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よろこんだ人:家族 

昆布〆の秋鮭フライ

(ID: r1576908)

鮭に昆布の旨味と塩気を染み込ませてからフライにすることでおいしさ二乗!!冷めてもおいしいですが、揚げたては格別です。 ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
  1. 材料: 生秋鮭, 昆布〆用の昆布, 小麦粉, 卵, パン粉… by Campbellさん

低脂質/低糖質【キャベツのキムチ風スープ】の作り方|簡単に作れる|運動したくない人がダイエットのために食べていた

(ID: r1576802)

低カロリー。今回はきゃべつを食べたかったから白菜じゃなく、きゃべつを使いました。そしてキムチをいちいち作るのは面倒だったので、キムチ作成に使う食材でスープを作りました。そしてもちろん油を使わない低脂質... ...続きを読む>>

  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:30分~1時間
  1. 材料: キャベツ, 海塩, 海塩, 唐辛子, りんご… by ゆきひろさん

カフェスタイルな秋鮭トースト

(ID: r1576130)

旬な生秋鮭はパンとの相性も抜群!10分弱でお洒落なカフェ飯ができちゃいます! ...続きを読む>>

  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: 北海道産生秋鮭, いくらの醤油漬け, 卵, マヨネーズ, 塩こしょう… by Campbellさん

味がしっかりでやみつき!ブリの塩麹唐揚げ

(ID: r1573056)
  • おいしそう1件

塩麹でしっかり味が入り、少し入れた大葉の香りとニンニクと生姜が臭みを消してお肉にも負けない唐揚げです! お酒にも、ご飯にも合いますので、是非試してみてくださいね♪ ...続きを読む>>

  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: ブリ, A)塩麹, A)青紫蘇, A)ニンニク, A)生姜… by みかさん

オーブンで作るヘルシーヤンニョムチキン

(ID: r1572367)

洗い物ほぼなし☆漬け込んで焼くだけの簡単やんにょむチキン。オイル不使用で、とてもヘルシーにしました! ...続きを読む>>

  • 人数:3人分
  • 調理時間:30分~1時間
  1. 材料: 鶏胸肉(皮なし), 玉ねぎ, 蜂蜜, コチュジャン, ケチャップ… by 管理栄養士ukさん

時間がない・作りたくない日の手抜きサラダ

(ID: r1569465)

野菜が足りないかなと思った時に、10分以内で作れるサラダです。サラダミックス、クックドベーコンなどを盛り付けていくだけなので、とーってもカンタンです。プチトマトを使えば、包丁不要! ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: サラダミックス, 塩・胡椒, EXオリーブオイル, バルサミコ, トマトまたはプチトマト… by べあみさん
2021/08/12 UP

和風梅チキン

(ID: r1567269)

子どもにも大人にも大人気メニュー!梅が効いていて大葉でさっぱりとしたレシピです。 ...続きを読む>>

  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
  1. 材料: 鶏胸肉, 片栗粉, 油, ☆うめびしお, ☆しょうゆ… by naturaさん

夏野菜のゼリー寄せ*・

(ID: r1566386)

暑い日にぴったりの前菜レシピ♪簡単に作れて見栄えもするので、おもてなし料理にも◎ ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
  1. 材料: コンソメ, ブラックペッパー, お湯, ゼラチン, パプリカ(赤、黄、オレンジ)… by minamiさん

素朴で美味しい米粉クッキー

(ID: r1566383)

小麦粉、バター、乳製品不使用!米粉で作るシンプルなクッキーです。お子様も安心して食べられます。 ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
  1. 材料: 米粉, 米油, 卵, きび砂糖, 無調整豆乳… by 管理栄養士ukさん

スペインの煮込み料理「コシード」

(ID: r1565734)

「コシード」(ポルトガルではコジード)は、肉や野菜を煮込んで作るスペインとポルトガルの伝統的な料理だそうです。ひよこ豆など豆料理が好きな私としては、是非作ってみたい一品でした。 ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:1時間以上
  1. 材料: 骨付き鶏もも肉, ソーセージ, ひよこ豆, きゃべつ, 玉ねぎ… by ゆきをさん
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