よろこばレシピ検索(1/525) | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

よろこんだ人:子ども 

ごはんがすすむ!えびとトマトの卵とじ

(ID: r1552634)
  • おいしそう1件

「えび×トマト」でうま味たっぷり!さっぱりして食べやすく、ごはんがもりもりすすみます。トマトは火通りを気にしなくて済む野菜なので加熱具合はお好みで。生に近いほどさっぱり感じられ、クタッと煮るとまろやか... ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: むきえび, トマト, ☆溶き卵, ☆マヨネーズ, ☆水… by kaana57さん

炊飯器で同時調理!とうもろこしと鶏むね肉のバターライス

(ID: r1552288)
  • おいしそう1件

炊飯器で3品を同時調理できる便利な一品。とうもろこしは芯も一緒に炊いてうま味UP!ヘルシーな鶏むね肉もうま味たっぷりで、良質のたんぱく質をしっかり摂ることができます。ふんわり白ワイン風味で素材の味をい... ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: 米, とうもろこし, 鶏むね肉, A)さとう, A)塩… by kaana57さん

食欲そそる☆夏野菜と豚肉のねぎ塩レモンソテー

(ID: r1552183)
  • おいしそう1件

さっぱりレモンのねぎ塩風味で食欲そそる♪「レモン×豚肉」で疲労回復効果大!たっぷりのカラフル夏野菜でビタミン補給もばっちりです。ごはんやお酒がすすむので、お弁当のおかずやおつまみにも好評です。 ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: 豚細切れ肉, パプリカ(赤・黄), ズッキーニ、なす, 長ねぎ, レモン(薄切り)… by kaana57さん

お弁当のごはんに♪大豆ミートとコーンのバター醤油

(ID: r1551842)
  • おいしそう1件

大豆ミートに優しい甘みとバター風味がからんで食欲そそる♪コーンは少し焼き色がつくまで炒めることでうま味が凝縮され、食感もよくなり食べ応えもUP!ごはんがすすんでお弁当にもぴったりです。乾物と缶詰を活用... ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: 大豆ミート(乾燥), A)酒, A)塩, コーン缶(粒状), バター… by kaana57さん

さっぱり☆ささみとおくらのねぎ塩レモン

(ID: r1551331)
  • おいしそう2件

「レモン×ねぎ塩」風味で食欲そそる!たんぱく質と野菜を同時に摂れるヘルシーな一品。爽やかレモンを添えてさっぱりいただきます。おくらのぬめり成分には食物繊維が含まれ、整腸作用のほか、コレステロールdow... ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
  1. 材料: 鶏ささみ肉, おくら, ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆ごま油、レモン汁, ☆にんにく(チューブ)… by kaana57さん

さっぱり☆えびとセロリのレモンソテー

(ID: r1551071)
  • おいしそう2件

えびのうま味とセロリの風味が相性GOOD◎レモンガーリック味で食欲UP!冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにも好評です。セロリは1本まるごと消費!食物繊維が豊富な上、ストレス時に多く必要となる... ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: むきえび, セロリ, レモン汁, ガーリックパウダー, 塩こしょう… by kaana57さん

さっぱりヘルシー☆トマトとわかめのねぎ塩サラダ

(ID: r1550833)
  • おいしそう2件

さっぱりネギ塩風味で食欲そそる!非加熱で簡単調理のお役立ち副菜。緑黄色野菜と海藻がたっぷり摂れてビタミンやミネラル、食物繊維補給に大活躍。食欲減退気味のときでも食べやすく、野菜不足解消にぴったりです。... ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: トマト, わかめ(乾燥), 長ねぎ, ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆水、ごま油… by kaana57さん

非加熱で簡単☆アボカドとトマトの中華風ピリ辛マリネ

(ID: r1550283)
  • おいしそう2件

火を使わず簡単調理!低カロリーで低糖質なヘルシー副菜。さっぱりとした味わいのなかにもコクがあり、食欲そそる一品です。「森のバター」と言われ、栄養価の高いアボカド。不飽和脂肪酸を多く含んでコレステロール... ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: トマト, アボカド, たまねぎ, 塩, ☆さとう… by kaana57さん

鶏むね肉と小松菜のねぎ塩炒め

(ID: r1549243)
  • おいしそう1件

ごま油風味で食欲UP!シンプルだからこそ素材の美味しさを味わえる一品。鶏むね肉を焼いたあと一度お皿に取り出し、小松菜を炒めてから鶏むね肉を戻し入れることで肉がかたくなるのを防いでふっくらしっとり美味し... ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: 鶏むね肉, 小松菜, 長ねぎ, ☆塩, ☆酒… by kaana57さん

具だくさん♪水菜とベーコンのコク旨みそ汁

(ID: r1548715)
  • おいしそう1件

たっぷりの水菜が入った具だくさんみそ汁。「ごま油×ベーコン×みそ」でコクUP!野菜不足解消にもぴったりの「食べる」みそ汁です。 ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: みずな, ベーコン(スライス), ごま油, 出汁パック, みそ by kaana57さん
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