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簡単&ヘルシーなプルーンレシピ 勇気凛りんさんのプルーンレシピ
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人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

シカゴ在住の頃からカリフォルニア プルーンが大好きで、ほぼ毎日食べています。お料理に使うとコクと自然な甘みが加わるので、おいしく仕上がります。

プルーンフリット

さっくりとした衣に包まれたプルーンは熱々で自然な甘みも濃厚に!ワインのおつまみにもぴったりです。

しっとりやわらかプルーン煮豚

いつもの煮豚が驚くほどしっとりとした仕上がり。自然な甘みを加わるので味もまろやかです。

チキンとプルーンのスープカリー

プルーンピューレでコクをつけたカレースープ。具材にもカリフォルニアプルーンが入ってフルーティー♪

プルーンとあずきのケーキ

プルーンピューレとゆであずきでつくるヘルシーケーキ。焼きたてはふわふわ、冷めてからはしっとり♪

岸田夕子(勇気凛りん)さん

和洋中問わず、おかず、おつまみ、スイーツまで得意分野は幅広い。雑誌、イベント、テレビなどでも人気
・ブログ:岸田夕子オフィシャルブログ 勇気凛りん*おいしい楽しい
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料理に便利「プルーンピューレ」

プルーンピューレ プルーン&ぬるま湯を一緒に撹拌して「プルーンピューレ」にすると、調味料がわりにも使えてとっても便利!つくりかたはカンタンです!

Youtubeでつくり方をチェック >>

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たくさんの投稿をお待ちしています!

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カリフォルニア プルーン協会さんより

カリフォルニアプルーンのおいしい食べ方を発見して、毎日食べながら、キレイになっていただけたらうれしいです。
カリフォルニア プルーン協会

レシピ投稿について

  • モニター商品の「カリフォルニアプルーン」 を使ったレシピを投稿ください
  • 材料は分量と人数(○人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

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企画の詳細と参加方法

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

参加者数 100名
募集期間 2016年10月24日(月) 12:00 ~ 2016年10月31日(月) 12:00
投稿期間 2016年10月31日(月) 12:00 ~ 2016年11月28日(月) 12:00
  1. ひとことメッセージ
のんたんさん
のんたんさん
プルーンは大好きな果物。ドライプルーンを欠かさないようにしてます。便秘解消や貧血にも効果が高いので、これからもお世話になります。身近なプルーンのモニターにぜひともよろしくお願いします。

2016/10/25 10:55

よしぞうさん
よしぞうさん
バツイチ同士の妻を私が作るプルーン料理をもって是非綺麗にさせてください。

2016/10/25 10:47

narumi_mさん
narumi_mさん
大好きなプルーン。パン作りやお菓子作りにも使いたいです。

2016/10/25 10:46

はなさん
はなさん
プルーンは肌の健康のため10代の頃から口にしていました。
現在では高校生の息子が好んで食べています。
この機会に、焼き菓子にも入れて手軽に食べられるようにしたいです

2016/10/25 10:44

なぎるさん
なぎるさん
プルーンは手軽でおいしく、食物繊維も鉄分などのミネラルも摂れるので、積極的に摂りいれていきたいです。

2016/10/25 10:27

はなさん
はなさん
おやつにもお料理にも使いたいです。

2016/10/25 10:25

Misuzuさん
Misuzuさん
プルーンはドライフルーツの中でも大好きなもの。
うちの5歳児も大好き!
お菓子にお料理に使いたいです。

2016/10/25 10:23

ゆかさん
ゆかさん
おいしくて体に優しいプルーンが主役の朝食メニューを考えてみたいです

2016/10/25 10:22

satorisuさん
satorisuさん
日頃から鉄分をとるよう気をつけています。
ドリンクで摂ることが多いですが、
素敵なお菓子やお料理を考えたいです。

2016/10/25 10:20

ちぃさん
ちぃさん
簡単に出来る朝食メニューやおいしいお菓子を作りたいです。

2016/10/25 10:19

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