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• おいしそう！ 6

1. 【簡単完成まで5分】混ぜるだけ！丸ごとトマトとツナの豆乳タンタン素麺
2. by あーぴん （道添明子）さん
3. 【簡単完成まで5分】混ぜるだけ！丸ごとトマトとツナの豆乳タンタン素麺です。暑い日にパパッと出来る麺料理！ピリ辛のラー油を効かせて、トマトのグルタミン酸、ツナのイノシシ酸でうま味の相乗効果です。
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6. 2020/08/17 10:33

• おいしそう！ 8

1. 【全部電子レンジだけ】とろとろ茄子とピーマンの豆乳タンタンうどん
2. by あーぴん （道添明子）さん
3. 【ALL電子レンジ】とろとろ茄子とピーマンの豆乳タンタンうどんです。冷凍うどんと具材もレンジ、スープは合わせるだけの暑い夏の日には究極の〈火を使わないレシピ〉です。
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6. 2020/08/17 10:29

• おいしそう！ 7

1. 【簡単乗せるだけで】シャインマスカットのフルーツトースト
2. by あーぴん （道添明子）さん
3. シャインマスカットを半分に切り、かさ増し、クリームチーズの塩分が味のポイントになり、ケーキみたいなデザートトーストです。ナイフとフォークでカットしてお召し上がりくださいね！
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6. 2020/08/17 10:26

• おいしそう！ 7

1. 【材料2つだけ】冷凍庫に入れるまで5分！バナナアイスクリーム
2. by あーぴん （道添明子）さん
3. 【材料2つだけ】冷凍庫に入れるまで5分！添加物なしのバナナアイスクリームです。バナナのモッチリ感と香りが美味しさのポイントです。簡単過ぎるのに絶品です。
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6. 2020/08/17 10:22

• おいしそう！ 8

1. 【今日は89白桃の日】桃とモッツアレラと生ハムの冷製パスタ
2. by あーぴん （道添明子）さん
3. 桃とモッツアレラチーズと生ハムの冷製パスタ！生ハムの塩味、桃の甘さ、チーズのモチモチがバランス良く美味しいハーモニーです。一度お試しください。
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6. 2020/08/17 10:19

• おいしそう！ 6

1. 【スタミナ満点】栃木県産ニラで刻むだけ万能ニラだれ！作り置きでより美味しい！
2. by あーぴん （道添明子）さん
3. ニラ１束ザクザク入った〈万能ニラだれ〉、冷やししゃぶしゃぶ、冷奴、蒸し茄子、トマトなどにかけるだけ！作り置きすればするほど美味しくなります。
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6. 2020/08/17 10:16

• おいしそう！ 8

1. 【香ばしいコーンの焼きもろこしトースト】カリカリのヒゲも添えて
2. by あーぴん （道添明子）さん
3. 香ばしいお醤油の香りの〈焼きとうもろこし〉を乗せたトースト、バターを乗せて焼いたら、バター醤油トーストの香りとコクで朝からテンション上がります。
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6. 2020/08/17 10:14

• おいしそう！ 7

1. 【タカラ本みりん】鮭の野菜あんかけ♪白ごまコッペパン♪
2. by ユウケイママさん
3. 野菜たっぷりの鮭の野菜あんかけを作りました。
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6. 2020/08/17 08:48

• おいしそう！ 28

1. 【動画あり】なすとひき肉の簡単カレー
2. by もりもんさん
3. 夏はやっぱりカレーですよね。 なすとひき肉を使って簡単カレーを作りました。 バッチリスタミナがつきました。
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6. 2020/08/17 06:58

• おいしそう！ 7

1. 【簡単なのに絶品】調味料は梅干し！長芋の大葉まみれ
2. by あーぴん （道添明子）さん
3. 調味料は梅干し1個で、シャキシャキホクホクと両方の食感を楽しめる長芋の炒め物です。たっぷりの大葉で香り良く、ご飯もお酒もススムおかずです。
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6. 2020/08/17 06:53

