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• おいしそう！ 5

1. ほど塩、鯛飯！！
2. by watakoさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー315kcal 食塩相当量1.1g】追いがつおつゆと鯛から出るだしを使って、ほど塩で美味しい鯛飯の出来上がり！！出汁いらずなので、簡単です。
4. 2015/03/31 20:50

• おいしそう！ 14

1. できるだけ揚げびたしもヘルシーに★
2. by しおちゅんさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー121kcal 食塩相当量1.1g】つけこまずにさっとくぐらせて塩分カット！！ ダシの旨みと酢の酸味としょうがの香りでぐっとおいしい仕上がりに★
4. 2015/04/30 00:25

• おいしそう！ 5

1. 再挑戦 皮パリチキンの新玉ねぎソースがけ
2. by エリツィンぴっぴさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー332kcal 食塩相当量0.9g】トースターで皮をパリパリに焼いた鶏肉に玉ねぎソースをかけました。一度似たレシピを投稿済みですが、写真と作り方を改良したので再投稿します。
4. 2015/04/07 13:28

• おいしそう！ 3

1. ミツカン　ほど塩レシピ　ほど塩で上品な味の筑前煮出来た♪
2. by わらびやみわさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー399kcal 食塩相当量1.3g】ミツカン　追いがつおつゆ２倍とシイタケの戻し汁のみ、の味付けで、上品な味の筑前煮を作りました。
4. 2015/04/06 05:28

• おいしそう！ 5

1. 大葉香るささみの味ぽん焼き
2. by miyucyannさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー105kcal 食塩相当量0.3g】ヘルシーなささみを味ポンで味付けしたら結構味がしっかりとして、お弁当にもお酒にも合いますよ～♪
4. 2015/04/08 20:51

• おいしそう！ 5

1. ポン酢で鶏の手羽焼き
2. by しゃぎーさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー273kcal 食塩相当量1.3g】穀物酢と追いがつおつゆ２倍を使用してつやつや、柔らか手羽先を作りました。 調味料を入れて、煮るだけで簡単。穀物酢を使用してるから、脂ぽくなく、冷めても美味しいですよ。
4. 2015/04/06 20:08

• おいしそう！ 5

1. 追いがつおつゆで菜の花の辛子マヨ和え「ほど塩レシピ」
2. by しょりんさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー76kcal 食塩相当量0.5g】追いがつおつゆの、かつお出汁風味を活かしました
4. 2015/04/11 12:01

• おいしそう！ 9

1. 『ほど塩』。　味ぽんであっさり♡なめこ豆腐
2. by Mickey　Anneさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー69kcal 食塩相当量0.4g】いつもは麺つゆベースでつくるなめこ豆腐。今回味ぽん使用であっさり味に仕上げました。表面に味を載せる＆鰹節をふることで『ほど塩』でも物足りなさを感じさせない一品となりました。
4. 2015/04/10 08:26

• おいしそう！ 5

1. 和風☆かぼちゃスープ（ほど塩レシピ）
2. by Jacarandaさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー73kcal 食塩相当量0.5g】材料たった３つでとっても美味しいとろとろ和風かぼちゃスープ☆調味料は追いがつおつゆ２倍のみ。 ＊ほど塩塩分基準・汁もの一食当り１．０ｇ
4. 2015/04/21 12:55

• おいしそう！ 5

1. 塩分を減らしたほどよいお塩でおいしい♪ほど塩レシピをつくろう！
2. by 彩工房　花さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー74kcal 食塩相当量0.6g】レシピブログさんの 塩分を減らしたほどよいお塩でおいしい♪ほど塩レシピをつくろう！ モニター当選　有難うございます 塩分少な目　ほど塩レシピ 味おいしい　体おいしい サラダのひと皿を　作ってみました
4. 2015/04/01 20:28

• おいしそう！ 12

1. 白身魚の和風カルパッチョ♪
2. by sachiさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー72kcal 食塩相当量0.5g】あっさりさっぱり！和風なカルパッチョです♪
4. 2015/03/30 10:42

• おいしそう！ 7

1. 鶏肉と新じゃがの洋風さっぱり煮
2. by ちぃさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー308kcal 食塩相当量1.7g】手羽元と旬の新ジャガを塩レモンと酢で煮ました。お鍋に材料を入れて煮るだけの簡単レシピですが、おしゃれな味でワインのお供にも最適。お酢の効果でお肉も柔らかに仕上がります。
4. 2015/04/17 08:57

• おいしそう！ 5

1. 鶏とパプリカのさっぱり煮込み
2. by うんのえりさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー455kcal 食塩相当量1.5g】穀物酢を使ってさっぱり煮込み！！
4. 2015/04/04 09:57

• おいしそう！ 13

1. ◆ほど塩でつくる◆揚げない酢豚の晩ごはん
2. by アップルミントさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー368kcal 食塩相当量0.7g】我が家の定番の酢豚を、醤油のかわりに味ぽんを使用し、ほど塩で作ってみました。
4. 2015/04/28 09:35

• おいしそう！ 4

1. ホイリゲ風ポテトサラダ
2. by ちぃさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー111kcal 食塩相当量0.2g】ウィーンのホイリゲ風！酸味を効かせたほど塩ポテトサラダです。
4. 2015/04/01 09:05

• おいしそう！ 3

1. ほど塩レシピで郷土料理、ならえ。
2. by なっちゃんさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー100kcal 食塩相当量0.7g】大根、人参、れんこん、こんぶ、こんにゃく、油揚げ、胡麻。７つの食材を使った郷土料理ならえ。 お酢でさっぱり食べられて常備菜としても使えます。
4. 2015/04/23 09:53

• おいしそう！ 4

1. 豚バラと白菜のつゆビネガー蒸し☆
2. by mikirinさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー241kcal 食塩相当量0.5g】豚バラと白菜の、つゆビネガー蒸しです。ミツカン追いがつおつゆと穀物酢、ブラックペパーの味付けで、まろやかなお味で、豚肉のうま味もたっぷり白菜にしみ込んでとっても美味しかったです。
4. 2015/03/31 07:41

• おいしそう！ 4

1. キノコのほど塩マリネ
2. by ちぃさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー88kcal 食塩相当量0.4g】ほど塩で作ったさっぱり味のきのこマリネ。日持ちするので常備菜にもぴったりです。
4. 2015/03/31 20:43

• おいしそう！ 4

1. ミツカン　ほど塩レシピ　にチャレンジしております～♪
2. by わらびやみわさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー487kcal 食塩相当量1.3g】ホイコーローの材料で、方向転換し、蒸し肉野菜を味ぽんで作りました
4. 2015/04/02 06:21

• おいしそう！ 2

1. 食べてビックリ！まぐろ納豆丼 | ほど塩レシピをつくろう！
2. by 館長さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー529kcal 食塩相当量1.8g】ポン酢というと鍋のイメージが強いですが、酢と爽やかな柑橘系の酸味が魚料理にもピッタリです。
4. 2015/04/23 22:58

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