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• おいしそう！ 7

1. 四川風きゅうり。飲みたいときにすぐできる、超簡単おつまみ。
2. by akkeyさん
3. きゅうりをたたいて割ってたれをかけるだけ。簡単さっぱりでお酒が進みます。たれも超簡単です。
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6. 2021/06/09 17:08

• おいしそう！ 24

1. 爽やか♪冷やし柑橘(レモン・すだち)おろし蕎麦
2. by かるみあさん
3. 暑い日など、食欲のない時は麺類が続きがちに…。 麺類の中でも蕎麦にはルチンが含まれていて、大根おろしといただくとジアスターゼと言う酵素が消化を促してくれます。柑橘の爽やかな酸味で食欲が無くても美味しく食べられます。
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6. 2021/06/11 20:56

• おいしそう！ 7

1. ご飯が進む！みょうがと紫蘇のさっぱり和え
2. by ケンジさん
3. みょうがと紫蘇という強烈な香りの２つを合わせてみました。 さっぱりとしつつも強烈な香りでご飯が進むこと間違いなしです。
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6. 2021/06/30 20:50

• おいしそう！ 35

1. もみもみ♪ ブルーベリーヨーグルトシェイク (レシピ)
2. by 月草さん
3. 材料を袋に入れて“もみもみするだけ♪”のさっぱりとしたヨーグルトシェイク。ミキサーを使わないので手軽に作れます。お子さん一人でも大丈夫です。
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6. 2021/06/14 19:48

• おいしそう！ 41

1. 今シーズンこれはよいかも☆素麺ｄｅ韓国冷麺♪☆♪☆♪
2. by みなづきさん
3. 和風だしと鶏がらの顆粒だしに素麺で、さっぱり韓国風冷麺。のっける具は豚しゃぶなどアレンジが楽しめます。♪
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6. 2021/06/30 20:27

• おいしそう！ 15

1. 今年初めての素麺♪ニンニク香る！鶏ささみのニンニクゴマダレ素麺
2. by TOMO（柴犬プリン）さん
3. 市販のゴマダレと麺つゆを合わせて作ったゴマダレを使った鶏ささみの素麺です。ゴマダレにすりおろしたニンニクも加え、ニンニク香るゴマダレになっています。
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6. 2021/06/07 12:02

• おいしそう！ 4

1. sei【夏におすすめ！さっぱり食べれる！】◎梅しそチキン
2. by seiさん
3. 子供たちも大好きな手羽中をサクッと焼いて、梅肉ソースと大葉で和えた爽やかな夏におすすめの1品！夏バテでもついつい手がのびる！
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6. 2021/06/12 22:02

• おいしそう！ 42

1. さっぱり、ヒンヤリ ! 刺身こんにゃくのおつまみ♪
2. by はるさん
3. さっぱりとした夏レシピ、真っ先に浮かんだのが「刺身こんにゃく」。こんにゃくに切り込みを入れて好みの具材を詰めるだけ、なんかワクワクしてくるでしょ♪
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6. 2021/07/01 09:17

• おいしそう！ 4

1. 5分で美味しい☆　さやえんどうのからしおひたし
2. by 花ぴーさん
3. さっと茹でたさやえんどうをからしとめんつゆでおひたしにしました。さっぱりしているのにしっかり美味しいです♪
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6. 2021/06/08 16:04

• おいしそう！ 4

1. 切って混ぜるだけ☆　アボカドとプチトマトの塩麹和え
2. by 花ぴーさん
3. アボカドとプチトマトを塩麹で和えました。ごま油がきいて、さっぱりしているのにコクがあります♪
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6. 2021/06/08 16:06

• おいしそう！ 30

1. 香りと喉こし良い方を選んでみた☆ぶっかけ茶そば♪☆♪☆♪
2. by みなづきさん
3. ネバネバと酸味の組み合わせに、香りをプラスしたお蕎麦。温泉たまごなどで栄養価のアップもおすすめです。
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6. 2021/07/01 15:33

• おいしそう！ 3

1. すっきり甘さの牛乳みかん寒天と次男の離乳食デビュー　
2. by 室崎さゆり(ぺぽ)さん
3. 甘さ控えめ、すっきり甘さの牛乳みかん寒天です。こどものおやつにも！
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6. 2021/06/07 12:11

• おいしそう！ 3

1. さっぱり！厚揚げのおろし和え
2. by さとみわさん
3. 厚揚げを茹でてカットしたら、醤油や酢、ラー油を加えて味付けした大根おろしを加えてサッと和えるだけ！とっても簡単でさっぱり美味しい一品です。大人味ならラー油がおすすめ。お子さんには胡麻油で作ると美味しく食べれます！
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6. 2021/06/26 08:38

• おいしそう！ 40

1. こっちはあんまり・・・こっちはええなぁ☆鰺のたたき♪☆♪☆♪
2. by みなづきさん
3. お刺身を使った薬味たっぷり使ってさっぱり、手軽に作れるレシピです。 味付けはポン酢を使うのもおすすめです。
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6. 2021/07/02 16:10

• おいしそう！ 2

1. 豚ロースとキノコのさっぱり☆お酢炒め
2. by さとみわさん
3. 豚ロースとキノコを酢と生姜でさっぱり炒めた簡単おかず！ガッツリ食べてスタミナもしっかりつけれて、なおかつさっぱり。暑い日におすすめのボリューム満点おかずに仕上げてみました。
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6. 2021/06/11 13:06

• おいしそう！ 11

1. 肉巻き豆腐のねぎレモン。
2. by miyukiさん
3. 豆腐の豚肉巻きをこんがり焼き　ねぎレモンダレをたっぷりのせました。 さらにレモンを絞ってさわやかな１品。
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6. 2021/06/13 21:02

• おいしそう！ 6

1. コロナ渦の夏には《みょうが》！効能たくさん、最近毎日食べてる冷奴レシピ♪
2. by ハッピーさん
3. 冷奴にみょうが、生姜レシピのアレンジが大好きで よくいただいています、みょうがの効能って凄いんですよ～♪ 知ったら、この夏、毎日食べたくなっちゃう？♪
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6. 2021/06/12 11:14

• おいしそう！ 30

1. 鶏もも肉と蕪を爽やかなレモンで☆鶏もも肉と蕪のレモン煮♪
2. by masakohimeさん
3. 鶏もも肉と蕪を、レモンとローズマリーで煮た、爽やかなレモン煮です。
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6. 2021/06/14 12:15

• おいしそう！ 18

1. お酢で減塩♪かぼちゃと豚肉のさっぱり炒め
2. by TOMO（柴犬プリン）さん
3. 豚肉とかぼちゃを甘酢で炒めました。さっぱりしているだけではなく、お酢を使うことで減塩にもなっています。
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6. 2021/06/27 10:23

• おいしそう！ 5

1. パクチードレッシングで食べるホタテのカルパッチョ
2. by naomiさん
3. お刺身用のホタテをさっと焼いて、カルパッチョにしました♪酸味を効かせたパクチードレッシングで、さっぱりです！
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6. 2021/06/10 21:22

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