• おいしそう！ 7

1. 【レンジだけ】下味でうま味もやしが絶品！シャキシャキもやしの中華風
2. by あーぴん （道添明子）さん
3. 電子レンジのレンジもやし、水っぽくならずにシャキシャキに仕上げる方法考えました。水に浸けて下味つけてレンジで2分！驚くほど美味しいもやしに変身します！！
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6. 2020/08/17 06:49

• おいしそう！ 6

1. 【スタミナ満点】刻むだけ万能ニラだれ！作り置きでより美味しい！応用編冷奴
2. by あーぴん （道添明子）さん
3. 万能ピリ辛ニラだれを作り、冷奴にかけるだけ！作り置きすればするほど美味しくなります。スタミナ満点のニラだれ冷奴で夏バテを吹き飛ばします。
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6. 2020/08/17 06:46

• おいしそう！ 10

1. ぷるぷる冷たいジュレの夏おでん
2. by KOICHIさん
3. 冬瓜　トマト　とうもろこし　南瓜　オクラなど 夏野菜を中心に 煮込んだおでんは、冬とは違って だし汁のジュレをのせてひんやり涼しげ。 くちあたりのいい味わいの夏おでんです。
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6. 2020/08/17 06:05

• おいしそう！ 15

1. 8分で簡単調理！トマトとニラのこってり豚肉スタミナ炒め
2. by KOICHIさん
3. カリカリになるまで炒めた豚肉を ニンニク醤油タレで煮詰めたので、 こってり感あって絶妙な味わいです。
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6. 2020/08/17 06:00

• おいしそう！ 13

1. 大葉香るトマトとしらすの白味噌ドレッシングかけ冷奴
2. by KOICHIさん
3. ほんのり白味噌の甘味とビネガーの酸味が 際立った 暑い日におすすめの簡単に作れる ヘルシーな冷奴です。
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6. 2020/08/17 05:55

• おいしそう！ 8

1. 【火を使わず主菜が完成】とろとろ茄子のピリ辛コク旨味噌炒め
2. by あーぴん （道添明子）さん
3. 夏野菜のなすを電子レンジで【揚げない揚げなす】とろとろ茄子にピリ辛だれがじゅわ〜っとしみます！ひき肉にもしっかり味付けしてご飯もお酒もススムおかずです！
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6. 2020/08/17 05:51

• おいしそう！ 15

1. 絶妙な味わい！トマトと茄子の豚肉生姜焼きの作り方
2. by KOICHIさん
3. 生姜風味に ほんのり酸味がきいた甘辛の生姜焼き。 豚肉はやわらかで、茄子には煮汁が染みて とろとろ～♪ ひと味違って 絶妙な味わいです。
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6. 2020/08/17 05:50

• おいしそう！ 7

1. 【電子レンジでそうめんを茹でる技】ザクザクトマトと鯖缶の漬け汁そうめん
2. by あーぴん （道添明子）さん
3. 暑い夏の日には火を使わず、そうめんを電子レンジで茹でました。秘密の材料を入れて、シコシコです。漬け汁はトマトと鯖缶で混ぜるだけ！5分で完成の【時短ご飯】です！
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6. 2020/08/17 05:47

• おいしそう！ 22

1. 【熱中症対策レシピ】旨み際立つトマトとトロ茄子・きゅうりのおかか醤油和え
2. by KOICHIさん
3. 瑞々しく旨みたっぷりのトマトに、とろとろ香ばしい茄子は ひんやりたまりません！！ シャキシャキきゅうりでさっぱり～♪　 おかか醤油がそれぞれ3つの食材を より美味しく仕上げた 熱中症対策に役立つ副菜です。
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6. 2020/08/17 05:46

• おいしそう！ 12

1. 指まで美味しい！ やみつき鶏手羽先のニンニク醤油焼き
2. by KOICHIさん
3. 指についた たれまでしゃぶってしまうほど 美味しすぎる ニンニク風味の香ばしい 醤油焼きのやみつき鶏手羽先です。
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6. 2020/08/17 05:42

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