55

• おいしそう！ 7

1. 【モニター】山芋とトマトの味ぽんサラダ
2. by ＊なおみん＊さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー124kcal 食塩相当量0.5g】塩分が効きやすい素材なので、味ぽんを風味付けに！ ササッとできるカラフル副菜です。
4. 2015/04/20 12:04

• おいしそう！ 11

1. 休日の朝ご飯はシンプル和食♪ほど塩レシピ「ほうれん草のおひたし」も。
2. by あいらさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー37kcal 食塩相当量0.2g】ほうれん草のおひたしのほど塩レシピです。
4. 2015/03/30 13:22

• おいしそう！ 59

1. 大根と紫蘇ジュースの減塩ハリハリ漬け ☆ くらしのアンテナに掲載していただきました＆chikagさんからつくレポ～♪
2. by はるさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー20kcal 食塩相当量0.7g】ほんのり桜色のお漬物を作りました～♪ お漬物って言うと塩分多めのイメージだけど、爽やかな紫蘇の香りと穀物酢の効果で物足りなさを感じない美味しさです。
4. 2015/03/31 10:14

• おいしそう！ 9

1. 『晩ごはん』ねぎたっぷりブリの南蛮漬け風
2. by つぶあんさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー455kcal 食塩相当量1.2g】味付けは酢とかつおつゆ。ブリは揚げずに焼いたお手軽南蛮漬けです。酢をたっぷり使ったレシピですが、味付けに使った追いガツオつゆは、だしの旨みがしっかりしているので、酸味と旨み両方が味わえるレシピです♪ 　
4. 2015/04/09 17:04

• おいしそう！ 18

1. ほど塩レシピ♪豚コマ肉とレンコンの甘酢炒め
2. by TOMO（柴犬プリン）さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー342kcal 食塩相当量1.0g】豚コマ肉とレンコンを甘酢で炒めました。
4. 2015/04/16 08:08

• おいしそう！ 43

1. 塩分少なめ♡さわらのムニエル 和トマトソースかけ
2. by シュリンピさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー248kcal 食塩相当量1.5g】追いがつおつゆを含ませたトマトソースがポイントなムニエルです♪
4. 2015/03/26 21:03

• おいしそう！ 8

1. ペコ友お花見会♡ケンタッキーにもまけない！コールスロー♡
2. by あいさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー150kcal 食塩相当量0.4g】箸休めのつもりがもりもりとまりません(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
4. 2015/04/07 02:07

• おいしそう！ 8

1. 【うちごはん】ほど塩ﾚｼﾋﾟほうれん草とにんじんのごまおかかﾏﾖ和え
2. by えりぃさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー86kcal 食塩相当量0.5g】にんじんを千切りｽﾗｲｻｰで平たい幅のあるものにし、ほうれん草と一緒に食べごたえある和え物にしました。
4. 2015/04/28 23:43

• おいしそう！ 60

1. 新玉ねぎのサラダ　モニターレシピ♫
2. by manngoさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー162kcal 食塩相当量0.8g】お酢とすし酢の酸味で塩分控えめのドレッシングで新玉ねぎをいただきます。
4. 2015/04/27 20:58

• おいしそう！ 51

1. ミツカン酢で塩分少なめの鰯の生姜煮　
2. by manngoさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー158kcal 食塩相当量0.7g】骨までしっかり食べれる鰯料理です。
4. 2015/04/13 09:24

• おいしそう！ 12

1. 暑い日はきんぴらもさっぱりがうれしい！「豚肉とピーマンと人参のぽん酢きんぴら」～ほど塩レシピ④
2. by decoさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー167kcal 食塩相当量0.6g】我が家の定番、人参とピーマンのきんぴらに豚肉を入れて主菜に。味付けは、いつもの甘辛味と違って、味ぽんでさっぱり仕立てに♪暑い日が続くので、さっぱりしてると箸が進みます！
4. 2015/04/29 13:57

• <<前へ
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 次へ>>