「チンしてこんがりモーニングカップ」朝食レシピコンテスト | レシピブログ

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「チンしてこんがりモーニングカップ」を使ってつくる『朝ごはんレシピ』を大募集！
3つの部門でお待ちしています★

朝ごはんは、おいしさや手早さ、そして栄養バランスも気になります。
料理研究家飛石なぎささんに、家族たちにもおすすめの「チンしてこんがりつくる朝ごはん」レシピをご紹介いただきました！


(1) カップにバター小さじ1を塗る。食パン1枚は8等分に切る。 (2) 卵1個、砂糖・牛乳各大さじ1を溶き混ぜる。 (3) (1)をカップに入れ、バター少々をちらし、(2)を流し入れて電子レンジで約3分加熱する。メープルシロップ少々をかけていただく。		(1) カップに冷ご飯茶碗1杯分を入れ、油をきったツナ大さじ2を加えて混ぜ、平らに広げる。刻んだ万能ねぎ大さじ1、白菜キムチ大さじ2を散らし、マヨネーズを少々かける。 (2) (1)の上に卵1個を割り入れ、黄身をようじで刺し白身をほぐして、電子レンジで約4～5分加熱する。お好みでしょうゆ少々をかけていただく。		(1) カップにオリーブオイル少々を塗る。 (2) ピーマン(緑)1/2個、ピーマン(赤)1/4個、ブロッコリー1房、しめじ40g、ベーコン1枚はキッチンばさみで食べやすく切り、(1)のカップに入れ、マヨネーズ小さじ2であえる。 (3) 卵2個を溶いて、塩・粗びき黒こしょう各少々をふり、(2)に流し入れる。ピザ用チーズ大さじ1を散らし、電子レンジで約2分30秒～3分加熱する。

◆飛石なぎささんプロフィール◆
簡単でヘルシーな料理やお菓子のレシピが評判を呼び、テレビ・雑誌などで活躍中。
セミナー、講演なども行う。著書「食べて効く簡単メニュー健康法」「簡単料理でおいしくヤセル」「飛石なぎさのコンビニ料理術」など料理本も多数。

	「チンしてこんがりモーニングカップ」は、忙しい朝の時間を少しでもゆっくり過ごしていただくために開発しました。皆様の生活の中にうまく取り入れていただき、快適な生活を送っていただけたらと思っています。皆様のアイデア一杯の朝ごはんレシピを、お待ちしております。		アレンジレシピをブログ記事にUPいただく際には、【レシピブログの「チンしてこんがり作る朝ごはんレシピコンテスト」参加中】とご記載の上、参加ミニバナーも貼っていただけるとうれしいです！ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ～♪

「チンしてこんがりモーニングカップ」朝食レシピコンテスト

全188件/121～140件

719.包まない餃子飯
by *nob*さん
包まない餃子で手間いらず～☆ 味はしっかり餃子風味～！見た目は白くてシンプルながら、皮はモチモチ食感、お肉もニラもたっぷり～♪ ボリューム感のある一品です～！！
2010/11/21 19:49

ショコラフレンチトースト♪♪　チンして作るけん、ばり簡単じゃけん♪
by あすかぱんさん
生クリームを使わずとも！！チョコアイスを使えば、濃厚なショコラフレンチトーストができたんじゃ♪♪♪レンジで作れるけん、簡単じゃし、パンもレーズンパンを使えばさらにいつもとひと味違ったフレンチトーストになるんじゃけ♪
2010/11/10 09:06

ホワイト焼きうどん♪♪♪
by あすかぱんさん
実家に帰った時に、冷蔵庫の中にあるもので・・・と作った１品です♪さぬきうどんのコシと、ホワイトソースがよく絡み、カップの底にちょうど良いアンバイで焦げてるうどんがゼツミョーです♪具はお好みで楽しんでください♪
2010/11/18 22:11

レンジでチョッ速♪焼きカレーセット♪♪♪
by あすかぱんさん
モーニングって名前の便利なカップじゃけど、旦那ハンのお夜食にも最適じゃったんよ♪残り物のカレーと冷凍ストックのハンバーク、ご飯に卵黄を添えたら、ごちそうができたんじゃ♪旦那ハンも美味しくて「わーい♪」私もお手軽で「わーい♪」じゃけん♪
2010/11/10 00:33