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簡単&ヘルシーなプルーンレシピ 勇気凛りんさんのプルーンレシピ
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人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

シカゴ在住の頃からカリフォルニア プルーンが大好きで、ほぼ毎日食べています。お料理に使うとコクと自然な甘みが加わるので、おいしく仕上がります。

プルーンフリット

さっくりとした衣に包まれたプルーンは熱々で自然な甘みも濃厚に!ワインのおつまみにもぴったりです。

しっとりやわらかプルーン煮豚

いつもの煮豚が驚くほどしっとりとした仕上がり。自然な甘みを加わるので味もまろやかです。

チキンとプルーンのスープカリー

プルーンピューレでコクをつけたカレースープ。具材にもカリフォルニアプルーンが入ってフルーティー♪

プルーンとあずきのケーキ

プルーンピューレとゆであずきでつくるヘルシーケーキ。焼きたてはふわふわ、冷めてからはしっとり♪

岸田夕子(勇気凛りん)さん

和洋中問わず、おかず、おつまみ、スイーツまで得意分野は幅広い。雑誌、イベント、テレビなどでも人気
・ブログ:岸田夕子オフィシャルブログ 勇気凛りん*おいしい楽しい
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料理に便利「プルーンピューレ」

プルーンピューレ プルーン&ぬるま湯を一緒に撹拌して「プルーンピューレ」にすると、調味料がわりにも使えてとっても便利!つくりかたはカンタンです!

Youtubeでつくり方をチェック >>

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たくさんの投稿をお待ちしています!

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カリフォルニア プルーン協会さんより

カリフォルニアプルーンのおいしい食べ方を発見して、毎日食べながら、キレイになっていただけたらうれしいです。
カリフォルニア プルーン協会

レシピ投稿について

  • モニター商品の「カリフォルニアプルーン」 を使ったレシピを投稿ください
  • 材料は分量と人数(○人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

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企画の詳細と参加方法

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

参加者数 100名
募集期間 2016年10月24日(月) 12:00 ~ 2016年10月31日(月) 12:00
投稿期間 2016年10月31日(月) 12:00 ~ 2016年11月28日(月) 12:00
  1. ひとことメッセージ
Aneさん
Aneさん
何時もはそのまま食べてるので
この機会に調理にチャレンジしてみたいデス(笑

2016/10/29 08:56

あっちさん
あっちさん
ミネラルたっぷりのプルーンが大好きで、毎日欠かさず食べています。
そんなプルーンを最近は、料理にも使うようになりました。こんな美味しい栄養たっぷりのプルーンを家族にも美味しく食べてほしいという気持ちがいっぱいです。

2016/10/29 08:14

かえら~さん
かえら~さん
美容と健康を高めるレシピ作りに励みます。

2016/10/29 07:58

なんちゃんさん
なんちゃんさん
プルーンは普段買ったこともないので、食べておいしさを感じてみたい

2016/10/29 05:13

chie/ローフードマイスターさん
chie/ローフードマイスターさん
得意のスムージーで取り入れたメニューを是非考案したいです!

2016/10/29 02:50

プチ タ プチさん
プチ タ プチさん
プルーンを使って美味しいスイーツをたくさん作りたい!

2016/10/29 02:36

ういたんさん
ういたんさん
ドライフルーツを使ったお料理はよく作るので、プルーンを使ったおかずをたくさん作りたいです。

2016/10/29 01:16

いろどり☆さん
いろどり☆さん
とにかくプルーンが大好きでほぼ毎日食べています。朝食の他にも勇気凛りんさんのようにアレンジレシピをたくさん作り、ブログで紹介したいと思います!

2016/10/29 00:45

DAYDAYさん
DAYDAYさん
ドライプルーンは10代の頃から食べています。
その頃から、ドライプルーンを取り入れたレシピいろいろあります。是非試したいです♪

2016/10/29 00:23

エピさん
エピさん
普段からヨーグルトに入れたり、クッキーに混ぜこんだりしていますが、今度はお料理にも使ってみたいです。

2016/10/28 22:22

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