マルヤナギやわらか蒸し豆★いつもの食卓に新定番！蒸し豆レシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

おいしさ成分を逃さずに加工されているので、豆本来の甘味や旨みがそのまま残っています。しかもふっくら～＆やわらか～♪

薄い塩味に調理済みだから、袋から出したらそのまま調理OK！水洗いも不要なので、栄養成分もおいしさもそのまま料理に活かせます。スープや煮込み料理などには、火を止める直前に入れるだけで、十分に味がしみ込みます。

良質な植物性たんぱく質や、ミネラルやビタミン、注目の大豆イソフラボンなど、豆の健康パワーを逃さずに摂ることができます♪

蒸し豆は「蒸す」ことで豆のおいしさをギュッと閉じ込めた、栄養たっぷりの食材です。小さなお子さまはそのままパクパク食べてしまうくらい、豆本来の旨みや甘みが詰まっています。使い方はカンタン！料理の最後にパラパラッと振り入れるだけで、栄養バランス満点のメニューが完成です。ぜひ、いろんなメニューで蒸し豆のおいしさを体験してください！

まろやか煮シリーズ 北海道産昆布を100％使用し、じっくりと炊き上げています！

豆畑低糖煮豆シリーズ 糖分を30％カットして、煮豆としての美味しさを追求！

豆畑シリーズ うす味仕立てで少量パック、種類も豊富にそろってます！

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• おいしそう！ 4

1. 冷めてもおいしい! サラダ豆とベーコンのチャーハン
2. by ひろりんさん
3. 蒸しサラダ豆をたっぷり使ったチャーハンです。 サラダ豆は油とも相性良し! ボリュームたっぷりのお弁当になりました。
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6. 2012/02/07 21:06

• おいしそう！ 4

1. パッと簡単混ぜるだけ！大豆とツナと彩り野菜のおかか醤油和え お弁当のおかず料理 -Recipe No.1143-
2. by *nob*さん
3. 缶詰のツナ(シーチキン)は普段の お弁当のおかずに重宝している食材～！ おかか醤油との相性もよくて、 混ぜるだけで簡単に色々な料理に大変身～☆ 彩りに野菜たっぷり、大豆もたっぷりで、 ヘルシーに栄養満点で いただける一品です～♪
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6. 2012/02/16 10:51

• おいしそう！ 3

1. ＊ミートビーンズトースト＊
2. by happyspiceさん
3. 蒸し大豆がアクセントになる美味しいミートソースになりました♪ チーズとも良くあうので朝ごはんにどうぞ（*^_^*）
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6. 2012/02/04 10:32

• おいしそう！ 4

1. +*朝食やおつまみに！黒豆とじゃが芋のマッシュのオープンサンド+*
2. by shizueさん
3. +*朝食やおつまみに！黒豆とじゃが芋のマッシュのオープンサンド+*忙しい朝に黒豆の入った栄養満点の簡単なオープンサンドです。
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6. 2012/02/09 10:46

• おいしそう！ 4

1. ☆豆とシャキシャキ野菜のもずく酢サラダ☆
2. by Ayaさん
3. もずく酢をドレッシング代わりにシャキシャキ野菜と和えてみました♪ サラダ豆を加えることで彩りUP☆ そして豆の甘みが酸味を和らげてくれて、 食べやすくなりましたよ～♪ 朝サラダとしてオススメです！
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6. 2012/02/13 15:26

• おいしそう！ 2

1. ほうれん草と蒸し大豆のおひたし風
2. by 梅子さん
3. ほうれん草と大豆でとってもヘルシーなおかずです☆
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6. 2012/02/11 12:55

• おいしそう！ 4

1. イソフラボンたっぷり大豆と根菜のマリネプレート
2. by まさもえさん
3. しっかり食物繊維もとれる、簡単お手軽なイソフラボンたっぷりの一皿です。
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6. 2012/02/16 11:54

• おいしそう！ 3

1. ルクエで簡単! 黒豆シュウマイ
2. by ひろりんさん
3. シュウマイにはお約束のグリーンピースの代わりに黒豆を使いました。 しっかり味の蒸し黒豆だから、こんな使い方でも豆のおいしさがしっかり味わえますよ。
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6. 2012/02/13 20:27

