ルクエスチームケース®でつくるヘルシーカレーレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

	コク深くまろやかな「おいしさ」はそのままで、油脂量を50％カット！25％カロリーオフを実現しました。（※いずれも「ハウスバーモントカレー」との比較） ＜中辛＞＜辛口＞もあります。			油脂量が50％カットされているので、スパイスの香りが一層引き立つルウです。さわやかな辛さでキレのあるおいしさが特徴。カロリー30％オフもうれしいポイントです。（※いずれも「ハウスジャワカレー」との比較） ＜甘口＞＜辛口＞もあります。
ハウスプライムバーモントカレー＜甘口＞：134g			ハウスプライムジャワカレー＜中辛＞：149g

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• おいしそう！ 2

1. レシピコンテスト参加中☆ルクエdeコーンカレーの卯の花(´∀｀*)
2. by sacchiさん
3. ルクエを使って簡単な卯の花を作りました^^ カレー味で子供達にも大好評！おいしかったです♪
4. 2011/06/06 08:30

• おいしそう！ 1

1. 具だくさんカレーパン
2. by mihooooさん
3. ルクエもちふわパンで甘みある本格的なprimeﾊﾞｰﾓﾝﾄｶﾚｰを包みました～
4. 2011/05/31 15:10

by ユキンコさん
やはり電子レンジは、早い！
大好きなラタトゥイユが、スチームケースのおかげで、手軽な量で、手軽にできました。

2011/06/14 09:53

• おいしそう！ 2

1. スチームケースで簡単カレーのパスタを♪
2. by れもんとみかんのママさん
3. 簡単美味しいカレーパスタ♪ 野菜は蒸すことにより野菜本来の甘みを引き出せます。オイルも使わないのでカロリーダウン 家族みんなに美味しくて優しいレシピができました（＾＾）
4. 2011/06/06 23:21

• おいしそう！ 1

1. 和風カレーつけ汁うどん
2. by ＊なおみん＊さん
3. 火を使わないカレーうどん。 あつもりのつけ麺タイプにしてみました♪ スパイシーな味を和風のおだしが引き立てます。
4. 2011/06/15 08:55

• おいしそう！ 2

1. 初ルクエ♪　カレーソーメンの具を作りました
2. by ハッピーブルースママさん
3. そうめんに混ぜるだけで簡単にカレーそうめんの出来上がり！ おうちにある野菜で作れます♪
4. 2011/05/29 22:50

• おいしそう！ 0

1. 激ウマ！ルクエで鶏の照り焼きカレー風
2. by FOOさん
3. プライムカレーのルーをカレー粉代わりに。朝に味付けの下ごしらえ、ご飯の前にルクエにレンチンで、プリッとした鶏の照り焼き風おかずになりました！
4. 2011/05/30 21:14

• おいしそう！ 2

1. ルクエでホットドッグ
2. by ｋｅｎｔさん
3. まずは簡単で定番の料理です。 調理時間が短縮されて、なかなかいいですね。
4. 2011/06/04 07:53

by ユキンコさん
時間がかかっていた、オーブンで作るミートローフが、ルクエで簡単に。
ベーコンのコクと旨味で、カレー味も活きてきます。

2011/06/10 09:39

by ユキンコさん
１カップのもち米で、簡単におこわができました。中華味も加えて、子供たちの大好きな甘辛味にできあがりました。

2011/06/09 09:46

• おいしそう！ 2

1. 夏野菜のカレー煮込みでごはん
2. by ブータンさん
3. これから夏に向けて、かぼちゃやナスが安く美味しくなるので、 手軽にウインナーといっしょに煮込みました。 隠し味に砂糖と醤油で少し和風に。
4. 2011/05/30 08:24

• おいしそう！ 2

1. 初ルクエ♪
2. by ko*haruさん
3. レンコンを使ってカレーな１品。 おつまみにもおかずにも♪
4. 2011/05/31 17:46

• おいしそう！ 2

1. たまごゴロゴロカレー風味のミートローフ★玄米入り
2. by しおちゅんさん
3. 玄米と野菜たっぷりのかなりヘルシーなミートローフ。ゆで卵がゴロゴロ入っててにんまりしちゃいます。色鮮やかで冷めてもおいしいからお弁当にもバッチリね。
4. 2011/06/14 19:24

• おいしそう！ 0

1. ルクエで簡単バターチキンカレー★【Good Days Malasada～グッデイズ・マラサダ】
2. by ちびこさん
3. やわらかお肉とトマトたっぷり、 バターと生クリームでとっても優しい風味のカレーです。 カレールーは、マイルドな甘みを出すため、 プライムバーモンド甘口を使いました。
4. 2011/06/03 19:35

• おいしそう！ 1

1. ルクエで☆そら豆とチキンのカレーグラタン♪
2. by misacocoさん
3. モニタープレゼントで頂いた初のルクエで そら豆とチキンのカレーグラタンを作りました♪ レンジだけであっという間に、美味しいグラタンが出来ちゃいました。凄い。
4. 2011/06/05 07:25

• おいしそう！ 0

1. 【６】ルクエで簡単おもてなし『カレー風味のライススフレ』
2. by Home made kitchenさん
3. カレーペーストをピラフの上と、スフレ生地の中のダブル使いにすることで、より一層夏らしいスパイシーな一品に♪冷蔵庫にある手軽な材料とルクエでステキなおもてなし料理の出来上がりです♪
4. 2011/06/12 11:55

• おいしそう！ 0

1. ≪カレーニョッキ★クリームソース≫
2. by にがはっぱ 平沢あや子さん
3. ハウスプライムジャワカレーを練りこんだカレーニョッキをやさしいクリームソースでいただきます
4. 2011/06/15 11:01

• おいしそう！ 1

1. ルクエ～ ヘルシー*ひじきカレーピラフ*
2. by *poka_poka*さん
3. ヘルシーがテーマなので、ひじきをたっぷりと入れたカレーピラフにしてみました。 好きな野菜を入れたりして、アレンジ楽しめると思います。
4. 2011/05/31 22:01

by lakichiさん
ルクエで電子レンジ調理と、オーブン調理をしました♪ハウスプライムカレーは調味料代わりに使いました♪とっても簡単で美味しかったです☆

2011/06/15 09:20

• おいしそう！ 0

1. スチームケースでカレーライス２
2. by Minira9jpさん
3. 火が通りにくいにんじんとジャガイモは鍋で作るときよりも小さく切りました。加熱後はよくかき混ぜて均等に火が通るようにしました。ジャワカレーとバーモントカレーを１皿ずつ使って辛さを押さえました。
4. 2011/06/04 15:16

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