10月6日開催★ファイトケミカルスデー2017イベントご招待・名古屋（クッキングラマー） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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企画の詳細と参加方法

10月6日開催★ファイトケミカルスデー2017イベントご招待・名古屋（クッキングラマー）

参加者数	40名
募集期間	2017年8月9日(水) 12:00 ～ 2017年9月20日(水) 12:00

みんなのアンケート

普段の食生活の中で、気をつけていらっしゃることはありますか？

: shokoさん
炭水化物は少な目でバランス良く沢山の食材を使うようにしてます。
自分の畑で作れるものは作り、無農薬・化学肥料なしで有機栽培で作ってます。
また羅漢果で甘味をとるようにしています。
塩も天然製法で作られたものを使ってます。

2017/08/29 21:53

: しぽたんさん
添加物の入っているものをなるべく摂らない。

2017/08/29 18:39

: きらきらみるるさん
塩分や油を控えめにする。

2017/08/29 13:59

: keikoさん
栄養のバランスと化学調味料を使わない

2017/08/29 12:20

: mayu3677さん
家計の許す限り減農薬のものを購入し、添加物についても学びなるべく避けている。お菓子は手作り。

2017/08/29 08:53

: eikoさん
1日の野菜の摂取量を計り、緑黄色野菜、淡色野菜の量や、ファイブカラーも取り入れながらなるべくバランスが取れるようにしています。

2017/08/29 00:57

: ラクベジさん
野菜ソムリエなので、旬の野菜をなるべくたくさん摂るように心がけています。

2017/08/20 08:07

: plumさん
地産地消、調味料もなるべく無添加のものをと考えなるべく手作りを心がけています。娘のお弁当作らも高校生以来で再開しましたがほとんど手作りです。

2017/08/17 13:49

: ベルママさん
自分は糖質摂取に気をつけていますが、子供は筋肉などをつけるような食事、主人はメタボ対策と、家族それぞれにいつ、どんな時にどのようなものを食べるのかを気をつけています。

2017/08/12 14:22

: はっちゃんさん
味噌や醤油、納豆などの発酵食品は毎日の食事に欠かせません。あと1番気をつけているのは、栄養たっぷりの旬の野菜をカラフルに食べること。その時期に必要な栄養を備えてくれている旬の野菜は、薬にも勝る万能薬です♪

2017/08/11 17:42

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