• おいしそう！ 3

1. 蒸し豆でおまめたっぷり朝食マフィン
2. by luneさん
3. 子供も喜ぶ朝ごはんにもなるレシピ！ 甘くないお食事マフィンにしてみました！
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6. 2012/02/06 11:40

by 東雲Ａ＆Ｍさん
ホクホク蒸し豆とお豆腐でダブルイソフラボン。ノンオイル、ノンルゥでヘルシードライカレーを。

2012/02/14 23:23

• おいしそう！ 1

1. ＊濃厚塩麹ヨーグルトとサラダ豆のグラス＊
2. by 清水えりさん
3. 水切りヨーグルトに塩麹を合わせて、ちょっとチーズムース風に。 Ｗ発酵パワーでおなかの中からきれいを目指します。 スパイスを利かせたおしゃれな豆サラダです。
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6. 2012/02/14 23:31

• おいしそう！ 4

1. ☆大豆としらすのごはんピッツァ〜☆
2. by みっちゃんさん
3. 栄養満点の大豆をたっぷり…しらすと一緒に ピザにしました～。 栄養も満点。カリカリで子供も喜んで食べてくれました＾－＾！
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6. 2012/02/12 15:47

• おいしそう！ 4

1. モニター　お豆たっぷり食べラービビンバ♪
2. by ささっちさん
3. どんなお味にも合う万能食材のお豆は辛いものにも グーです！カプサイシンは美容にもよくにんじん・お豆は女性にお薦めしたい食材ですね
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6. 2012/02/10 12:44

• おいしそう！ 3

1. ■レシピ■美味しさと健康をゲット！蒸し大豆で恵方巻きパン
2. by りんさん
3. 恵方巻きのパンを作りました。大豆をパンで巻いてしまっているので、栄養の損失なし！まるっと全部摂取できます♪大豆のほっこり感と、ほどよい塩味がとってもよくあいます。 しかも、大豆は年の数だけ大豆をいれれば無病息災ゲットで、一石二鳥！？？？
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6. 2012/02/03 00:48

by 東雲Ａ＆Ｍさん
お豆とお豆腐で作ったドライカレーで春まきを作りました。夜にドライカレーを作っておけば朝は巻いて揚げ焼きするだけ。そのまま食べられのでお弁当に重宝します。

2012/02/15 22:10

• おいしそう！ 3

1. 柔らか蒸し豆とチキンのトマトソース
2. by Kayさん
3. トマトの赤と黒豆の黒のコントラストがきれいで食欲増進。赤はリコピン、黒はポリフェノールのアントシアニン。美肌効果が期待できそう！ その上、鶏ももの皮からたっぷりのコラーゲンをプラス。美肌間違いなしのメニューになりました。
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6. 2012/02/08 13:48

• おいしそう！ 4

1. タコときゅうりと大豆のサラダ
2. by ミサコさん
3. 火も使わず、切って混ぜるだけ 手軽にできる簡単料理 マヨネーズ味のそれぞれの食感が美味しいです
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6. 2012/02/15 20:46

• おいしそう！ 4

1. ねぎと蒸し大豆の甘酸っぱマリネ
2. by まめこさん
3. 弱火でじっくり炒めたねぎの甘みと 大豆の甘みのほのかに酸っぱいマリネです メープルシロップを使って 優しい酸っぱさにしました たんぱく質　ビタミンC　カルシウムなどが 豊富で美容にもいい小さなおかずです
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6. 2012/02/06 07:21

• おいしそう！ 3

1. ＊おなかからきれいに☆蒸し豆のヨーグルト白和え＊
2. by 清水えりさん
3. 大豆をお豆仲間の豆腐で白和えに。 ヨーグルトもプラスして、おなかからきれいのさっぱりな一品になりました。
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6. 2012/02/09 23:45

• おいしそう！ 1

1. ・お豆ちゃんのうどんバーグ
2. by miyukiさん
3. おうどん　ニラ　ミンチと一緒に　蒸し豆も混ぜて　栄養のある簡単お料理です♪ さっぱりタレでいただくと　何個でもどんどん食べれます
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6. 2012/02/05 09:40

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