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• おいしそう！ 6

1. 【簡単！低糖質おやつ】おからタップリ♪抹茶パウンドケーキ
2. by Min(小林 瞳）さん
3. 抹茶風味でおから感の無い､美味しいパウンドケーキが焼けました。薄力粉はあえて使用して､美味しさにもこだわりました。パウンド型2本分で100グラムの薄力粉を使用してはいますが､糖質は普通のパウンドケーキよりも低く出来ています＾＾
4. 2018/02/28 00:12

• おいしそう！ 5

1. 【お弁当に】胡麻ひじきのバター醤油ミートボール
2. by みすずさん
3. パン粉の代わりに胡麻とひじきで！ 低糖質で食感も楽しいハンバーグです。 作り置きにも。
4. 2018/02/20 18:24

• おいしそう！ 44

1. ◆鰯のソテーにクラムチャウダー～ゆるやか糖質制限中♪
2. by fellowさん
3. 身体にいい鰯を美味しく取り入れたい 抗酸化のクミンやターメリックを使いおからパウダーで糖質オフにしました
4. 2018/02/24 17:06

• おいしそう！ 4

1. 梅味噌にチーズがからんで美味～い♪　カリカリ香ばしい油揚げの和風ガレット
2. by 花ぴーさん
3. 油揚げを使ったガレットです。たたき梅と生姜味噌を使って和風仕上げにしました。
4. 2018/02/21 09:22

• おいしそう！ 4

1. 糖質制限♪　油揚げでチーズインお好み焼き風
2. by 花ぴーさん
3. 袋状にした油揚げの中に、刻んだキャベツやチーズなどを入れて焼いたお好み焼きです。肉不使用だけど、チーズで満足度大。
4. 2018/02/21 09:19

• おいしそう！ 13

1. アボカドとライムのレアチーズケーキ
2. by ミラさん
3. ヘルシーなアボカドを使って、劇うまいレアチーズケーキを作りました！
4. 2018/02/20 20:26

• おいしそう！ 9

1. ◆チャプチェ（糖質制限バージョン有）
2. by fellowさん
3. 春雨はじゃがいもが主成分なので糖質が高いです 芋類は糖質が高いから皆さん気を付けてくださいね 今回は春雨の代りに乾燥こんにゃくを使って糖質オフです 乾燥こんにゃくは保存も効きますし、味の馴染みも良く食感も良いですよ
4. 2018/02/23 13:25

• おいしそう！ 1

1. カリカリ油揚げクルトンで♪　じゅわっとベーコンのせ春キャベツサラダ　　
2. by 花ぴーさん
3. 千切りキャベツのサラダです。カリカリに炒った油揚げをクルトンに見立て、たっぷりのせました。ベーコンとポン酢でサッパリだけど満足感はたっぷり。
4. 2018/02/28 08:52

• おいしそう！ 3

1. 唐揚げのチリソース
2. by ミラさん
3. 手作りスイートチリソースで糖質制限唐揚げのチリソース炒め！
4. 2018/02/23 20:49

• おいしそう！ 6

1. 【レシピ動画】高野豆腐ピザトースト
2. by みすずさん
3. 高野豆腐をパン代わりに使った低糖質ピザトーストです！
4. 2018/02/25 10:45

• おいしそう！ 12

1. 作り置きおかず　ひじきと枝豆の煮物
2. by CatherineSさん
3. 鉄分とタンパク質が一気にとれる一品
4. 2018/02/23 10:11

• おいしそう！ 5

1. staubで基本のボーンブロス（丸焼きを作ってからのレシピ）
2. by ミラさん
3. コラーゲンたっぷりの手作りボーンブロス！鶏の骨から作ったチキンコンソメ！
4. 2018/02/23 20:54

• おいしそう！ 6

1. 糖質オフパンプキンマフィン
2. by ミラさん
3. なんの季節でも食べれるパンプキンマフィン！パンプキンがなければ、かぼちゃピューレでもオッケー！
4. 2018/02/23 20:53

• おいしそう！ 8

1. 糖質OFFでも大満足！！きのこのオムレツ
2. by stillさん
3. 糖質OFFで-5kg減量しました！！その頃に毎朝作っていたオムレツです 食事制限と思うと大変ですが、何をどう食べるかを考えるのは面白いですね！！ これも糖質はわずかなのでお腹が空くとよく食べていました～
4. 2018/02/26 15:32

• おいしそう！ 3

1. 糖質オフチキン南蛮（乳成分不使用糖質制限唐揚げ）
2. by ミラさん
3. 糖質制限ダイエットでも唐揚げ食べれる！卵白パウダーを使うと、カリカリでうまい唐揚げできます。
4. 2018/02/20 20:04

• おいしそう！ 5

1. 糖質オフジンジャーブレッドロールケーキ
2. by ミラさん
3. ジンジャーブレッド味は海外で人気なお菓子です！
4. 2018/02/23 20:51

• おいしそう！ 41

1. ◆ホロホロの手羽先の黒酢煮でおうちごはん～ゆるやか糖質制限中♪
2. by fellowさん
3. 手羽先を黒酢でさっぱりこっくり仕上げました 良質なたんぱく質に抗酸化の生姜 コラーゲンもたっぷり取れてお肌もピカピカにしてください
4. 2018/02/26 12:43

• おいしそう！ 8

1. フライパンでさくさくスナック♪　油揚げのチーズロール焼き
2. by 花ぴーさん
3. 油揚げを巻いて焼いたチーズ味のスナックです。小腹がすいたときにも安心して食べられます。
4. 2018/02/28 08:37

• おいしそう！ 1

1. 【簡単】【低糖質】小松菜のツナマヨコーン和え
2. by ちぃさん
3. 小松菜は栄養価が高く、アクが無いので調理がしやすいです。お値段も安定しているので、お財布にも優しい。あっという間にできる簡単レシピです。
4. 2018/02/21 20:42

• おいしそう！ 3

1. 焼き野菜のテリーヌ
2. by ミラさん
3. ヘルシー野菜を使って、低糖質のテリーヌは美味しい〜
4. 2018/02/20 20:11

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