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• おいしそう！ 13

1. ３点ミルク鍋
2. by さちくっかりーさん
3. ミルクで煮てぽん酢で頂きます。 これが合うのよ～～～ヽ(^o^)丿 具材は豪快にド～ンと入れてね。
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6. 2012/10/26 10:36

• おいしそう！ 38

1. ★ネギ・ブリとW大根で雪見鍋★
2. by mimikoさん
3. 大根はおろしとスライス＆ネギは泥ネギ使用で緑もたくさんで、たーっぷりお野菜☆ 脂のめっちゃくちゃのった、ブリは刺身用サクを薄めに切って、火の通りをちょっとづつ変えながら味ぽんをつけて食べると最高♪
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6. 2012/10/30 02:22

• おいしそう！ 47

1. リボンごぼう＋鶏だんご＋水菜の3点おかず鍋
2. by おのちゃんさん
3. 食物繊維たっぷりのごぼう。 ヘルシーな鶏だんご。 ビタミンCが豊富な水菜。 ヘルシーで美容にも嬉しいお鍋です(*^_^*)
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6. 2012/10/20 21:36

• おいしそう！ 68

1. 味ぽん３点おかず鍋・スコッチエッグ・マロニー・キャベツ★
2. by 超姉さん
3. 味ぽんおかず鍋スコッチエッグ・マロニー・キャベツで七味を入れてちょいおつまみでお酒が進んじゃう♪
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6. 2012/11/05 11:43

• おいしそう！ 35

1. ★ゴロっと大根とネギの鶏鍋★
2. by mimikoさん
3. 鶏肉のイイお出汁が大根の中まで染みて、ほくほくに☆
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6. 2012/11/09 06:05

• おいしそう！ 5

1. 大根とほうれん草と鶏胸肉の鍋
2. by peccaさん
3. あっさりとボリュームもあり笑顔がでた息子たちのお腹いっぱい鍋でる
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6. 2012/11/02 09:44

• おいしそう！ 60

1. 味ぽんモニタートマト・ギョニソ・キャベツ★
2. by 超姉さん
3. 3点おかず鍋キャベツ魚肉ソーセージトマトで味ぽんで頂くヘルシーなお鍋にしました♪
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6. 2012/11/03 09:51

• おいしそう！ 27

1. 葱と豚肉入り湯豆腐鍋
2. by きゃりあおばさんさん
3. 定番の湯豆腐にタップリの赤葱と豚肉を入れた3つの材料で出来る味ぽんで食べるお鍋ですよ
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6. 2012/11/07 23:22

• おいしそう！ 56

1. 味ぽんで作る「3点おかず鍋」ささみ・にんにく芽・もやし
2. by 超姉さん
3. ささみとニンニクの芽ともやしで作りました。ささみに片栗をまぶしてぷりぷりの食感でヘルシーなお鍋となりました♪
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6. 2012/10/19 10:50

• おいしそう！ 57

1. 味ぽん3点おかず鍋参加中シジミと大根と焼きネギ鍋★
2. by 超姉さん
3. 味ぽん３点おかず鍋シジミと大根と焼きネギでほっこり温まりシジミと焼きネギの香ばしさでスープまで頂き身体にやさしいお鍋です。
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6. 2012/10/13 10:12

• おいしそう！ 25

1. ポリポリ野菜と湯豆腐の4色3点おかず鍋
2. by snowさん
3. 3点食材使用ですが、ラディッシュを葉ごと使用したので、色彩は4色になりました☆ へルシーな湯豆腐に、歯ごたえのあるヤングコーンとラディッシュをプラス。 コリコリポリポリな食感は、ヘルシーでも食べた感を味わえます♪　
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6. 2012/10/15 00:51

• おいしそう！ 11

1. 山芋団子のヘルシー鍋
2. by ぷにさん
3. 山芋がふわふわつるり。ヘルシーで食べごたえがあります。
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6. 2012/10/24 21:11

• おいしそう！ 27

1. タコしゃぶおつまみ3点おかず鍋
2. by snowさん
3. お刺身用のタコをシンプルな鍋つゆにくぐらせ、味ポンでさっぱり頂きます。 スライスしたレモンもくぐらせ、ホットレモンでポン酢をつけて具にしました(*^^)v シャキシャキ水菜で、彩りも華やぎます♪
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6. 2012/10/11 23:32

• おいしそう！ 31

1. 豚肉・キャベツ・ニンニク鍋をポンズで
2. by イロハさん
3. キャベツ1玉使ってボリューム満点です。ざっくり切るだけなのでお手軽にできて家族みんなで大満足できました～
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6. 2012/10/15 04:15

• おいしそう！ 21

1. ３点おかず鍋～レンジで(爆)
2. by とな。さん
3. ちょうど実家の白菜があったし、 大食いの息子がいなかったので、 娘と２人のお夕飯、 レンジで簡単手軽においしくいただけました♪
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6. 2012/10/16 05:36

• おいしそう！ 41

1. ★たっぷりゴボウ＆ネギの牛肉鍋★
2. by mimikoさん
3. 牛肉のうまみが野菜に染み込んで、それを味ぽんにつけて食べたらとっても美味しくいただけました☆
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6. 2012/10/30 02:16

• おいしそう！ 36

1. わかめのローカロヘルシー3点おかず鍋
2. by snowさん
3. 美容の強い味方のわかめを、しゃぶしゃぶ感覚で頂きます。 食物繊維たっぷりのレタスも、シャキシャキと温サラダ風に☆ なめらかな絹豆腐を添えて、スッキリと味ぽんで頂きます。 生ワカメなのでコリコリ食感を楽しめて、満腹感がありますよ～！
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6. 2012/10/09 12:34

• おいしそう！ 38

1. ★ネギと豆腐のシンプルたらちり鍋★
2. by mimikoさん
3. 相方、熱いリクエストのおつまみ鍋☆ 定番のお酒に合う1品☆
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6. 2012/11/09 06:02

• おいしそう！ 34

1. セロリ香るおつまみ鶏鍋。
2. by とーこさん
3. もしかして美肌鍋かも？ 鶏もも肉、セロリ、豆腐を使ったおつまみ鍋です☆
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6. 2012/10/25 08:02

• おいしそう！ 23

1. ネギたっぷり~!! Wネギと豚バラの蒸し鍋!!
2. by マムチさん
3. 豚肉とネギから出た、ジュワ〜ンと美味しいエキスがたっぷりの蒸し鍋です♪ Wネギ(長ネギと青ネギ)のそれぞれの甘みと香りが引き立って、簡単♪旨っ♪っな、蒸し鍋が出来ました♪
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6. 2012/10/27 15:27

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