ルクエ スチームケースでつくる！フジッコ カスピ海ヨーグルト ヘルシーレシピコンテスト開催決定 | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

根菜の蒸しサラダ ～ごまみそ七味ソース～ 胡麻とお味噌の風味がカスピ海ヨーグルトと見事にマッチしたドレッシング♪		蒸し野菜のカスピ海ヨーグルトチーズソース カスピ海ヨーグルトで油分をグ～ンと抑えたヘルシードレッシング☆シーザーサラダのような風味がGOODです♪

ツナとアスパラの簡単キッシュ 生クリームを使わず、カスピ海ヨーグルトと卵をベースに仕上げたアイデア◎のヘルシーなキッシュです☆		ささみと野菜のタンドリー風 カスピ海ヨーグルトに漬け込むとお肉がとっても柔らか！スパイシーなのにマイルドな味わいがたまりません♪

カスピ海ヨーグルトソースのシーフードパスタ こってりしがちなパスタもカスピ海ヨーグルトであっさりとヘルシーに☆温かくても冷めても美味しく頂けます。		チョリソーソーセージと野菜のリゾット カスピ海ヨーグルトとトマトジュースで作るヘルシーリゾットです♪ お子さんにもぴったり！

和風トライフル スイートポテトの味わいとカスピ海ヨーグルトのまろやかさがぴったり！手軽に色んな味が楽しめる爽やかデザートです♪		黒豆ヨーグルト 黒豆とカスピ海ヨーグルトのシンプルな組み合わせです☆“おまめさん”の自然な甘みが相性バッチリ♪

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• おいしそう！ 3

1. 【お家ごはん】～ふんわりコクうま～！簡単オムカレー～
2. by Rito.さん
3. スチームケースでカレーを、カスピ海ヨーグルトでオムレツを作って、簡単ふんわりオムカレーを作りました！これが１５分もあればできちゃうという優れもの！美味しくて早くて、夏休みの今だからこそ思いついた、サイコーのおススメレシピです！
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6. 2011/08/01 12:02

• おいしそう！ 4

1. カスピ海ヨーグルトでこんぶチヂミ
2. by まさもえさん
3. ヨーグルトとこんぶ。
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6. 2011/08/01 12:00

• おいしそう！ 3

1. ルクエで作るカスピ海ヨーグルトとブルーベリー粒ジャムのパン☆
2. by ぽろんさん
3. カスピ海ヨーグルトを生地に入れて、さっぱり生地に。 さわやかブルーベリー粒ジャムと合わせてみました。 ふっわふわの焼き上がりが好評でした。
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6. 2011/07/28 06:41

• おいしそう！ 4

1. なすとタンドリーチキン風重ね蒸し
2. by tsubameさん
3. 暑い夏、胸肉をタンドリーチキン風に少し辛くして食欲増進。
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6. 2011/07/17 09:45

• おいしそう！ 4

1. カスピ海ヨーグルトモニター当たりました。
2. by piccolinaさん
3. 海老とアボカドのワカモレ風ソース ヨーグルトとの濃厚な味とアボカドのコンビネーションが絶妙な1品。簡単でヨーグルトの味もしかっりと感じられます。ブルスケッタにも良く合います。
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6. 2011/07/18 21:13

• おいしそう！ 3

1. ヘルシーちゃんちゃん焼き　：：ルクエ×カスピ海ヨーグルト：：
2. by あぼさん
3. ルクエとカスピ海ヨーグルトを使って大好きなチャンチャン焼きをつくりました★油を使わず、野菜たっぷりで作ったのでヘルシーで優しい味に仕上がりました◎一緒に食べた妹にも好評でした◎
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6. 2011/07/26 14:46

• おいしそう！ 3

1. ヨーグルトでトマトクリームソースを　カッペリーニで
2. by noshadeさん
3. カッペリーニもトマトもヨーグルトも全部一緒にルクエに入れて、簡単あっさりトマトクリームパスタ。
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6. 2011/07/20 16:41

• おいしそう！ 3

1. ヨーグルト味噌deスペアリブ焼き（レシピ）
2. by ばーばちゃんさん
3. ヨーグルトとお味噌。 やっぱり発酵食品同士って合いますね～。 相乗効果でいい仕事してくれてます。 スペアリブがとってもジューシーに仕上がりました♪
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6. 2011/07/25 15:49

