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簡単&ヘルシーなプルーンレシピ 勇気凛りんさんのプルーンレシピ
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人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

シカゴ在住の頃からカリフォルニア プルーンが大好きで、ほぼ毎日食べています。お料理に使うとコクと自然な甘みが加わるので、おいしく仕上がります。

プルーンフリット

さっくりとした衣に包まれたプルーンは熱々で自然な甘みも濃厚に!ワインのおつまみにもぴったりです。

しっとりやわらかプルーン煮豚

いつもの煮豚が驚くほどしっとりとした仕上がり。自然な甘みを加わるので味もまろやかです。

チキンとプルーンのスープカリー

プルーンピューレでコクをつけたカレースープ。具材にもカリフォルニアプルーンが入ってフルーティー♪

プルーンとあずきのケーキ

プルーンピューレとゆであずきでつくるヘルシーケーキ。焼きたてはふわふわ、冷めてからはしっとり♪

岸田夕子(勇気凛りん)さん

和洋中問わず、おかず、おつまみ、スイーツまで得意分野は幅広い。雑誌、イベント、テレビなどでも人気
・ブログ:岸田夕子オフィシャルブログ 勇気凛りん*おいしい楽しい
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料理に便利「プルーンピューレ」

プルーンピューレ プルーン&ぬるま湯を一緒に撹拌して「プルーンピューレ」にすると、調味料がわりにも使えてとっても便利!つくりかたはカンタンです!

Youtubeでつくり方をチェック >>

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カリフォルニア プルーン協会さんより

カリフォルニアプルーンのおいしい食べ方を発見して、毎日食べながら、キレイになっていただけたらうれしいです。
カリフォルニア プルーン協会

レシピ投稿について

  • モニター商品の「カリフォルニアプルーン」 を使ったレシピを投稿ください
  • 材料は分量と人数(○人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
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企画の詳細と参加方法

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

参加者数 100名
募集期間 2016年10月24日(月) 12:00 ~ 2016年10月31日(月) 12:00
投稿期間 2016年10月31日(月) 12:00 ~ 2016年11月28日(月) 12:00
  1. ひとことメッセージ
ラベンダーさん
ラベンダーさん
鉄分やミネラル、ビタミン豊富なプルーンを毎日の食卓に使って、バランスの良い食事作りに努め、血液サラサラ、貧血予防、成人病予防に生かしたいと思います。

2016/10/29 19:47

ふらふらbambiさん
ふらふらbambiさん
ドライプルーン毎日たべてます!パン作りやケーキ作りにも使いますが基本はそのまま食べてしまうので料理などにも使って幅広く活用してみたいと思います。

2016/10/29 19:07

Margaritaさん
Margaritaさん
太陽がサンサンと降り注ぐカリフォルニアで育ったプルーンが大好きです!
カリフォルニアワインに合わせた、絶品カリフォルニアプルーンを使ったおつまみをご紹介します!

2016/10/29 15:14

RuRuさん
RuRuさん
プルーンやドライフルーツが大好きです。よろしくお願い致します

2016/10/29 13:58

*Manis*さん
*Manis*さん
最近はそのままプルーンを食べてばかりだったので、久しぶりにお料理やお菓子作りに使ってみたくなりました。

2016/10/29 12:42

unbunnyさん
unbunnyさん
プルーンをお菓子ではなく料理に使いたいと思っています。ソースにしようか、具にいれるか。
考えるだけで楽しいです。

2016/10/29 12:41

koshibun さん
koshibun さん
お砂糖を使わずに、甘みをドライフルーツでつけることが多いです。プルーンは栄養豊富で美味しいので、スイーツには欠かせません。お料理の甘みの隠し味に使うとコクが出るので、色々アレンジが今から楽しみです。

2016/10/29 11:22

ぷーはるひゅうさん
ぷーはるひゅうさん
プルーンを使ったデザートは、食べたことがあるけど、お料理は、ないので、楽しみです。

2016/10/29 11:13

salon_presentsさん
salon_presentsさん
プルーンは鉄分が豊富なので
レッスンスイーツにパウンドケーキなどしてお出ししたいです!

2016/10/29 10:45

みやび☆りゅうさん
みやび☆りゅうさん
プルーンがお料理に使えるって知りませんでした。
ぜひ試してみたいです!

2016/10/29 10:16

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