よろこばレシピ検索(5/529) | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

よろこんだ人:子ども 

タコ刺し簡単アペロ

(ID: r1553882)
  • おいしそう1件

家呑みが続き、お料理やおつまみもネタ切れになりマンネリに。タコ刺しにオリーブオイルと塩豚をかけるだけで目先も変わります。火を使わないのでキッチンも涼しいままです ...続きを読む>>

  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
  1. 材料: タコ刺し, オリーブオイル, 塩 by 内山明子さん

お惣菜枝豆にガーリックオリーブオイル

(ID: r1553738)
  • おいしそう1件

冷凍やスーパーのお惣菜枝豆が居酒屋風ガーリック枝豆に ...続きを読む>>

  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
  1. 材料: お惣菜枝豆, オリーブオイル, 塩 by 内山明子さん

簡単☆さっぱり◎トマトときゅうりのゆずこしょうサラダ

(ID: r1553531)
  • おいしそう5件

火を使わず簡単調理!低カロリー・低糖質でヘルシーなさっぱりサラダ。ピリッとゆずこしょうがきいて食欲そそる♪忙しい日のあと一品!や、さっぱりしたい気分のときにぴったりです。 ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
  1. 材料: トマト, きゅうり, 塩, A)さとう, A)酢… by kaana57さん

ごはんがすすむ!えびとトマトの卵とじ

(ID: r1552634)
  • おいしそう1件

「えび×トマト」でうま味たっぷり!さっぱりして食べやすく、ごはんがもりもりすすみます。トマトは火通りを気にしなくて済む野菜なので加熱具合はお好みで。生に近いほどさっぱり感じられ、クタッと煮るとまろやか... ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: むきえび, トマト, ☆溶き卵, ☆マヨネーズ, ☆水… by kaana57さん

炊飯器で同時調理!とうもろこしと鶏むね肉のバターライス

(ID: r1552288)
  • おいしそう1件

炊飯器で3品を同時調理できる便利な一品。とうもろこしは芯も一緒に炊いてうま味UP!ヘルシーな鶏むね肉もうま味たっぷりで、良質のたんぱく質をしっかり摂ることができます。ふんわり白ワイン風味で素材の味をい... ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: 米, とうもろこし, 鶏むね肉, A)さとう, A)塩… by kaana57さん

食欲そそる☆夏野菜と豚肉のねぎ塩レモンソテー

(ID: r1552183)
  • おいしそう1件

さっぱりレモンのねぎ塩風味で食欲そそる♪「レモン×豚肉」で疲労回復効果大!たっぷりのカラフル夏野菜でビタミン補給もばっちりです。ごはんやお酒がすすむので、お弁当のおかずやおつまみにも好評です。 ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: 豚細切れ肉, パプリカ(赤・黄), ズッキーニ、なす, 長ねぎ, レモン(薄切り)… by kaana57さん

お弁当のごはんに♪大豆ミートとコーンのバター醤油

(ID: r1551842)
  • おいしそう1件

大豆ミートに優しい甘みとバター風味がからんで食欲そそる♪コーンは少し焼き色がつくまで炒めることでうま味が凝縮され、食感もよくなり食べ応えもUP!ごはんがすすんでお弁当にもぴったりです。乾物と缶詰を活用... ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: 大豆ミート(乾燥), A)酒, A)塩, コーン缶(粒状), バター… by kaana57さん

さっぱり☆ささみとおくらのねぎ塩レモン

(ID: r1551331)
  • おいしそう3件

「レモン×ねぎ塩」風味で食欲そそる!たんぱく質と野菜を同時に摂れるヘルシーな一品。爽やかレモンを添えてさっぱりいただきます。おくらのぬめり成分には食物繊維が含まれ、整腸作用のほか、コレステロールdow... ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
  1. 材料: 鶏ささみ肉, おくら, ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆ごま油、レモン汁, ☆にんにく(チューブ)… by kaana57さん

さっぱり☆えびとセロリのレモンソテー

(ID: r1551071)
  • おいしそう3件

えびのうま味とセロリの風味が相性GOOD◎レモンガーリック味で食欲UP!冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにも好評です。セロリは1本まるごと消費!食物繊維が豊富な上、ストレス時に多く必要となる... ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: むきえび, セロリ, レモン汁, ガーリックパウダー, 塩こしょう… by kaana57さん

さっぱりヘルシー☆トマトとわかめのねぎ塩サラダ

(ID: r1550833)
  • おいしそう3件

さっぱりネギ塩風味で食欲そそる!非加熱で簡単調理のお役立ち副菜。緑黄色野菜と海藻がたっぷり摂れてビタミンやミネラル、食物繊維補給に大活躍。食欲減退気味のときでも食べやすく、野菜不足解消にぴったりです。... ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: トマト, わかめ(乾燥), 長ねぎ, ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆水、ごま油… by kaana57さん
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