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簡単&ヘルシーなプルーンレシピ 勇気凛りんさんのプルーンレシピ
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人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

シカゴ在住の頃からカリフォルニア プルーンが大好きで、ほぼ毎日食べています。お料理に使うとコクと自然な甘みが加わるので、おいしく仕上がります。

プルーンフリット

さっくりとした衣に包まれたプルーンは熱々で自然な甘みも濃厚に!ワインのおつまみにもぴったりです。

しっとりやわらかプルーン煮豚

いつもの煮豚が驚くほどしっとりとした仕上がり。自然な甘みを加わるので味もまろやかです。

チキンとプルーンのスープカリー

プルーンピューレでコクをつけたカレースープ。具材にもカリフォルニアプルーンが入ってフルーティー♪

プルーンとあずきのケーキ

プルーンピューレとゆであずきでつくるヘルシーケーキ。焼きたてはふわふわ、冷めてからはしっとり♪

岸田夕子(勇気凛りん)さん

和洋中問わず、おかず、おつまみ、スイーツまで得意分野は幅広い。雑誌、イベント、テレビなどでも人気
・ブログ:岸田夕子オフィシャルブログ 勇気凛りん*おいしい楽しい
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料理に便利「プルーンピューレ」

プルーンピューレ プルーン&ぬるま湯を一緒に撹拌して「プルーンピューレ」にすると、調味料がわりにも使えてとっても便利!つくりかたはカンタンです!

Youtubeでつくり方をチェック >>

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たくさんの投稿をお待ちしています!

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カリフォルニア プルーン協会さんより

カリフォルニアプルーンのおいしい食べ方を発見して、毎日食べながら、キレイになっていただけたらうれしいです。
カリフォルニア プルーン協会

レシピ投稿について

  • モニター商品の「カリフォルニアプルーン」 を使ったレシピを投稿ください
  • 材料は分量と人数(○人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

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企画の詳細と参加方法

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

参加者数 100名
募集期間 2016年10月24日(月) 12:00 ~ 2016年10月31日(月) 12:00
投稿期間 2016年10月31日(月) 12:00 ~ 2016年11月28日(月) 12:00
  1. ひとことメッセージ
青木ママさん
青木ママさん
プルーン大好きです。

2016/10/27 01:29

むぎさん
むぎさん
プルーンで美活(≧∇≦)

2016/10/27 01:04

dalahastさん
dalahastさん
いつもと違ったおいしいプルーンを使ったレシピを頑張って考えます!宜しくお願いいたします。

2016/10/26 21:59

Dino-Tさん
Dino-Tさん
プルーン大好き!業務用の大袋で購入しています。朝食のシリアルやヨーグルトに入れたり、ペーストにして油脂代わりにパンに練りこんだりと用途が広いです。お菓子用にはブランデー漬けにしています。

2016/10/26 21:46

こざかなくんさん
こざかなくんさん
毎日一粒食べるだけじゃなく、もう少し工夫して家族にも食べてもらうようにします。

2016/10/26 21:22

フルーツさん
フルーツさん
普段からプルーンは毎日食べているので、その美味しさをレシピを通して紹介したいです。

2016/10/26 19:40

ジャカランダさん
ジャカランダさん
大好きなプルーンを用いた、ヘルシーで美味しいレシピを楽しみながら考えようと思いますので、
よろしくお願い致します♪

2016/10/26 16:53

あゆままさん
あゆままさん
血清鉄が低いので、プルーンを食べ始めました。
そのままだけでなく色々食べ方を試してみたいです。

2016/10/26 15:58

サクラさん
サクラさん
ブルーン大好きです
お菓子に使ったり そのまま食べたり
お酒にちょっとつけこんだり
いろんなことできちゃうのでぜひ使いたいです

2016/10/26 15:53

miyuki12さん
miyuki12さん
健康のため、そして何より好きなので、毎日おやつ代わりに食べています。お菓子作りにはよく利用するのですが、今回はおかずのアレンジをたくさんして、家族にももっと食べて貰えるように、美味しいレシピを考えたいです。

2016/10/26 14:05

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