• おいしそう！ 3

1. 桃のヨーグルトスープのレシピ。
2. by ヒサヨさん
3. 美味しい季節のフルーツと美味しいヨーグルト 食べて美味しい身体の中からキレイになるそんな嬉しいおやつスープです（●＾o＾●）
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6. 2011/07/31 12:35

• おいしそう！ 3

1. チキンカレービリヤーニ＆夏野菜のライタ
2. by 金子文恵さん
3. 暑い夏にぴったりの本格的インドカレー。 パサつきがちな鶏むね肉も、ヨーグルトのおかげでしっとり。 夏野菜のライタもさわやかです。
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6. 2011/07/24 20:14

by kaosoさん
夏にぴったりの冷やし茶碗蒸を
くせのないカスピ海ヨーグルトなので
爽やか＆まろやかになりました♪
野菜もモリモリでサラダ風です♪

2011/07/24 10:21

• おいしそう！ 1

1. しっとりトロピカルフルーツヨーグルトグラノラバー
2. by オチケロンさん
3. しっとりグラノラバーにビターなチョコをかけて、まるでプリン？！香ばしくて美味しい、ヘルシーなおやつ♪
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6. 2011/08/01 08:27

• おいしそう！ 3

1. ルクエとカスピ海ヨーグルトで肉団子グラタン
2. by マイマイさん
3. 正直、ヨーグルトでお料理って、なかなか思いつきませんでした。 でも、作ってみたら、ヨーグルトの酸味が夏バテの胃に優しくて、トライする価値ありと思いました。 そんななか、今回は肉団子グラタンを作ってみました。
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6. 2011/08/01 09:57

• おいしそう！ 3

1. ルクエdeトマトのコーンミールケーク・サレ♪（カスピ海ヨーグルト入り）
2. by ぺるしゃんさん
3. ビタミンカラーのお野菜をたっぷり使った夏らしいケーク・サレをルクエで焼きました。 生地にはカスピ海ヨーグルトも入れてあるのでしっとりとまとまり、栄養価も高くなっています。 また、粉も半分コーンミールにしてあるのでさらにヘルシーです。
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6. 2011/07/20 16:14

• おいしそう！ 3

1. 桃グルト　スムージー
2. by runoさん
3. とろみヨーグルトのパワーで　いつものスムージーが濃厚に感じられます
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6. 2011/07/25 22:20

• おいしそう！ 3

1. ルクエでマカロニサラダ。
2. by ぺこさん
3. マカロニを茹でるのにルクエを使いました。
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6. 2011/07/20 13:33

by YUKOさん
忙しい朝に、簡単手軽に作れる蒸しパンを考えました！生地をまとめるのはすべてカスピ海ヨーグルトに任せています＊とってもふわふわモチモチ★ご飯を炊いていない時でも、作ってラップに包んで会社に持って行けるし、腹もちもよいのでオススメです！

2011/08/01 10:13

• おいしそう！ 3

1. カスピ海ヨーグルトを使った鶏むね肉と大根のサラダ
2. by ゆりさん
3. ボリュームはありますが、カスピ海ヨーグルトとルクエで余分な油分はカットしているので意外にヘルシーです♪
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6. 2011/07/22 03:54

• おいしそう！ 3

1. ルクエで夏野菜の温サラダ　オーロラソース
2. by aukoさん
3. 旬の夏野菜をルクエで栄養を逃さず蒸し上げて温サラダにして、カスピ海ヨーグルトで作ったあっさりヘルシーオーロラソースをたっぷりかけて。。。美味しいですよ♪
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6. 2011/07/24 15:39

• おいしそう！ 3

1. おなかスッキリ♪豚肉のキムチヨーグルトロール
2. by “食べるボディメイク”アドバイザー　chitoさん
3. ヨーグルトには動物性、キムチには植物性の乳酸菌が含まれているのでダブルの効果でおなかスッキリ♪さらに食物繊維が豊富なサツマイモとキノコも加えてみました。キムチの辛さもカスピ海ヨーグルトのおかげで和らぎ、クリーミーな感じになります。
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6. 2011/07/31 23:05

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