ルクエスチームケース®でつくるヘルシーカレーレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

	コク深くまろやかな「おいしさ」はそのままで、油脂量を50％カット！25％カロリーオフを実現しました。（※いずれも「ハウスバーモントカレー」との比較） ＜中辛＞＜辛口＞もあります。			油脂量が50％カットされているので、スパイスの香りが一層引き立つルウです。さわやかな辛さでキレのあるおいしさが特徴。カロリー30％オフもうれしいポイントです。（※いずれも「ハウスジャワカレー」との比較） ＜甘口＞＜辛口＞もあります。
ハウスプライムバーモントカレー＜甘口＞：134g			ハウスプライムジャワカレー＜中辛＞：149g

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• おいしそう！ 1

1. ルクエで！パリパリ麺の和風あんかけカレー☆10分調理～
2. by えつこさん
3. 材料から揃えて、10分でできます。おだしの香りとしょうがが合わさってぱりぱりした食感も・・・これは日本人には、たまりません。
4. 2011/06/14 07:26

• おいしそう！ 1

1. ルクエで♪しらたきコーンのカレー風味
2. by ☆みいしゃ☆さん
3. 子供達が大好きな素材を使ってカレー風味の一品を考えてみました。
4. 2011/06/15 08:53

• おいしそう！ 0

1. 【ルクエスチームケース（７分）】洋食屋さんの赤ワインカレー
2. by 料理家＆フードコーディネーター/利き酒師Mizukaさん
3. ７分電子レンジで加熱するだけの本格カレー！海鮮からでるうまみと赤ワインの風味がちょっとおしゃれに演出してくれます☆ フランスパンやバケットと一緒にめしあがれ。
4. 2011/06/04 15:30

• おいしそう！ 0

1. ルクエでレンズ豆のドライカレー
2. by Orangeさん
3. レンズ豆を使用したヘルシーベジカレーです。 プライムジャワカレーのスパイシーさと マッチしておいしく仕上がりました。 ルクエだと熱ムラが無いので、 簡単にレンズのにホクホク感を引き出すことができます。
4. 2011/06/10 17:41

by とろころさん
ミートソースを使って、カレーを作りました。

2011/06/01 10:43

• おいしそう！ 0

1. 手羽とモヤシの無水カレー丼（プチ丼）
2. by ちょろろーさん
3. 全く水を使わないで蒸し焼きすると どうなるんだろうと思い作ってみました
4. 2011/05/31 23:41

• おいしそう！ 1

1. ☆ほくほく！カレーじゃがチーズ☆
2. by あゅみ☆さん
3. もう一品。そんな時、少ない材料で簡単にできちゃいます♪ビールも進みそう♪♪
4. 2011/06/10 22:02

• おいしそう！ 1

1. 子供も大好きキャベツとベーコンのカレーマヨ焼き♪
2. by れもんとみかんのママさん
3. 子供の大好きな食材で作ってみたら･･･大人にも美味しかった！！
4. 2011/06/15 10:47

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1. イカカレー
2. by tonさん
3. ヘルシーということでお肉でなく、味の良いするめいかでカレーを作ってみました。
4. 2011/05/27 11:15

by lakichiさん
とっても簡単にヘルシーな豆乳トマトカレーが出来ました♪

2011/06/13 22:15

• おいしそう！ 0

1. ルクエでカレーラザニア
2. by Orangeさん
3. カレー味のラザニアを作ってみました☆ 甘口のハウスプライムバーモントカレーは ミートソース代わりにぴったり。 ルクエにラザニアパスタがちょうどおさまる かたちなのも嬉しい発見です。
4. 2011/06/07 17:06

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1. 簡単ﾍﾙｼｰがｳﾚｼｰ♪ ｶﾚｰ麻婆豆腐☆
2. by えみ太さん
3. ﾙｸｴｽﾁｰﾑｹｰｽとPRIMEｼﾞｬﾜｶﾚｰで、超簡単ﾍﾙｼｰｶﾚｰ麻婆豆腐を作ってみました☆油も使わず、お豆腐たっぷり♪お腹の出っ張りを気にするﾊﾟﾊﾟ、そして食欲旺盛な子供達にも大好評でした!
4. 2011/06/14 08:31

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1. スチームケースでカレーライス
2. by Minira9jpさん
3. ルクエのスチームケースで初めてカレーを作ってみました。火の通りにくい人参やじゃがいもは、小さく切ったり、加熱時間を長くするなどの工夫が必要です。
4. 2011/06/02 14:05

• おいしそう！ 1

1. ルクエでヘルシー＾＾　ラム肉のカレープルコギ風
2. by midoriさん
3. 栄養豊富で太りにくいラム肉＆野菜たっぷり。ルクエのおかげで油を使わなくても、美味しく仕上がりました。カレーや香味野菜のおかげでラム肉の癖がやわらぐので、ラム肉が苦手な方でも比較的食べやすいのではないかと思いました＾＾
4. 2011/05/31 06:13

• おいしそう！ 1

1. +*ルクエスチームケースでつくるヘルシーカレーレシピ①+*
2. by shizueさん
3. 薄切り牛肉とドライトマトのカレー煮込み を作ってみました。 なんと10分レンジでチンして出来上がりです！
4. 2011/06/04 15:03

by おくさん
カレーとチーズ、ツナとコーン・・・

お子様の大好きなものを詰め込みました☆

カレー風味のパン生地は焼いてる間から
ぷーんと良い匂いがしますよ(^^)/♪

ルクエで作れば、そのまま可愛い
お皿替わりにもなっちゃいます！

2011/06/02 14:23

• おいしそう！ 1

1. ★レシピブログ・ルクエとハウスプライムカレー③カレー鶏南蛮
2. by ゆみさん
3. ほんの少し、カレーうどんが食べたい時に。 これならもたれないですよ＾＾
4. 2011/06/15 11:54

• おいしそう！ 0

1. 20分で、ジャーマンポテトのカレーパンプディング
2. by タラゴンさん
3. 簡単にできるカレーパンプディングな朝ご飯。 残っていたバケットにじゃがいもとソーセージをプラスでボリューミーに。 栄養満点なごはんとなります！
4. 2011/06/15 11:41

• おいしそう！ 0

1. 餃子の皮で！じゅわっとスパイシーサモサ！スポーツ観戦のおともに☆
2. by えつこさん
3. スパイシーなお手軽スナック、「サモサ」を餃子の皮でさらにお手軽に！具はルクエであっという間にできます！枝豆などと盛り付けて、おうちスポーツ観戦にいかがですか？ビールがすすむ！
4. 2011/06/10 18:48

• おいしそう！ 0

1. ルクエで手羽元カレー♪
2. by あっちさん
3. ほんとに簡単にカレーが作れました～◎ そのまま食卓に出せるのがうれしィですね♪ 2人分だけ作りたいっていうときは、もってこいだと思いました。
4. 2011/05/31 10:54

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